Traditionelles Fasten
-Werbung- Bewusste Ernährung spielt in unserem Leben eine immer größere Rolle. Aber was bedeutet eigentlich „bewusste Ernährung“? Für mich bedeutet es, dem Essen und…
Read MoreMind-Body-Balance
Köstliches Valentinsmenü, inkl. Einkaufsliste für SPAR
-Werbung- Der Valentinstag ist ein super Anlass, allen die wir lieben auch mal wieder mehr Aufmerksamkeit zukommen zu lassen. Eigentlich sollten wir solche Erinnerungen…
Read More
Warum ins Narrenkastl zu schauen gesund ist
Wenn wir uns mit jemand anderen unterhalten und merken, dass dieser Jemand uns längst nicht mehr zuhört, sondern gedanklich bereits ganz weit weg ist,…
Read More
Warum du mehr tanzen solltest: Bauchtanz
Es gibt wohl nur wenige Tanzstile, die so schön anzusehen und von den Bewegungen her so schön geschmeidig sind, wie der Bauchtanz. „Schön ist,…
Read More
Kekse backen mit Bio-Zutaten und etwas weniger Zucker
-Werbung- Vorweihnachtszeit! Das ist eindeutig meine Zeit, obwohl mir Sonne und Sommer wesentlich lieber sind. Was mir an der Vorweihnachtszeit so gut gefällt sind…
Read More
Wir sollten wirklich öfter lachen
Wusstest du, dass beim Lachen um die 300 Muskeln aktiviert werden. Angefangen beim Gesicht bis hin zum Bauch werden auf die ganz entspannte Art…
Read More
Warum du mehr tanzen solltest: Afro Dance
Tanzen macht locker und frei und ist dabei noch ein sehr effizientes Ganzkörpertraining. Training, dass so richtig Spaß macht und in der Gruppe auch…
Read More
Warum ihr unbedingt ins Fitnesscenter gehen solltet
Zu Trainieren ist immer gut und hält nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die Seele fit. Die meisten Menschen nehmen sich…
Read More
Warum Waldluft so gesund ist und was es mit imitierter Waldluft auf sich hat!
– Werbung – Wir alle kennen doch den Begriff „sonnenbaden“, aber habt ihr schon einmal vom Begriff „waldbaden“ gehört? Hier geht es um einen…
Read More
Wieviel Zucker ist drin? – So könnt ihr es schaffen, euch zuckerärmer zu ernähren
*Werbung/in freundlicher Kooperation mit SPAR Gesunde Ernährung spielt eine immer größere Rolle in unserem Leben, aber wie sieht denn eine gesunde Ernährung eigentlich aus?…
Read More