Zu einem Buch mit dem Titel „Mach dich nicht verrückt“ – Eine Insider-Anleitung zur Bewältigung von Angst und allem, was dich in den Wahnsinn treibt, kann ich doch nicht nein sagen! Das ist genau mein Thema, weil mich diese Thematik schon seit Jahren interessiert und ich auch persönlich sehr viele Erfahrungen damit gemacht habe. Angstzustände, Panikattacken, Stress – das ist für mich leider kein Fremdwort und damit bin ich nur allzu gut vertraut.

Im Buch geht es erstmal darum, die Ängste zu verstehen. Worum geht es genau?

Inhaltsangabe zu Mach dich nicht verrückt

Der praktische Taschen-Therapeut zur Panik-Bewältigung.

Was, wenn keiner mich leiden kann? Was, wenn ich nur Blödsinn erzähle? Was, wenn ich alles total vermassle? – viel zu oft treiben wir uns selbst mit unbegründeten Sorgen in den Wahnsinn. Life-Coach Anna Williamson hat selbst erlebt, dass dies zu Panikattacken und ernsthaften Angstzuständen führen kann. Zusammen mit Psychologin Dr. Reetta Newell bietet sie deshalb Hilfe an und zeigt in diesem einfühlsamen Taschen-Therapeuten einen Weg aus der Angst und zur Bewältigung der Sorgen. Von den ersten Warnsignalen der Angst bis hin zum Umgang mit Panikattacken oder Sozialphobien bietet das Buch praktische Strategien, wann immer sie benötigt werden. Außerdem wird auf Themen eingegangen, die eine Angststörung mit sich bringen kann, wie z.B. Schlafstörungen, der Umgang mit Medikamenten, das Verhalten bei Menschenansammlungen, Meetings oder Busfahrten.

Anna Williamson erzählt von ihren eigenen Erfahrungen und schafft es so, ein Verbundenheitsgefühl zum Leser aufzubauen. „Du bist nicht allein damit”, lautet ihre Botschaft. Dr. Reetta Newell gibt gleichzeitig fachliche Tipps zur Selbsthilfe, um seine Ängste zu verstehen und endlich angstfrei und sorgenfrei leben zu können.

Die verständliche, einfühlsame und leichte Art, die charmanten Zeichnungen und Kästen machen das Buch zu einem einfachen Erste-Hilfe-Kurs für jeden, der erkennt, dass es Zeit wird, der Angst die Stirn zu bieten.

Sie möchten mehr zum Thema Achtsamkeit lesen? Auf unserem Portal einfachganzleben.de finden Sie hilfreiche Tipps, wie Sie im Alltag achtsamer mit sich und ihren Mitmenschen umgehen können, Anleitungen zu Entspannungsübungen und aktuelle Buchvorschläge.
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Mein Fazit zu Mach dich nicht verrückt

Das Buch von Anna Williamson und Dr. Reetta Newell ist wirklich gut geschrieben. Es sind tolle Tipps darin und auch hier überzeugt, abgesehen von Wissen und guten Ratschlägen, der Schreibstil. Anna Williamson erzählt auch ihre persönliche Geschichte und das finde ich sehr sympathisch. Das Buch kann ich auf jeden Fall empfehlen und zwar jedem, der zum Grübeln neigt, sich von seinen Sorgen verrückt machen lässt, Stressanfällig ist oder mit Angstzuständen und Panikattacken vertraut ist. Das Buch bekommt 10 von 10 Punkten und ist bestimmt eines der besten Bücher, die ich in diesem Jahr gelesen habe.
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– Das Rezensionsexemplar wurde mir kostenfrei
vom Knaur Verlag zur Verfügung gestellt
ISBN 9783426878118–

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Ein Buch über Ängste! Braucht man das wirklich? Nun ja, wir haben doch alle irgendwelche Ängste. Die Einen mehr, die Anderen weniger. Das Buch ist mit Sicherheit nicht das erste Angst-Buch, aber es hat etwas besonderes – die Autoren gehen nämlich ihren eigenen Ängsten auf den Grund.

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Inhaltsangabe/Klappentext:

»Was, wenn wir feststellen, dass unsere Ängste überflüssig sind?«

Alexa Hennig von Lange und Marcus Jauer ergründen Ängste, die jeder kennt, indem sie sich ihren eigenen Ängsten stellen: Nichts Besonderes zu sein, gefeuert, verlassen oder kritisiert zu werden. Zu versagen oder sich selbst zu verlieren. Flugangst, Hypochondrie, Zukunftsangst – auf der Suche nach Ursachen durchforsten die Autoren in abwechselnden Kapiteln ihre Kindheit und nehmen Schlüsselmomente ihres Lebens in den Blick. Charmant und selbstironisch fördert das Ehepaar universale Ängste, soziale Phobien und hartnäckige Sorgen zutage, um zu verstehen, wie Angst unseren Alltag, unser Handeln, unsere Beziehungen bestimmt, und um davon frei zu werden. In ihren Geschichten steckt die optimistische Überzeugung, dass wir unseren Gefühlen nicht hilflos ausgeliefert sind. Wenn einem die eigene Paranoia das Leben ruiniert – warum nicht entscheiden, dass es reicht? Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zu mehr Vertrauen und Mut. Und vor allem zu mehr Humor. Ein Buch für Frauen und für Männer, denen die eigenen Ängste und die des anderen bisher ein Rätsel waren.
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Mein Fazit:

“King Kong ist nur ein netter kleiner Affe” und “Wildnis” sind meine Lieblingskapitel. In Wildnis erzählt Marcus Jauer, dass einem die Natur oft mehr Fragen beantwortet, als jahrelanges grübeln. Das sehe ich genauso! Außerdem kommen einen in der Natur immer die besten Ideen.

Es gibt Passagen im Buch wo man sich ein bisschen wieder erkennt. Es gibt Kapitel die einen erheitern, oder wie Kapitel 3 “Bin ich wirklich in Gefahr” unheimlich aufregen. Das Kapitel hat mich so aufgeregt, dass ich erstmal überlegt habe, ob ich überhaupt weiterlesen soll. Warum es im Kapitel genau geht kann und will ich an dieser Stelle nicht verraten, aber kurz zusammengefasst geht es um jemanden, der die Ängste anderer nicht ernst nimmt und sie dann auch noch “dumm” herstellt. Für so ein Verhalten gibt es meiner Meinung nach keine plausible Erklärung und auch keine Entschuldigung.

Schließlich habe ich aber doch weiter gelesen. Das Buch ist gut geschrieben und man merkt, dass Familien eigentlich nie “normal” sind. Es würde 8 von 10 Punkten bekommen, da es aber an manchen Stellen wirklich nervenaufreibend ist (aber nicht auf die gute Krimi Art), sind es letztlich 7 von 10 Punkten.

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– Das Rezensionsexemplar wurde mir kostenfrei vom Gütersloher Verlagshaus zur Verfügung gestellt / ISBN 9783579087023–

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Vor nicht einmal einem Jahr habe ich mein erstes Buch von Gabrielle Bernstein gelesen. Du bist dein Guru ist der Titel. Das Buch hat mich total angesprochen und ich bin schon bei den ersten Kapiteln zum Fan geworden. In kurzer Zeit las ich noch einige andere Bücher der Autorin und es war nicht eines darunter, von dem ich nicht begeistert war.

Dann hatte ich gehört, dass es bald ein neues Buch von der Autorin geben wird – Judgement Detox! Im April war es dann soweit und ich habe mich riesig über das Rezensionsexemplar gefreut.

Judgement Detox
– Wie wir uns vom Gift des Urteilens befreien

Das Buch wollte ich nicht nur rezensieren, weil es von Gabrielle Bernstein ist, sondern auch weil mich das Thema brennend interessiert. Ich finde nämlich, dass wir alle viel zu viel und vor allem zu schnell urteilen. Viel zu oft auch über Menschen, Situationen, Dinge die uns gar nichts angehen. Das ist aber nicht nur schlecht für diejenigen über die wir urteilen, sondern auch für uns selbst. Denn so etwas schafft nur negative Energien!

Das soll jetzt nicht heißen, dass wir nicht mehr kritisieren sollen. Manchmal kann Kritik schließlich auch etwas Gutes bewirken und hilfreich sein. Aber auch richtig kritisieren will gelernt sein. Es geht aber hier nicht um die nützliche Kritik, sondern um das ständige Urteilen. Immer und zu allem müssen wir eine Meinung haben und diese äußern, anstatt einfach nur mal die Dinge aufzunehmen und zu erleben als das was sie sind.

Heute urteile ich wesentlich seltener als ich es vor einigen Jahren noch getan habe. Dennoch ertappe ich mich hin und wieder dabei, dass ich vielleicht doch vorschnell verurteilt habe. Aber ich arbeite daran!

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Judgement Detox – Klappentext:

Lieben statt urteilen.

Urteile über uns selbst und andere vergiften unser Leben. Wann immer wir urteilen, fühlen wir uns einsam und unglücklich. Denn dann sind wir nicht mehr im Einklang mit unserer wahren Natur, die aus Liebe, Güte und Mitgefühl besteht. Wir projizieren unsere Ängste und Unsicherheiten auf unsere Mitmenschen und empfinden uns dann zwangsläufig als getrennt von ihnen. Die Bestsellerautorin und bekannte spirituelle Lehrerin Gabrielle Bernstein beschreibt, wie sie selbst lange das Gift des Urteilens in sich spürte und zeigt ein ebenso einfaches wie wirksames 6-Schritte-DETOX-Programm, mit dem sich jeder davon befreien kann.

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Judgement Detox – Mein Fazit:

Alleine schon in der Einleitung beschreibt die Autorin ganz direkt und ziemlich einfach den Kreislauf des Urteilens. Warum wir urteilen!

Nach der Einleitung erwarten den Leser 6 Kapitel die dabei helfen, sich bewußt zu werden und das Urteilen aus dem Alltag zu entlassen. Ganz besonders Kapitel 4 “Sie andere zum ersten Mal wirklich” gefällt mir sehr gut und natürlich der Abschluß “Wie du Judgement Detox im Alltag anwendest”.

Das Buch ist sehr interessant und der Schreibstil sympathisch und echt, eben typisch Gabrielle Bernstein. Ein 6-Schritte-Detox-Programm der anderen Art!

– Das Buch wurde mir kostenlos vom Arkana Verlag zur Verfügung gestellt –
ISBN 9783442342389

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So gut wie jeder kennt ein Positiv-Denken-Buch. Leider tun es manche Menschen immer noch als Blödsinn ab und können keinen Zusammenhang zwischen positivem Denken und einem schönen Leben, mit positiver Energie, erkennen.

Dr. Joe Dispenza ist davon überzeugt, dass unser Gehirn überall mitmischt und ein gesünderes Gehirn zu mehr Glück, physischer Gesundheit, Wohlstand und Weisheit führt.

Im Buch „Ein neues Ich“ geht es darum, negative Denkmuster, Gewohnheiten und Wesenszüge innerhalb von nur 4 Wochen umzuwandeln.
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Klappentext von „Ein neues Ich“:

Alle Menschen sind fähig, sich die Wirklichkeit, in der sie leben wollen, selbst zu erschaffen. In seinem Buch »Schöpfer der Wirklichkeit« hat Dr. Joe Dispenza ausführlich die wissenschaftlichen Grundlagen dafür dargestellt. Nun zeigt er in seinem jüngsten Werk »Ein neues Ich«, wie wir diese Erkenntnisse aus Quantenphysik, Neurobiologie, Gehirnforschung und Genetik praktisch umsetzen können. Nach einer leicht lesbaren Einführung in ein tieferes Verständnis unseres Quantenselbst und einer Entmystifizierung der Meditation führt Dispenza Sie in vier Wochen durch einen Prozess der neuronalen Umstrukturierung, der es Ihnen ermöglicht, das Leben zu leben, dass Sie sich wünschen.

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Mein Fazit zu „Ein neues Ich“:

Auch hier ist Meditation ein großes Thema! Mein persönliches Lieblingskapitel ist Kapitel II, weil ich von Meditation überzeugt bin und unheimlich gerne darüber lese und neues dazu lerne. Ein weiteres Lieblingskapitel ist Kapitel 12 – „Erinnerungen an das alte Ich abbauen“.

Im Buch gibt es immer wieder Grafiken, die das geschriebene noch mehr hervorheben.

Ein dicker Wälzer! Wenn du es gelesen hast, wirst du aber auch auf keine Seite mehr verzichten wollen!

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– Das Buch wurde mir kostenfrei vom KOHA Verlag zur Verfügung gestellt –
ISBN 9783867281966

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An der Princeton Universität wurde über viele Jahrzehnte das menschliche Bewusstsein erforscht. Diese Forschung ist auch der Hintergrund, worauf dieses Buch aufbaut.

„Wenn wir unser volles Potenzial als menschliche Wesen ausschöpfen wollen, werden wir erkennen, dass wir als Spezies Mensch alle durch ein globales Bewusstsein verbunden sind.“ Zitat aus Der Welt-Geist (Seite 12)
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Im Buch geht es darum, wie unser Bewusstsein miteinander verbunden ist. Welt-Geist habe ich deshalb ausgesucht, weil ich davon überzeugt bin, dass wir alle miteinander verbunden sind. Wie sonst sollte man diese Art „Zufälle“ erklären, die auch du bestimmt schon erlebt hast.

Du denkst an eine Person, die du schon vor vielen Jahren aus den Augen verloren hast. Fragst dich, was wohl aus ihr geworden ist und plötzlich, ein bis zwei Tage später, hast du auf Facebook eine Freundschaftsanfrage von genau dieser Person.

Auch das Thema Meditation findet seinen Platz in diesem Buch. Meditation als Selbstreinigungsprozess!

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Klappentext zu “Der Welt-Geist”:

An der Universität Princeton war er als Forschungskoordinator des Labors für technische Anomalien für alles zuständig, was sich die Wissenschaft nicht erklären konnte. Danach widmete sich Roger D. Nelson dem Global Consciousness Project, bei dem über 100 Wissenschaftler weltweit den Fragen nachgehen, ob alle Menschen über ein gemeinsames Bewusstsein miteinander verbunden sind, und wenn ja, was das bedeutet. Die Antworten, die er durch seine Forschung inzwischen liefern kann, verändern das Bild des Menschen. Es besteht kein Zweifel: Wir sind alle miteinander verbunden.

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Fazit zu “Der Welt-Geist”:

Ein angenehmer Lesefluss will sich nicht einstellen, dafür ist das Thema zu komplex. Weil es aber noch viel interessanter als komplex ist, wirst du es trotzdem nicht mehr aus den Händen legen wollen und aufmerksam lesen bis zum Schluss.

Es ist einfach einmal etwas anderes und von der Thematik her sehr interessant!

– Das Buch wurde mir kostenfrei vom Edition A Verlag zur Verfügung gestellt –
ISBN 9783990012505

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Was hältst du von dem Thema? Ist unser Bewusstsein miteinander verbunden?

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Positive Bücher könnte ich regelrecht verschlingen. Es gibt nichts was ich lieber lese, weil es einfach eine schöne und motivierende Art und Weise ist seinen Tag ausklingen zu lassen. Gerade bin ich fertig mit Jen Sinceros “Du bist der Hammer” und möchte dir einiges darüber erzählen. Wie immer gibt es erst den Klappentext und anschließend mein persönliches Fazit und für wen ich das Buch empfehlen kann.

DU BIST DER HAMMER – Hör endlich auf, an deiner Grossartigkeit zu zweifeln, und beginn ein fantastisches Leben!
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Klappentext von “DU BIST DER HAMMER”:

Das vermutlich unterhaltsamste Motivationsbuch, das je geschrieben wurde!

Sind Sie zufrieden mit Ihrem Leben, so wie es ist? Oder sagen Sie: Soll’s das wirklich schon gewesen sein? Wenn Sie sich insgeheim denken, dass irgendwo Größeres auf Sie wartet, Ihnen aber noch der letzte Anstoß fehlt, um endlich die verdammte Komfortzone zu verlassen, dann sind Sie hier genau richtig. Denn Jen Sincero wird Sie packen und von der Couch ziehen, damit Sie endlich das Leben leben, auf das Sie selbst neidisch wären. Aber Vorsicht: Nach diesem Buch ist das Leben definitiv anders!

Jen Sinceros eigenes Leben war lange Zeit alles andere als berauschend: Sie hangelte sich von einem schlechten Job zum nächsten, hatte nie genug Geld und fuhr ein Auto, das fast auseinanderfiel. Bis sie entschied, dass sie etwas ändern muss. Sie las gefühlt jedes Selbsthilfebuch auf dieser Welt und ging zu Seminaren, bei denen man Leute umarmen oder seine Wut an einem Kissen auslassen musste. Und – es half. Jen Sincero schrieb ihr erstes Buch und schließlich noch ein zweites, das zu einem Bestseller wurde. Sie arbeitete als Coach, gab Seminare, reiste um die Welt und sprach vor großem Publikum. Sie erreichte genau das, wovon sie immer geträumt hatte. Jetzt gibt Jen Sincero ihre Erkenntnisse und ihr Wissen weiter und zeigt, wie man die Fähigkeiten, die in einem schlummern, endlich zum Blühen bringt. Es geht darum, sich glasklar darüber zu werden, was einen glücklich macht und wobei man sich am lebendigsten fühlt, und es dann mutig umzusetzen, statt sich einzureden, man könnte es nicht schaffen.
Mit viel Humor und Schlagfertigkeit gibt sie praktische Ratschläge und zeigt Übungen, die dabei helfen die Selbstsabotage zu beenden und das zu erreichen, wovon man träumt.
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Mein Fazit zu “DU BIST DER HAMMER”:

Das Buch überzeugt mit weisen Ratschlägen, verpackt in humorvollem Erzähl-Stil. Ich fand das Buch wirklich sehr unterhaltsam. Es war schön, wie Sincero das Thema “Gesetz der Anziehung” beschrieben hat und einen Einblick in ihre persönliche Sichtweise gewährte. Wie sie von der Person, die solche Positiv-Denken-Bücher für reinen Humbug hält, zu der Person wurde, die eben genau das verinnerlicht hat und lebt, fand ich besonders spannend.  Gerade deshalb kommt findest du im Buch auch eine witzige Geschichte nach der anderen. Dieses Buch gehört für mich zu den besten Ratgeber-Büchern.

Empfehlen kann ich “Du bist der Hammer” jedem, der endlich aufhören will an seiner Grossartigkeit zu zweifeln und beginnen möchte ein fantastisches Leben zu führen, aber auch jedem, der sich gerne motivieren und unterhalten lässt.
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– Das Buch wurde mir kostenfrei vom Artisana Verlag zur Verfügung gestellt –
ISBN 9783424201550

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Schon von Beginn an, war ich von diesem Buch begeistert. Warum? Nach und Nach kristallisierte sich heraus, dass ich nicht nur die Perlentaucher-Methode als gut erachte, sondern, dass die Autorin Annette Sewing sich mit dem Kurs in Wundern beschäftigte. Den Kurs kenne ich schon aus den Büchern von Gabrielle Bernstein, die mittlerweile zu meinen Lieblingsautorinen zählt. In einem Kapitel erzählt Sewing auch von einem Coaching bei Veit Lindau und auch von dessen Büchern, insbesondere der Coach to go Reihe bin ich begeistert. Aber worum geht es eigentlich in “Die Perlentaucher-Methode”?

Inhaltsangabe:

Eine zauberhafte Methode, um Klarheit und Frieden ins Leben zu bringen.
Tauche nach den Perlen und hebe die Schätze, die in deinem Unbewussten schlummern! Denn ein riesiges Potenzial existiert in jedem von uns – wir müssen nur bereit sein es zu finden und ans Licht zu bringen. In ihrem zauberhaften Buch zeigt uns Ärztin und Coach Annette Sewing wie das geht. Mit profundem Wissen über die menschliche Psyche, anhand von eingängigen Geschichten und in leichtem Ton beschreibt sie, wie wir das Perlentauchen erlernen können. Vier einfache Fragen führen uns in die Tiefe und lassen uns mit Antworten auf schwierige Lebensthemen, Lösungen für innere und äußere Konflikte oder Auswegen aus emotionalen Sackgassen wieder an die Oberfläche kommen.

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Mein Fazit:

Ich habe dir ja bereits gesagt, wie begeistert ich von diesem Buch bin. Es ist immer überraschend, welch einfache Methoden einem durchs Leben helfen können.

Relativ weit Vorne im Buch zitiert die Autorin Albert Einstein: “Es gibt nur eine wichtige Frage im Leben. Nämlich, ob das Universum ein freundlicher Ort ist oder nicht.”

Die Entscheidung, wie wir es sehen wollen, liegt bei uns. Es geht also darum, wie man das Erlebte interpretiert. Welche Einstellung du zum Leben,  deinen Mitmenschen und Dingen gegenüber hast und wie dir vier einfache Fragen dabei helfen können, schnellere und bessere Entscheidungen für dich und dein Leben zu treffen.

– Das Buch wurde mir kostenfrei vom ARKANA Verlag zur Verfügung gestellt –
ISBN9783442342273

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Einerseits geht mir das Thema “gesunde Ernährung” schon ziemlich auf den Zeiger. Andererseits kann ich aber von Ernährungsbüchern mit tollen und vor allem einfachen Rezepten und wirklich nützlichen Tipps nicht genug bekommen.

Was mir bei dem Thema mittlerweile auf den Nerv geht ist folgendes – in dem einen Moment wird ein Lebensmittel total gehypt und ein paar Wochen danach steht auch schon wieder überall geschrieben wie ungesund das Lebensmittel ist. Die letzten Bücher, die ich zum Thema Ernährung gelesen habe, waren aber alle gut und ich hab schon viele tolle Rezepte nachgekocht. Auch von “Beauty Detox Power” werde ich einige Rezepte ausprobieren, sowie zB. die Spaghetti mit Linsen-Fleischbällchen auf Seite 202.
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Worum geht es in BEAUTY DETOX POWER:

Klappentext:

Der dritte Titel der Bestseller-Autorin ist bereits jetzt in den USA ein großer Erfolg. Mit diesem Buch geht sie weit über den Bereich klassischer Ernährungsratgeber hinaus und zeigt, was für sie noch alles zu einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept dazugehört: genaues Wissen, warum wir was eigentlich essen, wie wir auch mental in Balance kommen, um unseren Körper und seine Bedürfnisse besser zu verstehen und wie wir mit Yoga, Meditation und Chakra-Arbeit zu mehr Ausgeglichenheit finden. Natürlich gibt es auch in diesem Buch wieder zahlreiche neue Rezepte für eine gesunde Power-Ernährung.

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Mein Fazit zu BEAUTY DETOX POWER:

Was mir an dem Buch gefällt ist im Grunde, dass es um Körper, Geist und Seele geht und nicht um festgefahrene Einstellungen zum Essen. Im Buch kannst du nachlesen warum Blitz-Diäten nicht funktionieren, lernst die Kraft von Glaubenssätzen kennen und erfährst wie man Ängste und alte Gewohnheiten loslässt.

Sehr cool finde ich auch den Einblick in die Welt der Chakren und natürlich die Rezepte.

Es gibt eigentlich nur eines, dass mich an dem umfangreichen 350 Seiten Buch ein bisschen stört – rein von der Optik finde ich es teilweise unangenehm zu lesen. Die Formatierung hindert teils daran, dass ein angenehmer Lesefluss aufkommt.

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Verlag SÜDWEST
ISBN 9783517094564

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Ich finde es immer schön, wenn jemand von Wundern spricht, denn ich glaube an Wunder. An die Kleinen und an die Großen.

“Steh auf und nimm dein Leben in die Hand” – Zitat aus dem Buch!

Nichts ist schwieriger und nichts ist einfacher! In Wahrheit machen wir uns das Leben doch oft selbst schwer. Hilfreiche Tipps, wie man es besser machen kann, besser auf sich selbst achtet und wie man sein Leben glücklicher und erfolgreicher gestaltet, sollten daher immer willkommen sein.

Worum geht es in MIRACLE MORNING:

Klappentext:

Das einzigartige Selbsthilfeprogramm für mehr Glück, Zufriedenheit und Erfolg.

Dieses Buch ist auf den ersten Blick eine Zumutung, vor allem für die Nachteulen unter uns. Trotzdem stehen inzwischen zehntausende Menschen für Miracle Morning gerne morgens früh auf. Denn Hal Elrod hat damit ein genial einfaches Morgenprogramm entwickelt, dass nicht nur sein eigenes Leben um 100 Prozent verbessert hat, sondern auch das seiner vielen Fans und Leser. Wer Miracle Morning praktiziert, wird endlich der Mensch werden, der er immer sein wollte – und zwar in allen Lebensbereichen. Was man dafür tun muss? Jeden Morgen vor 8 Uhr eine Stunde lang nur sich selbst widmen. Diese Zeit verbringt man mit Meditation, Affirmationen, Visualisierungen, Sport, Lesen und Tagebuchschreiben. Wenn sich der neue Ablauf als Gewohnheit etabliert hat, startet man voller positiver Energie in den Tag. Für ein gesünderes, glücklicheres und zufriedeneres Leben!

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Mein persönliches Fazit zu MIRACLE MORNING:

In “Miracle Morning – die Stunde, die alles verändert” gibt es jede Menge Tipps wie man visualisiert und Affirmationen richtig nutzt.

Coach, Bestseller-Autor und Ultra-Marathon-Läufer Hal Eldrod erzählt in diesem Buch, wie wichtig es ist, wenn man sich selbst täglich eine Stunde vor 8 Uhr Morgens widmet. Leichter gesagt als getan. Gerade zu dieser Zeit ist das eine echte Herausforderung. Weiters wird einem in diesem Buch wieder klar gemacht, was gut und wichtig für Körper, Geist und Seele ist.

Es bringt uns der besten Version unseres Selbst näher. Ein cooles Buch, welches fast (aber nur fast) Lust darauf macht früher aufzustehen.
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Verlag IRISIANA
ISBN 9783424153118

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Erst vor kurzem hatte ich das Vergnügen und durfte mir ins Deutsche übersetzte Aufzeichnungen von Louise Hays Tipps anhören. In den Aufzeichnungen ging es um kurze Meditationen, Affirmationen und eine “heilende” Reise in die Kindheit.

Louise L. Hay ist für mich absolut Bewundernswert. Sie hat einen schweren Lebensweg inkl. Krebserkrankung überstanden und hat danach sozusagen ein Lebenshilfe Business aufgebaut. Sie ist die erfolgreichste Lebenshilfe-Autorin der Welt und führte ein erfolgreiches Unternehmen, soweit man hört, immer mit einem freundlichen Lächeln auf den Lippen. Im August 2017 starb die Autorin im Alter von 91 Jahren.

Letzte Woche habe ich ihr Buch “Du kannst es!” erhalten und es sofort gelesen. Es ist mittlerweile das fünfte Buch, dass ich von Louise Hay gelesen habe.

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Worum geht es in “DU KANNST ES!”:

Klappentext: Das Leben verändern mit der Kraft der Gedanken. “Was wir denken, das erschafft unsere Realität. Also können wir uns auch das Leben erschaffen, das wir ersehnen!” Dies ist die zentrale Botschaft von Louise L. Hay – und nie zuvor wurde ihre Methode der positiven Gedankenkraft, die schon Millionen von Menschen begeistert hat, so kraftvoll dargelegt wie in diesem Buch.

Mit zahlreichen hochwirksamen Affirmationen, um alle selbst auferlegten Beschränkungen loszulassen und endlich das Leben zu verwirklichen, von dem man immer geträumt hat.
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Mein persönliches Fazit zu “DU KANNST ES!”:

Ein kleines Taschenbüchlein mit 124 Seiten und einem hübschen Buchcover. Louise L. Hay widmet ihr Buch ihren immer größer werdenden Publikum, wie sie selbst sagt. “Ich wünsche mir, dass jeder Mensch lernt, Affirmationen einzusetzen, um Liebe, Frieden, Freude, Wohlstand und Wohlbefinden für sich zu kreieren” – Zitat aus dem Buch.

Das Buch ist klein und schnell ausgelesen, aber mit Sicherheit eines, dass ich immer wieder lesen werde. Hier hat sie wieder bewiesen, dass sie die Meisterin der Affirmationen ist.

Das Buch kann ich jedem empfehlen der gerne Lebensratgeber liest oder etwas in seinem Leben ändern möchte, aber nicht weiß WIE.

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HEYNE Verlag
ISBN: 978-3-453-70311-7

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