Aromatherapie für Zuhause – was bewirkt sie und worauf solltest du achten
Aromatherapie wird von vielen Menschen auch heute noch als unsinnig bezeichnet. Dabei haben die alten Ägypter und die Polynesier schon vor langer Zeit die…
Read MoreMind-Body-Balance
Meine Erfahrungen mit der Entspannungsmethode Reiki
Reiki ist eine Methode aus der Energetik. Energetik und Alternative Medizin hat oftmals einen schlechten Ruf, weil lange Zeit nicht nachgewiesen werden konnte, ob…
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Die besten APPS zum Entspannen
Momentan bin ich total auf der Meditations-Welle. Mehrmals täglich gönne ich mir ein paar Minuten in Stille und Gelassenheit. Entweder mit einer einfachen Meditation…
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Ziele definieren und erreichen mit einem Vision Board
Seit ich all diese Bücher zum Thema „positives Mindset“ gelesen habe, arbeite ich gerne mit Vision Boards oder Erfolgstagebüchern. . Was ist ein Vision…
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OMLINE + gute Gründe, um lieber auf Papier zu schreiben
Ich bin dann mal weg. Nein, nicht wirklich, ich gönne mir nur ein Paar Tage ohne Internet. Kein Instagram, kein Facebook und nur jeden…
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Meditieren lernen leicht gemacht
Meditieren lernen leicht gemacht! Mit Hilfe von Triggern nicht nur Meditation erlernen, sondern auch entspannt bleiben, wenn es notwendig ist. Wie das funktioniert und…
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Dankbarkeit – So ziehst du Gutes in dein Leben
Dankbarkeit ist für mich das Wichtigste, um gut drauf zu sein und positive Dinge in mein Leben zu ziehen. Ich lebe da ganz nach…
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Stress Release im Office – 4 Tipps für Entspannung am Arbeitsplatz
In jedem Job gibt es Menschen oder Aufgaben die den Ein oder Anderen etwas stressen können. Vielleicht ist es auch nur der Arbeitsweg oder…
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Warum du zum Meditieren nicht nach Bali reisen musst
“Ich würde so gern zum Meditieren nach Bali fahren. Irgendwo in diese Gegend zu einem Yoga Retreat oder so, damit es mir wieder besser…
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Lesestoff – Richtig essen für die Faszien
Faszien sind seit geraumer Zeit DAS Thema! Es gibt unzählige Berichte darüber und Faszientrainings, Faszienrollen für zu Hause und Faszienlösen beim Physiotherapeuten sind nichts…
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