Was bedeutet Selbstliebe? Wie würdest du Selbstliebe für dich definieren?

Neulich sitze ich mit ein paar Freunden zusammen und wir kommen auf das Thema Selbstliebe. Beim Gespräch fällt mir auf, dass es gar nicht so einfach zu sein scheint, dieses Wort zu definieren. Meine Freunde beschreiben es als Abwesenheit von gröberen Komplexen und Selbstakzeptanz. Es gab zwar ein längeres Gespräch, aber im Endeffekt ist genau das dabei heraus gekommen.

.

Selbstliebe, was bedeutet das eigentlich und wie würdest du dieses Wort für dich beschreiben?

.
Ich habe für mich den Begriff anders definiert, denn ich finde, rein die Abwesenheit von gröberen Komplexen wird diesem Wort einfach nicht gerecht. Für mich ist Selbstliebe auch, wenn du weißt, was du willst, aber auch wenn du weißt was dir gut tut und du danach handelst. Vor ein paar Wochen habe ich zu diesem Thema eine außergewöhnliche Beschreibung entdeckt und zwar von niemand geringeren als Will Smith.

Selbstliebe ist irgendwie ein Thema, bei dem sich viele Leute noch unwohl fühlen. Weil sie eben nicht wissen, was es tatsächlich bedeutet oder das Gefühl haben, es wäre arrogant oder egoistisch von Selbstliebe zu sprechen. Dabei ist es ganz einfach: Nur wenn du dich selbst liebst, kannst du andere lieben und von anderen geliebt werden.

Du kannst es so sehen, dass dieses Wort in Verbindung mit Selbstachtung, Selbstbewusstsein, Selbstdisziplin und Selbstrespekt steht. Denn all diese Begriffe haben eines gemeinsam – Du weißt was du willst und handelst danach. Das bedeutet nicht, dass du dir die Dinge mit aller Gewalt unter den Nagel reißen sollst oder irgendjemand dadurch einen Nachteil hat. Ganz im Gegenteil, wenn du die Dinge tust, die dir gut tun, dann bist du auch besser, entspannter, freundlicher im Umgang mit deinen Mitmenschen.

Aber lass uns einfach mal zur kurzen Erklärung von Will Smith kommen, denn er hat das wirklich schön auf den Punkt gebracht – simpel und gleichermaßen genial und natürlich ganz typisch mit seiner charmanten Art. Seine Insta-Stories zu diesem Thema hat der Schauspieler übrigens in den Highlights gespeichert. @willsmith

.

Selbstliebe ► Selbstrespekt ► Selbstdisziplin

.

Wenn ich mich so umschaue, und ich nehme mich da selbst gar nicht aus (zumindest nicht ganz), dann wird mir schnell klar, dass den meisten Menschen die Selbstliebe fehlt. Nur so kann ich mir erklären, warum wir immer Dinge tun, von denen wir wissen, dass sie uns nicht gut tun und uns fortlaufend selbst boykottieren. Ein Beispiel von Will Smith „Ich weiß du willst die Pizza essen und sie wird wirklich gut sein, aber ich kann sie dich nicht essen lassen, denn du wirst dich danach scheiße fühlen“.

Wenn man will kann man auch sagen „Selbstliebe ist der gesunde Menschenverstand, der uns lieber auf Dinge verzichten lässt, die uns nicht gut tun.“

Das Beispiel mit der Pizza kenne ich aus dem eigenen Umfeld. Warum isst jemand Pizza, obwohl er weiß, dass er danach Probleme mit der Gastritis hat? Warum redet sich jemand ein, dass er zwei Kaffees zum Frühstück braucht, obwohl er danach total mies gelaunt und überdreht ist? Warum fällt jemand bereits zum Fünften Mal auf den selben Typ Mann rein? Warum isst jemand eine ganze Tafel Schokolade, wenn dann erst wieder das schlechte Gewissen plagt oder man ohnehin schon über Figurprobleme klagt?

Wenn du dich selbst respektierst, dann sagst du dir „Ich liebe mich viel zu sehr, um etwas zu tun, wodurch es mir schlecht geht.“ Ich liebe mich viel zu sehr, um die Pizza zu essen oder jeden Morgen zwei Tassen Kaffee zu trinken…

Das soll jetzt nicht heißen, dass du keine Pizza mehr essen sollst, oder nichts mehr naschen darfst. Aber sei ehrlich, ein Stück Schokolade reicht doch auch, oder?

.

Wer sich selbst mag, vermag auch andere zu mögen.
– Ernst Ferstl

Der Mensch, welcher sich selbst nichts mehr wünscht
und sich selbst nicht mehr liebt, taugt auch für andere nichts.
– Giacomo Graf Leopardi

Eigenliebe ist das Instrument der Selbsterhaltung.
– Voltaire

.

Sich selbst wichtig und ernst zu nehmen, sehen viele als egoistisch an, aber das hat überhaupt nichts miteinander zu tun. Selbstliebe ist der Schlüßel zum glücklich sein und nur jemand, der sich selbst liebt und respektiert, kann auch stark für andere sein.

.