Ihr wisst ja, dass ich unheimlich gerne Biografien lese. Meine letzte war die beeindruckende Story von Tina Turner. Heute möchte ich euch aber von der Otto Waalkes Biografie „Kleinhirn an Alle“ und der Ilka Bessin (besser bekannt als Cindy aus Marzahn) Biografie „Abgeschminkt“ erzählen.

Von Comedians erwartet man ja immer, dass sie ein behütetes, unproblematisches Leben haben. Aber die Kunst liegt doch darin, dass man trotz Schwierigkeiten und nicht optimalen Lebensumständen lachen kann.

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Die Biografie von Otto Waalkes – Klappentext:

Es war einmal in Ostfriesland. Da wurde ein Kind geboren, und seine Eltern liebten es sehr. So wuchs der Knabe heran und zog voller Vertrauen in die Welt hinaus, und obwohl sich ihm Hindernisse in den Weg stellten, überwand er sie spielend.

Das größte aber war ein Berg, der von den Kundigen „Der Gipfel des Erfolgs“ genannt wurde. Doch er wagte den Aufstieg und kam rasch voran, denn auf seinem Weg sah er weder hinauf noch hinunter. Und so konnten ihn weder der Aufstieg, der immer noch vor ihm lag, noch der Abgrund, der unter ihm klaffte, schrecken. Und da er nicht gestorben ist, klettert er noch heute.

Die Biografie von Otto Waalkes – mein Fazit:

Mit Otto Waalkes bin ich sozusagen groß geworden. Wir haben immer über seine Witze gelacht und ich freue mich auch heute noch, wenn ich ihn in irgendeiner Show sehe. Und mal ehrlich – wer hat sie nicht geliebt, die Ottifanten.

Ich fand alleine den Klappentext schon großartig. Der macht doch sofort Lust auf mehr. Die Biografie ist durchgehend spannend. Der Werdegang ist sehr interessant und auch wenn ich schon immer ein Otto-Fan bin, so waren doch noch etliche Infos enthalten, die mir neu waren. Am interessantesten fand ich die Gründerjahre, die im Buch beschrieben werden, zB. über Ottos erste Langspielplatte und den ersten Spielfilm.

Vor allem gefällt mir aber der Schreibstil! Otto muss man einfach mögen.
Das Buch bekommt 10 von 10 Punkten!

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Die Biografie von Ilka Bessin – Klappentext:

Out of Marzahn – das wahre Leben von Ilka Bessin

Pinkfarbener Jogginganzug, eine Blume in der blonden Perücke, dicke Schminke, Berliner Schnauze – und langzeitarbeitslos. Das war „Cindy aus Marzahn“, die ab 2005 eine steile Karriere hinlegte. Im Laufe der Jahre wurde ihrer Erschafferin die Rolle jedoch zu eng; sie wollte viel mehr als „Cindy aus Marzahn“ konnte. 2016 war deshalb Schluss, die Kunstfigur ist weg und hat Platz für ihre Erfinderin gemacht: Ilka Bessin. Hier erzählt sie erstmals aus ihrem Leben: von ihrer ergreifenden Kindheit über die Arbeitslosigkeit bis hin zu ihrer Zeit als gefeierter Bühnenstar. Ihre bewegende Geschichte ist die einer Ausnahme-Künstlerin. Ein Buch, das einen berührt, immer wieder zum Lachen bringt und gerade deshalb Mut macht!

Die Biografie von Ilka Bessin – mein Fazit:

Cindy aus Marzahn war die einzige Komikerin, die meine ganze Familie zum Lachen brachte. Ich weiß noch, als wir vor dem Fernseher saßen und gerätzelt haben, wie die Komikerin wirklich aussehen könnte. Über ihren Namen haben wir uns interessanterweise nie Gedanken gemacht.

Irgendwo schnappte ich in einem Artikel den Namen Ilka Bessin auf. Daneben war ein Foto. Ich las den Bericht, weil er interessant war, aber nicht eine Sekunde wäre mir die Person auf dem Foto bekannt vorgekommen. Erst gegen Ende des Artikels habe ich gemerkt, dass die Cindy aus Marzahn eigentlich Ilka Bessin ist.

Wer mich kennt weiß, dass ich total auf Dankbarkeitsrituale abfahre und so hat Ilka Bessin mein Interesse schon auf der ersten Seite geweckt. Anstelle eines Vorworts gibt es nämlich eine Danksagungsseite. „Meiner Meinung nach kann man im Leben nie genug Danke sagen“ lauten ihre Worte.

Von Ilka wusste ich kaum etwas, umso interessanter war die Biografie. Wirklich spannend, dieser Werdegang. Ich liebe den Schreibstil, so macht das Lesen wirklich Spaß. Ich muss sagen, dass dieses Buch für mich ein MUST READ ist und kann es deshalb nur empfehlen. 10 von 10 Punkten.

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Wenn ihr also auf der Suche nach neuem Lesestoff seid, was interessantes lesen wollt, dass aber auch berührt und teils zum Lachen bringt, dann besorgt euch doch diese beiden Biografien. Von beiden Comedians können wir uns eine Scheibe abschneiden und noch was lernen.

Lest ihr gerne Biografien? Habt ihr vielleicht sogar schon eine dieser beiden gelesen?

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Warum wir tun, was wir tun – Wie die Psychologie unseren Alltag bestimmt. Ich lese ja solche Bücher unheimlich gerne, die sich mit Psychologie befassen. Das ist einfach ein Thema, dass mich brennend interessiert und worüber ich gerne mehr lerne.

Gerade solche Informationen, wie etwa was uns Menschen antreibt, wie wir vergessen, was wir fühlen und warum, warum wir bewerten und essentielle Fragen, wie „Wer bin ich?“, „Was will ich?“, „Was kann ich?“ wecken in dieser Thematik ganz besonders mein Interesse.

Klappentext zu Warum wir tun, was wir tun

“Alles ist Psychologie. Jeder Händedruck, jede Kaufentscheidung, jede Politikdebatte verrät viel über die Akteure, sobald man die Dinge psychologisch betrachtet.” – Jens Förster

Warum stärken Komplimente unser Selbstbewusstsein? Wie vertrauenswürdig sind Zeugenaussagen? Weshalb unterschätzen sich manche Menschen? Gibt es Sex ohne Liebe und Liebe ohne Sex? Jens Förster begibt sich auf einen Streifzug durch unseren Alltag und zeigt an vielen anschaulichen Beispielen, wie die Psychologie unser Denken, Fühlen und Handeln erklärt – mit dem Ziel, uns selbst und andere besser zu verstehen.
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Fazit zu Warum wir tun, was wir tun

Ich mag den Schreibstil von Jens Förster sehr gerne. Dieser Schreibstil sorgt auch für eine leichte Aufnahme der Informationen und einen angenehmen Lesefluss. In keiner Sekunde war ich von diesem Buch enttäuscht und habe bereits in den ersten paar Seiten erkannt, dass die restlichen 500 Seiten ein informatives Lesevergnügen werden. Das Buch bekommt von mir 10 von 10 Punkten.

– Das Rezensionsexemplar wurde mir kostenfrei
vom Droemer Verlag zur Verfügung gestellt
ISBN 9783426277416–

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Das Buch hat mich total interessiert, weil mein Gesicht, insbesondere der Kiefer oft unglaublich verspannt ist und ich immer wieder Nervenschmerzen im Gesicht habe. Der Trigeminus laut Zahnarzt, Neurologe und Orthopäde. Auch Schulter- und Nackenbeschwerden machen sich immer wieder mal bemerkbar, insbesondere dann, wenn ich mir ein, zwei Tage keine Zeit für meine Yoga-Einheiten nehme.

Ich habe mir gedacht, dass im Buch vielleicht ein paar Tipps stehen, wie ich diesen Zustand verbessern kann. Durch einen Selbsttest, der ebenfalls im Buch beschrieben ist, habe ich erfahren, dass ich unter CMD leide. CMD bedeutet Craniomandibuläre Dysfunktion und gilt laut Buch als Volkskrankheit. Dabei handelt es sich um Fehlregulationen der Muskel- oder Gelenkfunktion der Kiefergelenke. Infolge dieser Dysfunktion kann es zu Verspannungen im Kiefer, Nacken, Kopf, Schulter- und sogar im Augenbereich kommen.

Alles, was ich in diesem Jahr schon an Beschwerden hatte und zusammenhanglos schien, ist auf dieses CMD zurück zu führen.

Inhaltsangabe zu “Kiefer gut, alles gut”

Viele Menschen leiden unter unerklärlichen Kopf- oder Gesichtsschmerzen oder wiederkehrenden Nackenverspannungen, hören störende Ohrgeräusche oder knirschen nachts mit den Zähnen. Solche rätselhaften Schmerzen und Ohrgeräusche werden oft durch eine craniomandibuläre Dysfunktion, kurz CMD, ausgelöst. Der Schmerzspezialist, Osteopath und Heilpraktiker Dr. Torsten Pfitzer erklärt verständlich die Zusammenhänge der CMD mit ihren zahlreichen Beschwerdebildern. Mit einfachen Selbsttests kann jeder prüfen, ob er von CMD betroffen ist. Mit über 60 speziell für den CMD-Symptomkomplex zugeschnittenen Übungen können nicht nur verhärtete Muskeln, vor allem die Kaumuskeln, entspannt, sondern auch Gelenkblockaden gelöst und Nerven reguliert werden. Das Experteninterview einer ganzheitlichen Zahnärztin liefert wertvolle Ergänzungen zu Behandlungsmöglichkeiten bei CMD. Dieser komplett bebilderte Ratgeber hilft jedem, der unter unerklärlichen Schmerzsymptomen rund um den Kiefer leidet und wieder schmerzfrei leben möchte.
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Mein Fazit zu “Kiefer gut, alles gut”

Im Buch befinden sich zahlreiche Infos und Übungen, wie man diese Beschwerden lindern kann. Erst war ich etwas skeptisch, habe die Übungen aber täglich ausgeübt und tatsächlich schon nach wenigen Tagen eine Veränderung bemerkt. Mir hat dieses Buch daher sehr geholfen (was den Ärzten bisher nicht gelungen ist) und alleine deshalb bekommt es von mir 10 von 10 Punkten.
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– Das Rezensionsexemplar wurde mir kostenfrei vom RIVA Verlag zur Verfügung gestellt / ISBN 9783742304810–

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Wir müssen unseren Optimismus fördern, da bin ich ganz klar dafür. Deshalb finde ich auch den Untertitel dieses Buches “Der Welt geht es besser, als Sie glauben – 50 Gründe, optimistisch zu sein“, so gelungen.

An allen Ecken wird gejammert, dass es mit unserer Welt bzw. der Menschheit bergab geht. Solche Sprüche schnappe ich immer wieder auf. Will man aber Jacques Lecomte glauben, dann geht es der Welt aber besser, als wir glauben! Und ich bin der Typ Mensch, der lieber das glaubt, als dass ich mich den ganzen Tag nur mit Nachrichten und irgendwelchen Negativitäten befasst.

Aber worum geht es in dem Buch denn nun genau?

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Klappentext/Inhaltsangabe:

»Dieses Buch ist eine Bilanz der positiven Entwicklungen in unserer Welt.« – Jacques Lecomte

Ein Aufruf für einen optimistischen Realismus – ein Kontrapunkt zur allgemeinen pessimistischen Weltsicht. In kurzen, zugespitzten Kapiteln zu Themen wie Armut, Hunger, Demographie, Krankheiten, Artenvielfalt, Terrorismus erörtert Jacques Lecomte die großen Erfolge der letzten Jahre und kommt zu dem Schluss, dass sich die Welt aktuell in einem insgesamt eher positiven Zustand befindet. Sein Buch bringt uns dazu, in diesen unruhigen Zeiten wieder an unsere Fähigkeit zu glauben, handeln und Dinge verändern zu können.
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Mein Fazit zum Buch:

Wir brauchen mehr positive Bücher. Das soll ja schließlich nicht heißen, dass wir alles belassen wie es ist und nichts besser machen sollen, sondern lediglich, dass es vielleicht nicht ganz so schlimm ist, wie es manchmal scheint oder wir es befürchten. Besser geht aber natürlich immer.

Ich finde das Buch sehr interessant. Es wäre super, wenn in zwei bis fünf Jahren das Buch nochmal erscheint, nur in aktualisierter Form, um zu vergleichen, was sich in den Jahren verändert hat.

Das Buch bekommt von mir 8 von 10 Punkten!

– Das Rezensionsexemplar wurde mir kostenfrei vom Gütersloher Verlagshaus zur Verfügung gestellt / ISBN 9783579086989 –
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Für dieses Buch habe ich aus rein oberflächlichen Gründen entschieden. Der Einband hat mich einfach angesprochen und den Titel fand ich recht witzig, dass war für mich Grund genug mir dieses Buch durchzulesen.

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Inhaltsangabe zu “Der Papagei, der alles wusste und nichts konnte”:

Mein Fazit zum Buch:

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Diät und Ernährungsbücher gibt es wie Sand am Meer, aber eines von zwei Neurochirurginnen ist dann doch etwas besonderes.

Im Buch „Kopfsache schlank“ von Dr. med. Marion Reddy und Dr. med. Iris Zachenhofer geht es nicht um Rezepte und Ernährungstipps, sondern darum, wie du dich umprogrammieren und deinen Hypothalamus austricksen kannst. Ein paar Rezepte und eine Lebensmittelliste gibt es aber dann doch, wie etwa das Rezept für Ente nach Provence Art oder Luisas Mousse au Chocoloat mit Erdbeeren. Im Kapitel „Die Kraft der Bond-Girls“ steht geschrieben, wie wichtig ein Vorbild beim Visualisieren eines Zieles hilft.

Klappentext:

Schluss mit Diäten, Hungern und Jojo-Dauerfrust – die Neurochirurginnen Marion Reddy und Iris Zachenhofer haben den Schlank-Code entschlüsselt! Das Geheimnis liegt in unserem Kopf, genauer in den Basalganglien: einem Gehirnareal, in dem abgespeichert ist, was uns schmeckt. Wie es gelingt, dass Dickmacher wie Croissants, Pasta oder Schokoriegel keine Chance mehr auf unserem Speiseplan haben, zeigen die beiden Ärztinnen ganz praktisch in diesem fundierten Ratgeber. Dank ihrer Ernährungsstrategien und Verhaltenstipps lässt sich auch das nächste Stresstief ohne fiese Heißhungerattacken überstehen.

Mein Fazit:

Unterhaltsam und verständlich, gepaart mit ein klein wenig Ärzte-Fachjargon. Ob es wirklich funktioniert muss ich erste noch ein bisschen testen, aber vieles davon klingt auf jeden Fall logisch. Das Buch bekommt von mir 7 von 10 Punkten. Sollte die Methode funktionieren, reiche ich gerne noch zwei Punkte nach.
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– Das Rezensionsexemplar wurde mir kostenfrei vom GOLDMANN Verlag zur Verfügung gestellt / ISBN 978-3-442-22211-7 –

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Was sagst du dazu? Klingt doch interessant, sein Gehirn lieber so umzuprogrammieren, als ständig neue Diäten auszuprobieren, oder? Ich freue mich auf deine Meinung dazu!

Alles Liebe,
Tina

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Vor nicht einmal einem Jahr habe ich mein erstes Buch von Gabrielle Bernstein gelesen. Du bist dein Guru ist der Titel. Das Buch hat mich total angesprochen und ich bin schon bei den ersten Kapiteln zum Fan geworden. In kurzer Zeit las ich noch einige andere Bücher der Autorin und es war nicht eines darunter, von dem ich nicht begeistert war.

Dann hatte ich gehört, dass es bald ein neues Buch von der Autorin geben wird – Judgement Detox! Im April war es dann soweit und ich habe mich riesig über das Rezensionsexemplar gefreut.

Judgement Detox
– Wie wir uns vom Gift des Urteilens befreien

Das Buch wollte ich nicht nur rezensieren, weil es von Gabrielle Bernstein ist, sondern auch weil mich das Thema brennend interessiert. Ich finde nämlich, dass wir alle viel zu viel und vor allem zu schnell urteilen. Viel zu oft auch über Menschen, Situationen, Dinge die uns gar nichts angehen. Das ist aber nicht nur schlecht für diejenigen über die wir urteilen, sondern auch für uns selbst. Denn so etwas schafft nur negative Energien!

Das soll jetzt nicht heißen, dass wir nicht mehr kritisieren sollen. Manchmal kann Kritik schließlich auch etwas Gutes bewirken und hilfreich sein. Aber auch richtig kritisieren will gelernt sein. Es geht aber hier nicht um die nützliche Kritik, sondern um das ständige Urteilen. Immer und zu allem müssen wir eine Meinung haben und diese äußern, anstatt einfach nur mal die Dinge aufzunehmen und zu erleben als das was sie sind.

Heute urteile ich wesentlich seltener als ich es vor einigen Jahren noch getan habe. Dennoch ertappe ich mich hin und wieder dabei, dass ich vielleicht doch vorschnell verurteilt habe. Aber ich arbeite daran!

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Judgement Detox – Klappentext:

Lieben statt urteilen.

Urteile über uns selbst und andere vergiften unser Leben. Wann immer wir urteilen, fühlen wir uns einsam und unglücklich. Denn dann sind wir nicht mehr im Einklang mit unserer wahren Natur, die aus Liebe, Güte und Mitgefühl besteht. Wir projizieren unsere Ängste und Unsicherheiten auf unsere Mitmenschen und empfinden uns dann zwangsläufig als getrennt von ihnen. Die Bestsellerautorin und bekannte spirituelle Lehrerin Gabrielle Bernstein beschreibt, wie sie selbst lange das Gift des Urteilens in sich spürte und zeigt ein ebenso einfaches wie wirksames 6-Schritte-DETOX-Programm, mit dem sich jeder davon befreien kann.

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Judgement Detox – Mein Fazit:

Alleine schon in der Einleitung beschreibt die Autorin ganz direkt und ziemlich einfach den Kreislauf des Urteilens. Warum wir urteilen!

Nach der Einleitung erwarten den Leser 6 Kapitel die dabei helfen, sich bewußt zu werden und das Urteilen aus dem Alltag zu entlassen. Ganz besonders Kapitel 4 “Sie andere zum ersten Mal wirklich” gefällt mir sehr gut und natürlich der Abschluß “Wie du Judgement Detox im Alltag anwendest”.

Das Buch ist sehr interessant und der Schreibstil sympathisch und echt, eben typisch Gabrielle Bernstein. Ein 6-Schritte-Detox-Programm der anderen Art!

– Das Buch wurde mir kostenlos vom Arkana Verlag zur Verfügung gestellt –
ISBN 9783442342389

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