Im heutigen Karriere Talk erzählt uns die Australierin, wie sie es geschafft hat und wo sie ihre Inspiration her nimmt!
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KARRIERE TALK mit der australischen Künstlerin Marie Antuanelle

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Marie, du bist eine abstrakte Seascape Künstlerin. Wie bist du auf diese Idee gekommen, deine Kunstwerke mit Kristallen und Muscheln zu ergänzen?

Ich hatte eine riesige Sammlung von Muscheln von meinen Reisen um die Welt. Ich mag traditionelle russische Steinmalereien aus 100% kleinen Kristallen (normalerweise Bernstein) und wollte traditionelle und neue Ansätze vereinen. Ich glaube auch an die heilende Kraft der Mineralien.

Was für eine Arbeit hattest du, bevor du dich entschieden hast, dich mit deinem Herzensbusiness selbstständig zu machen?

Ich war eine leitende Angestellter, der für ein globales Unternehmen arbeitete.

Deine Kunstwerke vermitteln das Gefühl von Leichtigkeit und Glückseligkeit und du nennst das Malen eine Therapie für dich selbst. In welchem Alter hast du deine Leidenschaft für das Malen entdeckt?

Als ich 5 war. Ich blieb lieber drinnen und zeichnete Hasenprinzessinnen, anstatt mit anderen Kindern zu spielen.

Wie sieht dein typischer Arbeitstag aus?

Ich habe einen Wochenplan – einige Studiotage, wenn ich in meinem Atelier male Computer Tage, wenn ich in meinen sozialen Medien und auf meiner Website arbeite (Ich verlasse meinen Stuhl erst, wenn die Arbeit erledigt ist).

Du wurdest mit mehreren Preisen ausgezeichnet und hast dein Business aufgebaut, mit dem was dich glücklich macht. Aber was empfindest du als das Schönste an deinem Job?

Die Emotionen, Wunder und Glücklichsein mit meinen Kunden zu teilen, wenn sie ihre Bilder (Auftragsarbeiten) sehen. Die Möglichkeit, sich mit anderen Menschen auf so viele Arten zu verbinden: Mein Job lässt mich das ausdrücken, was ich im Leben für wichtig halte.

Was war die beste Erfahrung, die du in deiner Zeit als selbstständige Künstlerin gemacht hast?

Als mein erstes Gemälde verkauft wurde !! Das war ein stärkendes, mächtiges Gefühl.

Wo siehst du dich in 5 Jahren?

Ich werde einen klugen Assistenten haben, der mich an meinen Computer-Tagen unterstützen wird, damit ich mich nur auf mein Studio konzentrieren kann.

Welchen Rat würdest du Frauen geben, die sich auch als Künstlerin selbständig machen wollen?

Es braucht Zeit, also bleibt hartnäckig und hört nicht auf Menschen, die an euch zweifeln. Seid offen dafür euch Dinge anzulernen, die nichts mit eurer Leidenschaft zu tun haben. 65 % der Arbeit haben nichts mit Kunst oder eurer Leidenschaft zu tun, sondern damit, wie man ein Business zum Laufen bringt.

Gab es auch Hürden und Stolpersteine, auf die du gut und gerne hättest verzichten können?

Hindernisse, eher Selbstzweifel und sie enden nie. Das ist Leben – wir sind alle hier um zu lernen, der Rest wird erst nach der Lebenszeit sein.

Hast du jemals ein Erfolgstagebuch oder ein Vision Board benutzt?

Yep. Ich mag Vision Boards, es funktioniert! Und ich hatte ein Erfolgstagebuch, aber Kunst war nur eines von 10 Dingen die ich darin stehen und erarbeitet hatte.

SELBSTSTÄNDIGKEIT IST…

…ständige Entwicklung
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Die Künstlerin findest du auf Instagram unter @antuanelle.art oder auf ihrer Homepage.

An dieser Stelle möchte ich mich noch einmal herzlich bei Marie für das Interview bedanken. Vielen Dank, dass du dir die Zeit für diesen Karriere Talk genommen hast.

Willst du noch mehr inspirierende Interviews von erfolgreichen Frauen lesen, die ihr Herzensbusiness leben?

Hier findest du weitere Karriere Talks:

Mit Moderatorin und Model Carina Schwarz.
Mit selfmade Millionärin und Coach Mara Stix.
Mit Taschen-Designerin Tanja Hartmann.
Mit PR-Beraterin Vera Kubeile.

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Heute erzähle ich dir, warum du unbedingt einen eigenen Powersong brauchst. Das ist sozusagen mein Geheimtipp zum Visualisieren. Mit dieser einfachen Methode kannst du dich motivieren ohne Ende. Alles was du dafür brauchst ist der ideale Powersong für dich.
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Was meine ich mit Powersong?

Mit Powersong meine ich einen Song der einen schnelleren Rythmus hat und dir auf irgendeine Art und Weise ein positives Gefühl vermittelt. Bei mir ist es so, dass mir vor allem die Musik von Jack Johnson, Milow, Colbie Caillat, Katie Melua oder Michael Bublé sehr gut gefällt. Das ist aber eher die perfekte Musik zum chillen. Als Powersong muss also etwas anderes her.

Mein persönlicher Powersong ist der Soundtrack (Ending Song) von 127 Hours – der Song Festival von Sigur Rós. Den Song habe ich zum ersten Mal im Film 127 Hours gehört, als es James Franco (der Aron Ralston spielt) gelingt, sich selbst den halben Arm abzutrennen, um sich nach fünf Tagen endlich aus einer Felsspalte zu befreien. Es ist also der Song zu seiner Rettung! Die Geschichte ist wahr. Aron Ralston gibt es wirklich und er hat sich niemals unterkriegen lassen. Er hat bewiesen, dass man alles schaffen kann. Ich habe erst das Buch gelesen und dann den Film geschaut und jedes Mal wenn ich an diese schrecklichen Szenen im Film denke, kommt mir jede Hürde in meinem Leben wie ein Kinderspiel vor. Ehrlich gesagt habe ich keine Ahnung worum es im Song geht, aber die Melodie packt mich einfach jedes Mal.

Wenn ich den Song höre, denke ich aber nicht an diese Filmszenen, sondern daran, dass man alles schaffen kann. Ich denke an meine Ziele. Daran, wie ich sie bereits erreicht habe. Wie sich das anfühlen und was sich dadurch alles ändern würde.

Das ist aber längst nicht alles, denn dafür hätte auch ein entspannterer Song gereicht. Aber zu einem Powersong solltest du dich auch selbst auspowern.

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Wie nutze ich den Powersong?

Ich mache mein Training, dann drehe ich den Song auf und laufe so schnell ich kann. Keine Pause, kein langsamer werden. Erst stelle ich mir vor, wie ich für mein Ziel arbeite und letztlich, wie ich es erreiche.

Am Ende des Songs fühle ich mich voller Energie, richtig gut gelaunt und habe eigentlich nur noch Lust für dieses Ziel zu arbeiten.

Du musst natürlich nicht Laufen, wenn das etwas ist was du gar nicht magst, aber du kannst tanzen, springen…

Wenn dir also auf deinem Weg zum Ziel einmal die Power ausgeht, du Zweifel bekommst oder dir einfach die nötige Motivation fehlt, um dran zu bleiben oder vorwärts zu kommen, dann such dir deinen Powersong!

Wichtig dabei ist einfach nur die Kombi aus Musik, Bewegung und Visualisierung!

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Welcher wäre dein Powersong?

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KARRIERE TALK
mit Model und Moderatorin Carina Schwarz

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Liebe Carina, als Moderatorin hast du einen Beruf, bei dem kein Tag wie der andere aussieht. Wie schaffst du die Balance zwischen Zeiten an denen es eher ruhig ist und du kein Engagement hast und Zeiten an denen sich ein Event an das andere reiht?

Ich liebe es, dass kein Tag dem anderen gleicht! Mein Job ist vielseitig und extrem abwechslungsreich. Allerdings dauerte es eine Weile bis ich mich an die extrem auseinander klaffenden Phasen gewöhnt habe. Inzwischen habe ich es geschafft beide Phasen als das zu sehen was sie sind, mit all ihren Vor- und Nachteilen und mich dementsprechend danach zu richten. In meinen „Arbeitsphasen“ versuche ich so wenig Privates wie möglich einzuplanen, um wirklich genug Zeit für mich zu haben. Man braucht die Zeit „zum Runterkommen“ und genug Schlaf, um am nächsten Tag wieder gut performen zu können. In der Off Season arbeite ich meine To Do Liste ab (Dinge, zu denen ich während der aktiven Phase nicht komme, wie zum Beispiel neue Fotos machen lassen, meine Fremdsprachenkenntnisse aufbessern, Homepage updaten, …) weiters räume ich mir in dieser Zeit allerdings auch viel Zeit für mich ein – also Sport, Urlaub, viele Unternehmungen, Freunde, Bücher lesen – für all das nehme ich mir dann ausführlich Zeit, um meine Energietanks zu füllen.
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Wie dürfen wir uns so einen Arbeitstag / ein Engagement vorstellen?

Diese Frage ganz allgemein zu beantworten ist schwer – da die Bookings oft sehr unterschiedlich sind. Aber normalerweise gibt es ein persönliches Briefinggespräch mit dem Kunden, ca. 3-14 Tage vor dem Veranstaltungsdatum. Hier geht man den Ablauf durch, bespricht die inhaltlichen Themen und optimiert die Planung. Am Tag selbst bin ich meist 1-2 Stunden vor Veranstaltungsbeginn vor Ort. Mein Make Up mache ich am liebsten selbst, das geht inzwischen schon recht fix, doch meine Haare lege ich am Liebsten in die Hände meiner Friseurin. Wahrscheinlich auch, weil ich im Friseursalon nebenbei die Möglichkeit habe mich vorzubereiten und die Zeit für mich so besser genutzt scheint. Aber inzwischen bin ich auch da flexibler geworden, wenn es die Zeit nicht anders zulässt, wird mit Klammern und Co aus einem „bad hair day“ eine Bühnenfrisur. Je nach Art des Events komme ich schon fertig gestylt oder nehme mir mein Bühnenoutfit mit und ziehe mich erst nach der Generalprobe um. Ich bin lieber etwas früher dort, um in Ruhe „anzukommen“, mit den Licht- und Tontechnikern zu sprechen, einen Soundcheck zu machen und etwaige spontane Änderungen im Ablauf zu adaptieren. Kurz bevor es richtig losgeht, bin ich am liebsten alleine, weswegen ich mich in den Backstage Bereich oder hinter/neben die Bühne zurückziehe. In diesen Minuten atme ich tief durch, gehe nochmal den Text durch und denke mir abschließend: „Was möchte ich den Menschen heute mitgeben?“
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Wie kam es zu dem Wunsch Moderatorin zu werden?

Mein Lebensweg hat mich immer wieder auf die Bühne verschlagen. In jungen Jahren war es das Tanzen, später Modeschauen und das Schauspielen. Also ich hatte immer schon den Hang zur „darstellenden Kunst“.
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Gab es auch Hürden und Stolpersteine, auf die du gut und gerne hättest verzichten können?

Genug… dennoch glaube ich, dass alles einen Grund hat. Ich habe mich in meiner Anfangszeit an den Spruch „auch aus Steinen, die dir in den Weg gelegt werden, kann man etwas Schönes bauen“ gestützt. Ich habe versucht aus der jeweiligen Situation das Bestmögliche rauszuholen und das ist bis heute noch ein wichtiger Punkt. Egal ob in der Karrierelaufbahn oder beim Veranstaltungsablauf, es läuft nicht immer alles nach Plan. Anstatt sich innerlich zu ärgern, bringt man sich so wieder vom passiven Zuseher zum aktiven Handler. Man kann reagieren, im Fluss bleiben und flexibel nach anderen Möglichkeiten Ausschau halten.
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Was ist das Schönste an deinem Job?

Dass ich so viel erleben kann. Ich lerne so viele unterschiedliche Menschen, Locations und Themengebiete kennen. Kein Tag gleicht dem anderen. Dafür bin ich wirklich, wirklich dankbar.
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Du hast auch schon als Model und in einer Modelagentur als Choreographin und Trainerin gearbeitet. Sowohl als Model als auch Moderatorin ist es bestimmt schwer Fuß zu fassen. In welchem Beruf war es für dich eine größere Herausforderung?

Ich war sehr jung, als ich begonnen habe in einer Modelagentur in Niederösterreich zu arbeiten. Ich habe in dieser Zeit viel gelernt und mit der Zeit immer größerer Aufgaben übernommen, am Ende war auch dieser Job absolutes Multitasking – Trainings koordinieren, Ablauf planen, Choreographie erstellen und dann noch selbst auf dem Laufsteg präsentieren. Im Gegensatz zu jetzt war ich aber immer nur die Assistentin der Geschäftsleitung, als Moderatorin und Selbstständige bei Null anzufangen, war schon eine große Herausforderung, die Hand in Hand mit Existenzängsten und Co geht. Ich habe anfangs viel Geld in meine Ausbildung gesteckt, weil ich mit Leidenschaft und Wissen punkten wollte. Ich war nie ein Vitamin B Freund, ich wollte zeigen, dass man es mit der richtigen Einstellung auch so schafft – auch wenn es dann manchmal ein bisschen länger dauert.
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Ganz gleich in welcher Branche man selbstständig ist, irgendwann kommt der Moment wo man auch vor mehreren Menschen sprechen können sollte. Hast du einen Tipp, wie man deutlich und selbstbewusst vor anderen Menschen sprechen kann?

Meist ist man sehr mit sich selbst beschäftigt, was einem daran hindert wirklich frei zu sein. Mir half einerseits natürlich die Routine, andererseits der Gedanke, dass ich Vermittler bin –ich möchte den Zusehern eine gute Zeit bieten und dem Auftraggeber helfen seine Message anzubringen. Wenn man sich darauf fokussiert, ist man viel mehr im Hier und Jetzt, ist weniger im Kopf und reagiert flexibler auf das Geschehene. Was auch gut hilft sind Mantren oder Motivationssätze, die man sich zuredet. Die Ängste entstehen im Kopf – „Was ist, wenn ich einen Fehler mache?“. Jeder macht Fehler, Fehler sind menschlich. Jedoch wie wir damit umgehen, das macht den großen Unterschied. Ist es mir unangenehm, peinlich, werde ich starr, dann habe ich nicht viel Möglichkeit zu handeln – Unangenehm, für mich, als auch für das Publikum – den Spiegel. Verzeihe ich mir allerdings selbst, nehme den Fehler an, bleibe offen, dann macht es einen menschlich – und authentisch. Und eine kleines Geheimnis, das vielen den Druck wegnehmen wird: Vieles „versendet“ sich, ein Versprecher oder ähnliches fällt oft niemanden, außer einem selbst, auf.
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Was würdest du Frauen raten, die noch am Anfang ihrer Selbstständigkeit stehen aber kurz davor sind zu scheitern?

Keep going. Es sieht bei anderen immer leichter aus, als es wirklich ist. Vor allem in Zeiten von Social Media werden die Schattenseiten ausgeblendet. Aber sie sind da und ohne Schatten gibt es auch kein Licht… Lasst euch vom vermeintlichen „einfachen Erfolg“ der anderen nicht runterziehen. Jeder hat mal Phasen, wo es nicht so läuft, wie gewünscht. Es steckt viel harte Arbeit hinter der Selbstständigkeit, die man oft nicht sieht. Es dauert bis man die Phasen der jeweiligen Branche wirklich kennenlernt. Füllt euch die Ruhephasen mit kleinen Aufgaben, die euch gut tun und weiter bringen: Yoga, Weiterbildungen, Herzensprojekte … Geld und Existenzangst ist natürlich auch ein großes Thema. Lieber am Anfang sparsam leben und mehr zur Seite legen, dann ist die Sorge nicht so groß, wenn das ein oder andere Monat mal spärlicher ausfällt.
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Hast du jemals ein Erfolgstagebuch oder Vision Board benutzt?

Ja, ja und ja! Als Selbstständige bist du für dich und deinen Erfolg verantwortlich, also schaffe einen Nährboden, der dich bestens ausstattet. Visualisiere deine Ziele und ersetze das Wort „Problem“ durch „spannend“. Ich bin zum Beispiel auch ein riesiger Fan von To do Listen.
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SELBSTSTÄNDIGKEIT IST…

herausfordernd, aber extrem bereichernd!

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Fotorechte © TRAAR Photography

Die Moderatorin findest du übrigens auch auf Instagram.

An dieser Stelle möchte ich mich noch einmal herzlich bei Carina für das Interview bedanken. Vielen Dank, dass du dir die Zeit für diesen Karriere Talk genommen hast.

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Mittlerweile habe ich fünf Webinare besucht und auch das Buch des Erfolgsduos “Selfmade Millionärin – Dein Weg zu einem unwiderstehlichen Leben” gelesen.

Ich finde, dass wir Frauen bzw. wir alle uns gegenseitig mehr unterstützen sollten und da mir Maras Tipps geholfen haben und ich mich nach einem Webinar immer motiviert und inspiriert fühle, habe ich sie zum KARRIERE TALK eingeladen.
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KARRIERE TALK mit MARA STIX
– Coach und selfmade Millionärin.

Liebe Mara, welchen beruflichen Werdegang hattest du, bevor du dich für dein selbstständiges Unternehmen entschieden hast?

Ich habe Betriebswirtschaft studiert auf der WU in Wien. Ich hab mir damals schon die Frage gestellt, was ich eigentlich machen möchte. Dann habe ich mal ein Coaching mit einem Freund gemacht, der mir Fragen gestellt hat. „Was macht dir Freude? Was begeistert dich?“. Die Antwort war „Was mir Freude macht ist , Menschen zu unterstützen bzw. sie zu beraten“.

Da ich auch gut darin bin Probleme zu lösen, kam die Idee Unternehmensberaterin zu werden. Noch während des Studiums habe ich als Praktikantin und Werkstudentin für verschiedene Unternehmensberatungen gearbeitet. 2004 habe ich begonnen im Inhouse Consulting bei der Firma Procter & Gamble zu arbeiten. In dieser Zeit habe ich gemerkt, dass es mir viel Freude macht mit Kunden zu arbeiten und ihnen dabei zu helfen ihr Business zu entwickeln. Nach 2 Jahren bin ich in die Unternehmensberatung gewechselt und 2014 habe ich mich selbstständig gemacht.
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Erzähl uns doch bitte etwas über deinen selbstständigen Werdegang! Wie kam es etwa zu der Idee Online Coaching und kostenlose Webinare anzubieten? Aus Erfahrung weiß ich, dass du Teilnehmern völlig kostenfrei schon sehr viele wichtige Tipps mitgibst.

Ich wollte raus aus dem Hamsterrad und keinen Chef mehr haben der mir sagt was ich tun muss, wollte immer meine Freiheit haben, aber mir ist nie eine gute Geschäftsidee gekommen. Damals habe ich immer gedacht, man braucht eine super Geschäftsidee um sich selbstständig zu machen und die kam halt nie, deshalb hab ich nichts gemacht.

Als ich noch angestellt war habe ich festgestellt, dass ich ein großes Interesse an Persönlichkeitsentwicklung habe. Ich wollte mich als Person weiterentwickeln und mich selbst besser kennenlernen. Ich wollte mehr heraus finden wer ich bin und habe dann angefangen Coachings zu besuchen. Dann hab ich auch eine Coaching Ausbildung gemacht, ohne daran zu denken, jemals selbst Leute zu coachen. Ich hab das erst wirklich nur für mich gemacht. Nachdem ich die Ausbildung hatte kam dann diese Idee „Ja, ich könnte mich als Coach selbstständig machen“. Aber damals, das war ungefähr 2012, da kannte ich fast keine erfolgreichen Coaches. Die Leute die ich kannte, die haben Coachings nur nebenberuflich gemacht und haben nebenbei ihr Geld verdient. Mir haben die Leute damals gesagt „Das kannst du nicht machen, damit verdient man kein Geld und es gibt schon so viele Leute die das machen. Das geht nicht und hin und her.“ Davon habe ich mich eine Zeit lang verunsichern lassen. Dann habe ich mich aber immer mehr an den USA orientiert. Dort habe ich Leute gesehen, die Coaching gemacht haben. Aber nicht so klassisch, wie man es bei uns gekannt hat 1:1 wo man ein Büro oder einen Raum hat, wo Leute zu dir kommen und du sie coacht, sondern Coachings übers Internet. Die haben mit Onlinekursen und Webinaren ein Millionenbusiness aufgebaut, mehr oder weniger nur von ihrem Laptop aus. Das hat mich total begeistert und fasziniert. Da dachte ich mir WOW, das will ich auch machen. Online Marketing war in dieser Form damals noch relativ unbekannt in Österreich und Deutschland, vor allem aber gab es kaum Frauen in diesem Business. Ich habe in den USA Coachings bei Frauen gemacht, um zu lernen wie diese Art des Business funktioniert. Da habe ich gemerkt, dass ich ein Talent dafür habe Kunden über Facebook zu gewinnen. Ich habe begonnen Content auf Facebook zu posten, mir eine Positionierung erarbeitet und so in kürzester Zeit mein Business aufgebaut, das war im Mai 2014. Im Juli 2014 war ich schon völlig ausgebucht.

Was dann passiert ist? Leute sind zu mir gekommen und haben gemeint „WOW, das gibt es ja nicht, wieso geht dein Business so durch die Decke? Und kannst du mir das nicht auch zeigen?“ Ja, klar kann ich dir das zeigen, wenn du mich dafür bezahlst kann ich dich darin coachen. Kein Problem. Dann fing ich an mit Coachings zum Thema Positionierung & Sichtbarkeit. Dann habe ich meinen damaligen Geschäfts- und heutigen Ehemann Norbert kennengelernt. Der hat mich gesehen in einem kostenfreien Webinar. Kostenfreie Webinare habe ich gemacht um Reichweite aufzubauen.

Norbert kam dann auf die Idee, dass ich Leute nicht mehr 1:1 coachen, sondern mit ihm gemeinsam Online Kurse anbieten sollte, wo man gleich mit einer ganzen Gruppe arbeiten kann. So kann ich den Leuten weiterhelfen und mit weniger Zeit mehr Geld verdienen. Ich wusste nicht, wie ich das mit der Technik schaffen sollte, aber Norbert meinte, dass ist kein Problem und übernahm das. Und so haben wir Ende 2014 angefangen zusammen zu arbeiten. Mittlerweile haben wir ein sehr großes Business aufgebaut, mit vielen Klienten. Aber angefangen hat mein Business ganz klein in meiner Wohnung.
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Bei deinen Webinaren spürt man sofort deine Begeisterung und du kannst die Teilnehmer in kürzester Zeit unglaublich dazu motivieren, ihren Traum, ihr Business ebenfalls zu leben. Das gefällt mir besonders gut, aber was ist deiner Meinung nach das Schönste an deinem Job?

Was mir am besten gefällt ist die Freiheit. Früher musste ich um sechs Uhr, manchmal sogar um vier Uhr aufstehen. Ich musste durch Schnee, Regen, Eis zur Arbeit fahren und stand oft im Stau. Dann wurde erst einmal stundenlang gearbeitet. Früher war ich immer müde, immer ausgebrannt und krank. Ich hab sehr schlecht geschlafen. Eigentlich habe ich unter der ganzen Situation gelitten, aber ich dachte, dass ist normal so. Ich wusste nicht, dass es etwas anderes gibt.

Heute mache ich jeden Tag einen Nachmittagsschlaf. Warum? Weil mich das viel effektiver macht und weil ich die restliche Zeit viel besser drauf bin. Jetzt ist es so: Für mich ist mein Business nur ein Tool und zwar dafür, dass ich mein Leben so für mich gestalten kann, dass es für mich passt. Also das heißt, heute Schlafe ich genug, ich kann sogar einen Mittagsschlaf machen. Ich kann essen wann ich möchte. Ich kann von zu Hause aus arbeiten. Wir leben mittlerweile in Kuala Lumpur. Ich liebe die Wärme. Hier hat es fast nie weniger als 25 Grad. Nichtmal in der Nacht. Nie wieder Stau, nie wieder Schnee, Eis… Ich mache das, was mir Freude macht – den ganzen Tag.
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Du hast dir in Österreich ein Business aufgebaut und bist dann mit Norbert nach Kuala Lumpur gezogen. Du bist also mit deinem Unternehmen ans andere Ende der Welt übersiedelt. Wie war das? Was ist schwieriger, was ist leichter in puncto Selbstständigkeit im Vergleich zu Österreich?

In Kuala Lumpur ist es sehr viel bürokratischer. Aber es ist alles schaffbar. Norbert und ich sind 2015 hier her gekommen. Das war schon ziemlich verrückt. Anfangs hatten wir gar nichts, nur ein Touristenvisum für 3 Monate und ein Airbnb Appartement. In Österreich habe ich meine Wohnung verkauft und nur behalten, was in zwei Koffer gepasst hat. Wir haben auf gut Glück hier angefangen unser gemeinsames Business Aufzubauen und dachten, es wird schon gut gehen. Jetzt haben wir ein Visum, ein Bankkonto, ein Business. Alles gut gegangen. Es war spannend und man wusste nicht wo es hingeht, aber ich glaube, dass alles möglich ist, wenn man bereit ist auch etwas zu riskieren.

Wir können jetzt von überall aus der Welt arbeiten! Das einzige was wir brauchen ist Internetzugang!
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Auf welche Stolpersteine hättest du gut und gerne verzichten können?

Es gab viele Stolpersteine. Gerade am Anfang zweifelt man viel. Es wird ja auch vom Umfeld gespiegelt, wenn dich alle Fragen ob du verrückt bist und warum du das machen willst. Als ich aus Österreich weggegangen bin, haben viele gesagt „du bist doch wahnsinnig, hier ist es so sicher, wie kannst du dort hingehen? Und was ist mit der Altersvorsorge…“. Hier habe ich keine Altersvorsorge. Ich habe viele Sachen aufgegeben die Leute als Sicherheit empfinden. Ich empfinde das nicht als Sicherheit, weil ich nicht glaube, dass Leute in meinem Alter, wenn es soweit ist, noch eine sichere Pension bekommen. Du musst dir selbst vertrauen und auf dein Herz hören. Zweifel kommen mit Sicherheit, aber du darfst nicht auf sie hören. Du musst sie ignorieren und sagen ich mach trotzdem weiter.
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Was würdest du einer Unternehmerin raten, die noch am Anfang steht?

Sie sollte herausfinden, warum sie sich selbstständig machen möchte. Was motiviert dich? Was kannst du sehr gut und welche Klienten will st du betreuen? Welches Problem kannst du lösen? Wichtig sind auch die Finanzen. Willst du Anfangs von Ersparnissen leben, oder hast du nebenbei einen Teilzeit-Job?

Nimm dir die Zeit herauszufinden, was du wirklich machen möchtest und achte auf finanzielle Sicherheiten. Die Motivation sollte nicht nur sein, Geld damit zu verdienen, sondern ein Herzensbusiness zu starten, dass dich wirklich interessiert. Wenn möglich solltest du ohne großes Risiko (vor allem finanziell) starten. Fang klein an, ohne Fixkosten und lass dein Business wachsen.

Such dir auch Leute die in diesem Bereich schon etwas erreicht haben. Ein neues Umfeld, von Leuten die das verstehen und so etwas auch machen wollen.
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Hast du jemals ein Erfolgstagebuch oder Vision Board benutzt?

Ja, regelmäßig. Vision Boards habe ich früher einmal im Jahr gemacht und auch heute nutze ich noch hin und wieder eines. Die Sachen sind auch alle wahr geworden. Es funktioniert.
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SELBSTSTÄNDIGKEIT IST…

Für mich der Weg zur Freiheit.

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Fotorechte © Midnight Sun Photography

An dieser Stelle möchte ich mich noch einmal herzlich bei Mara für das Interview bedanken. Vielen Dank, dass du dir die Zeit für diesen Karriere Talk genommen hast.

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• Was ist ein Vision Board überhaupt?
• Wie gestalte ich es?
• Worauf sollte ich achten und was soll so ein Vision Board bewirken?
• Wie nutze ich ein Vision Board?

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Vielleicht hast du noch nichts von so einem Vision Board gehört oder du hast bereits versucht eines zu benutzen, aber es hat nicht funktioniert. In beiden Fällen bist du hier jetzt genau richtig, denn in diesem Beitrag erzähle ich dir alles, was ich zum Thema Vision Board weiß.
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Das ist ein Vision Board

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Ein Vision Board ist eine Tafel, Pinnwand, etc. an der du Ziele festhältst in Form von inspirierenden und motivierenden Bildern, Slogans und Zitaten. Am Besten eignet sich dafür ein großer Papierbogen oder eben eine Pinnwand. Im Grunde spielt es aber keine Rolle, auf welchem Material du deine Ziele anbringst.
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So kannst du dein Vision Board gestalten

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Welche Themen interessieren dich? Willst du erfolgreicher sein, abnehmen, sportlicher werden oder mehr Gelassenheit in dein Leben ziehen? Willst du einen neuen Job oder wünscht du dir eine größere Wohnung? Ein Vision Board kannst du für jedes Ziel, jeden Wunsch anwenden. Du kannst dich auch für mehrere Themen entscheiden. Für den Anfang rate ich allerdings dazu, sich nur auf ein Thema zu konzentrieren.

Wenn du in einer Zeitschrift blätterst oder das Internet nach Bildern durchforstest, die zu deinem Ziel passen und dich sofort ansprechen, dann schneide oder drucke sie aus und hefte sie an dein Vision Board. Eine gute Plattform für die Bildersuche ist auch Pinterest.

Ob das jetzt die „Traumfigur“ ist, das schicke Büro oder jemand der am Strand Yoga praktiziert. Was immer du dir wünscht und wie auch immer du dich fühlen willst, wenn du dieses Ziel erreicht hast, es gibt bestimmt Bilder und Zitate die dafür passen. Du kannst dein Vision Board auch mit Affirmationen ergänzen.
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Worauf solltest du achten

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Achte darauf, dass dein Vision Board auch wirklich das widerspiegelt, was du möchtest und nicht als zugemüllte Fotoleinwand endet. Das Board kann ruhig voll sein, sollte aber immer noch übersichtlich bleiben.
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Das soll so ein Vision Board bewirken

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Ganz klar, es soll dich dabei unterstützen, dein Ziel zu erreichen in dem du es täglich vor Augen hast.
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So kannst du ein Vision Board nutzen

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Bevor du dein Board gestaltest werde dir klar über das, was du dir wünscht. Du kannst dir beim anschauen deiner ausgewählten Bilder auch nochmal folgende Fragen stellen:

„Will ich diese Person wirklich sein?“
„Welche Veränderungen kann das erreichte Ziel für mich bringen?“
„Wie werde ich mich fühlen, wenn ich dieses Ziel erreicht habe?“

Du kannst anschließend noch einmal das Material durchsehen und aussortieren, was vielleicht doch nicht so gut passt. Kleinigkeiten kannst du laufend verändern, aber im großen und ganzen solltest du bei diesem „Konzept“ bleiben. Außerdem kannst du deine Tafel noch mit einem Datum ergänzen, bis wann das Ziel erreicht sein soll.

Das Vision Board kannst du dir täglich ansehen. Denke dabei immer an das Gefühl, dass du haben wirst, wenn dein Ziel erreicht ist.

Unterstützend kannst du auch noch ein Erfolgstagebuch nutzen. Zum Thema Erfolgstagebuch erzähle ich dir in einem anderen Beitrag mehr.
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Nutzt du bereits ein Vision Board? Welche Erfahrungen hast du damit gemacht?
Nutzt du noch kein Vision Board? Welches Ziel würde auf deinem Board die Hauptrolle spielen?

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Niemals hätte ich so etwas gesagt, vor allem deshalb nicht, weil es nie der Wahrheit entsprochen hätte. Ich war jahrelang ein sogenannter Jobhopper, habe befristete Stellen angenommen, damit sich nie die Gelegenheit ergibt mich bei der Arbeit zu langweilen. Ein Monat Urlaubsvertretung in einer Firma, danach sechs Monate befristet in der Nächsten. So ging es einige Jahre und es war für mich damals genau das Richtige. In dieser Zeit habe ich unheimlich viel dazu gelernt, auch vieles was mir in der Selbstständigkeit von Nutzen war.

Lange gehalten hat es mich also in keiner Firma. Mittlerweile weiß ich aber auch, dass so eine Antwort völliger Quatsch gewesen wäre und die Firmen so eine Antwort gar nicht anstreben. Viel eher geht es den Meisten bei dieser Frage darum, ob es Ziele gibt oder ob man jemand ist, der ziel- und planlos durchs Leben läuft. Ich hatte damals Ziele und jede Menge Träume, das Problem daran war nur, dass mir diese ziemlich unrealistisch vorkamen.

Mittlerweile habe ich einige dieser Ziele erreicht. Andere wiederum waren mit der Zeit einfach nicht mehr wichtig für mich. Wo siehst du dich in fünf Jahren? Tatsache ist, dass ich mir diese Frage selbst regelmäßig stelle und meine Ziele und Träume auch schriftlich festhalte.

Um deine Ziele erreichen zu können musst du auch bereit sein etwas dafür zu tun. Sich fortbilden, weiterentwickeln, offen für Neues sein und manchmal ist auch notwendig Geld und vor allem Zeit zu investieren.

Wo siehst du dich in fünf Jahren?
Welche großen und kleinen Ziele hast du?
Und wie sehen die Zwischenziele aus?

Stell dir diese Frage regelmäßig. Du wirst sehen, dass es auch hin und wieder passiert, dass sich deine Ziele und Träume verändern. Was dir heute noch so unglaublich wichtig erscheint, kann in einem Jahr schon völlig uninteressant sein. Oftmals ist es uns nicht bewusst, dass wir unsere Energie immer noch auf etwas lenken, dass uns schon lange nicht mehr begeistert. Einfach nur deshalb, weil wir es gewohnt sind oder weil wir uns an etwas klammern, dass wir irgendwann einmal erreichen wollten.

Die Ziele die immer noch aktuell sind kannst du weiterhin in Angriff nehmen. Deine Ziele kannst du Etappenweise erarbeiten. Kleine Zwischenziele setzen, dich belohnen wenn du diese erreicht hast und wenn es dir weiterhilft ein Erfolgstagebuch oder ein Vision Board zur Unterstützung verwenden. Was dir ein Erfolgstagebuch bringt oder was ein Vision Board ist, darüber erzähle ich dir im nächsten Jahr mehr.

In einem Vorstellungsgespräch kannst du einen guten Eindruck hinterlassen, wenn du eine Antwort auf diese Frage hast. Wichtig, dass du sie beantworten kannst, ist es aber „nur“ für dich!

Wenn du für das dankbar bist, was du schon hast und für das arbeitest, was du erreichen willst, dann steht dir nichts im Weg. Motiviere dich, lerne was erfolgreiche Menschen von weniger erfolgreichen unterscheidet, bilde dich in Workshops und Webinaren weiter, mach dir bewusst was du von Blendern und Posern lernen kannst und jedem anderen Menschen (jede Begegnung kann eine Lektion für das Leben sein) und sei nicht zu streng zu dir, wenn du auf deinem Weg auch einmal scheiterst.

Mach deine Träume wahr!

Wo siehst du dich in fünf Jahren?

©Photo by Andrew Neel on Unsplash

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Ich habe wirklich schon einige dieser Gratis Webinare, aber auch Workshops besucht. Außerdem nutze ich jede Möglichkeit, um Live Streams von erfolgreichen Menschen anzuschauen. Das ist nämlich nicht nur lehrreich, sondern auch extrem motivierend.

Heute möchte ich Empfehlungen abgeben, welche Webinare & Workshops auch für dich hilfreich sein könnten.

– Katrin Hill
– Marike Frick
– Mara Stix
– Erfolgsfamily
– Veit Lindau
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Die fünf besten Workshops und Webinare für dein Business

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Katrin Hill für Facebook Marketing

Katrin Hill ist ein wahrer Facebook Profi und bietet Challenges und Kurse in puncto Facebook Marketing an. Außerdem gibt sie wertvolle Tipps auf ihrem Blog und in ihrem Podcast wider. Von ihr habe ich schon einiges über Facebook Marketing gelernt, aber da geht noch mehr. Sobald ich mir wieder etwas Zeit dafür nehmen kann, werde ich mir weitere Tipps holen und umsetzen. Durch Katrin Hill habe ich auch Marike Frick entdeckt.

Marike Frick für Pressearbeit & Schreiben

Gratis Webinare, Online Kurse (zB. „mein Business in der Presse“ oder „Besserschreiber“), Beratung und ein eigener Blog „Was Journalisten wollen“. Marike Frick vermittelt gerne ihr Wissen und sie weiß es tatsächlich, was Journalisten wollen, denn sie arbeitet selbst seit vielen Jahren erfolgreich als Journalistin. Wenn du also wissen willst, wie du bessere Texte schreibst oder wie du am besten Zeitschriften kontaktierst, bist du hier richtig.

Mara Stix für Motivation & Mindset

Mara Stix und Norbert Hofer bilden ein ideales Erfolgsduo und zeigen in Gratis Webinaren und Workshops, wie du in fünf Schritten zum 7-stelligen Business kommst. Im Grunde geht es im Workshop darum, wie du beratend tätig sein kannst und was deine Arbeit für einen Wert hat. Mir gefällt die Einstellung der Beiden und ich finde vor allem Mara sehr motivierend. Auch wenn ich als Bloggerin keine Beratung anbiete oder nicht direkt ein Produkt verkaufe, so war das Webinar dennoch hilfreich. Vor allem für Verhandlungen mit Kooperationspartnern. Das wertvollste Wissen, dass die beiden weitergeben, hat aber nichts mit Business und Geld zu tun, sondern wie du mit einem positiven Mindset alles im Leben erreichen kannst.

Die Erfolgsfamily für Erfolg mit deinem Herzensbusiness

Katharina und Christian, ebenfalls ein sehr erfolgreiches Duo wissen wie Business funktioniert. Wie bei Mara und Norbert ist auch dieses Webinar für jeden Selbstständigen, egal aus welcher Branche, ein guter Tipp. Hier habe ich gelernt, wie das Himmel-Hölle-Prinzip im Business funktioniert. Welche Probleme du lösen kannst und wie du das am Besten für deine Kunden und Kooperationspartner herüber bringst.

Veit Lindau für seelischen & beruflichen Erfolg

Veit Lindau symbolisiert für mich Erfolg auf der ganzen Linie. Es ist noch nicht so lange her, als ich sein erstes Buch gelesen habe – den Erfolgsbooster. Danach habe ich alle Bücher aus seiner Coach to go – Reihe regelrecht verschlungen. Wer eines dieser Büchlein hat, bekommt auch ein Passwort für den Online Bereich, wo einen noch mehr Tipps erwarten. Wem das noch nicht reicht, der kann sich auch coachen lassen. Dafür bietet Veit Lindau diverse Kurse an. Wenn man ihm auf Facebook folgt, darf man auch hin und wieder einen Live Stream miterleben – motivierend und inspirierend!

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Das ist also meine Empfehlung für dich! Ich kann dir nur raten einmal ein Gratis Webinar von einem dieser Fünf zu machen. Du wirst selbst sehen was es bewirkt und wie es dir weiterhelfen kann, wenn du die Tipps umsetzt.

© Foto by Olu Eletu on Unsplash

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Ich glaube wir brauchen die Hoffnung! Hoffnung ist Leben! Wir hoffen ständig. Wir hoffen, dass alles gut wird, dass alles besser wird und wenn alles gut ist, hoffen wir, dass es so bleibt.

Ich gehe nicht so weit zu behaupten, dass Hoffnung Zuversicht & Vertrauen ist, aber es ist doch so etwas wie eine Vorstufe. In wissenschaftlichen Untersuchungen hat man herausgefunden, dass Menschen, die Hoffnung haben, schneller gesund werden. Ich nehme an, dass diese auch glücklicher sind.

Aber Hoffnung kann auch etwas tückisches sein. Nämlich dann, wenn man sich so auf sie verlässt, dass man selbst nichts mehr aktiv zur Besserung der Umstände beiträgt.

Einer meiner Lieblingsfilme (schockierend, unglaublich, aber auch motivierend und basierend auf einer wahren Geschichte) ist Überleben. In der Hauptrolle ein junger Ethan Hawke der Nando Parrado spielt. Ein Mitglied aus der 1972 in den Anden abgestürzten Rugby-Mannschaft.

Nach langem warten auf Hilfe ist es Parrado, der die Hoffnung auf Rettung zuerst verliert. Einer seiner Mannschaftskollegen sagt „Wir dürfen die Hoffnung nicht verlieren“ und er erwidert „Was ist schon so toll an der Hoffnung!“
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Der spanische Dichter Eduard Acda hat einst gesagt
„Hoffnung ist ein Mangel an Vertrauen“.

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Und wenn ich an die weiteren Szenen dieses Films denke, dann gebe ich ihm recht. Nando Parrado hat nämlich Hoffnung in Vertrauen eingetauscht und beschlossen zu handeln. Schlussendlich hat er sich mit Anderen auf den Weg gemacht und ist bei unvorstellbarer Kälte, im tiefsten Schnee, ohne Ausrüstung über die Berge gewandert und hat vertraut.

Er hat darauf vertraut, dass er das schaffen kann.
Er hat darauf vertraut, dass ihn seine Füße tragen, solange sie es müssen.
Er hat darauf vertraut, dass er wieder zurück kommt. Zurück in sein Zimmer zu ihm nach Haus.

Was ist schon so toll an der Hoffnung? Ich glaube, wir brauchen die Hoffnung und sie ist allgegenwärtig. Wir dürfen uns aber nicht zurücklehnen und darauf hoffen, dass sich alles von alleine regelt.

Was ist schon so toll an der Hoffnung? Das sie uns stützt und uns am leben hält, wenn Vertrauen & Zuversicht noch zu weit weg erscheinen.

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Auf ihrem Blog findet ihr viele interessante Lifestylethemen. Am besten gefallen mir dabei die regelmäßigen Beiträge zum Thema Fitness, sowie die abwechslungsreichen gesunden Rezepte.

Fitness Talk mit Tinera

1.) Sport ist mir deshalb so wichtig, weil…

ich mich danach viel ausgeglichener und wohler fühle. Nach jeder Sporteinheit könnte ich Bäume ausreißen. Dieses Gefühl ist unbezahlbar. Vor allem merke ich, dass der Sport meinem Rücken sehr gut tut. Ich habe durch meinen Bürojob schon seit Jahren Probleme mit meinem Rücken/Nacken. Sobald der Sport zu kurz kommt, kommen auch wieder die Schmerzen. Bin ich konsequent genug, verschwinden die Schmerzen.

2.) Welche Tageszeit nutzt du am liebsten zum trainieren?

Ich trainiere am liebsten abends. Morgens kommt mein Kreislauf erst sehr langsam in die Gänge, wodurch die Sporteinheiten in der Früh für mich meist sehr anstrengend sind.

3.) Welche Sportart würdest du empfehlen, um den Kopf frei zu kriegen und die Gedanken ziehen zu lassen?

Ich denke, dass man mit jeder Sportart den Kopf frei bekommen kann. Hauptsache man bewegt sich und kommt so richtig ins Schwitzen. Ich bin ein Fan von Vielfalt und versuche immer wieder neue Dinge auszuprobieren.

4.) Wie sieht dein ideales Powerfrühstück aus?

Viel Eiweiß, wie zB Bohnen, Eier und Speck. Vielleicht noch etwas Lachs und einen Gemüsesmoothie.

5.) Wieviel Zeit investierst du pro Woche für Sport?

Ca. 2-3 Mal pro Woche.

6.) In der kalten Jahreszeit werden viele Menschen wieder etwas träge. Hast du einen Tipp, wie sie sich trotzdem zum Sport motivieren können?

Dieses Tief kenne ich leider zu gut. Ich kann nur jedem empfehlen, es zunächst langsam anzugehen, um so wieder in seine Routine hineinzufinden bzw. um so anzufangen. Quält man sich zu viel und setzt man sich bereits zu beginn zu hohe Ziele, hört man erfahrungsgemäß viel schneller auf, als wenn man zunächst einmal nur mit 1 Einheit pro Woche startet, sich kleine Ziele setzt und sich dann in der Folge steigert.

7.) Ernährst du dich ausschließlich gesund, oder greifst du auch mal Abends vor dem Fernseher zu einem etwas kalorienreicheren Snack?

Oh ja, ich bin leider eine absolute Naschkatze und ein großer Fan von Fast Food. Vor ca 7 Jahren hatte ich 8 Kilo mehr an den Hüften. Damals fiel es mir wirklich sehr sehr schwer abzunehmen. Ich habe es mit Diäten versucht, die jedoch nicht geklappt haben, da ich danach wieder in meine übliche Nsach- und Fast Food-Routine gerutscht bin. Ich habe aber für mich das ideale Wundermittelchen gefunden: Ca. 5 Tage pro Woche versuche ich auf meine Ernährung zu achten. Die restlichen 2 Tage sind Cheat days. Somit verzichte ich im Endeffekt nicht auf Schokolade und Fast Food, sondern habe mein Verlangen nach ungesundem Essen unter Kontrolle.

8.) Wenn du dich auf eine einzige Fitnessübung festlegen müsstest, welche wäre das und für welche Körperregion?

Ich denke das wären Planks. Ich bin ein großer Fan von Planks, da sie nicht nur den Rumpf trainieren, sondern den ganzen Körper formen.

9.) Gibt es ein Fitness Tool auf das du nicht mehr verzichten möchtest?

Natürlich meine Yogamatte und Hanteln, die bei meinen Fitnesseinheiten Zuhause sehr oft zum Einsatz kommen. Aber im Moment bin ich noch zusätzlich ein sehr großer Fan von der MyClubs App. Dort kann man die unterschiedlichsten Kurse (wie zB Bikram Yoga, Boot Camp, Boxen etc) in Wien buchen ohne dabei an ein Studio gebunden zu sein. Es wird lediglich ein Guthaben hochgeladen und damit kann man alles mögliche ausprobieren.

10.) Was hältst du von dem Foodtrend – Chia?

Klar habe ich den Foodtrend Chia schon mal ausprobiert. Aber im Endeffekt sollte man sich dennoch immer die Nährwerte eines bestimmten Produkts ansehen und nicht immer sämtliche Trends (nur weil sie gerade von allen gehypt werden) blind mitverfolgen.

Ich hoffe, ihr findet die Antworten ebenso interessant und hilfreich, wie ich. Es sind tolle Tipps dabei!

Habt ihr einen Neujahrsvorsatz der mit Sport und gesundem Lifestyle zu tun hat?

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