Was bei Stress wirklich hilft / Teil I: Zeitmanagement
Was bei Stress wirklich hilft wird hier auf dem Blog eine Serie werden. An dieser Stelle möchte ich aber gleich darauf hinweisen, dass ich…
Read MoreBalance
Vom Suchen und Finden eines Kraftortes – so findest du deine Energieladestation
Manchmal wenn ich spazieren gehe oder auf dem Weg nach Hause bin und an den Feldern und Wäldern vorbei fahre, dann werde ich plötzlich…
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Zurück zur Achtsamkeit mit einer einfachen Meditationsübung
Im Sommerspecial vom Herzstück Magazin stehen ganz wundervolle Beiträge, von denen mir einer besonders ins Auge gefallen ist. Sommer-Glück: TANZ DER SINNE – „Wir…
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Aromatherapie für Zuhause – was bewirkt sie und worauf solltest du achten
Aromatherapie wird von vielen Menschen auch heute noch als unsinnig bezeichnet. Dabei haben die alten Ägypter und die Polynesier schon vor langer Zeit die…
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Die besten APPS zum Entspannen
Momentan bin ich total auf der Meditations-Welle. Mehrmals täglich gönne ich mir ein paar Minuten in Stille und Gelassenheit. Entweder mit einer einfachen Meditation…
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Meditieren lernen leicht gemacht
Meditieren lernen leicht gemacht! Mit Hilfe von Triggern nicht nur Meditation erlernen, sondern auch entspannt bleiben, wenn es notwendig ist. Wie das funktioniert und…
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Warum du zum Meditieren nicht nach Bali reisen musst
“Ich würde so gern zum Meditieren nach Bali fahren. Irgendwo in diese Gegend zu einem Yoga Retreat oder so, damit es mir wieder besser…
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