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Viele Menschen machen aus dem Älterwerden eine regelrechte Tragödie, reden sich die Zahlen schön oder trauen sich ihr Alter gar nicht laut auszusprechen. Früher hat man immer von den Männern gesprochen, die mit 40 in der Midlife Crisis sind, aber ich persönlich kenne viel mehr Frauen, die dieses Alter völlig fertig macht. Sie wollen ihre Geburtstage nicht feiern und am besten gar nicht auf die Zahl angesprochen werden. Ich kenne auch immer mehr Frauen, die sich schon in relativ jungen Jahren Botox spritzen lassen.
Auch wenn ich weiß, dass Botox glättet, ich glaube nicht an eine nachhaltige Wirkung und schon gar nicht daran, dass es gesund ist. Viel eher glaube ich daran, dass unser Innerstes eine große Rolle im Alterungsprozess spielt und das kann Botox nicht beeinflussen.
Es sind Faktoren wie Genetik, aber auch Gewohnheiten, Ernährung, Hautpflege, Stress…
MoleQlar beschäftigt sich mit Epigenetik. Hier kannst du dein epigenetisches Alter bestimmen lassen. Keine Angst, wenn es ein Alter anzeigt, das weit über deinem ist. Ich kann mir vorstellen, dass es bei vielen Menschen so ist, weil wir uns Gewohnheiten aneignen, die uns nicht dienlich sind und wir immer mehr funktionieren, als genießen. Kennst du dein epigenetisches Alter, kannst du deinen Lifestyle auf den Prüfstand stellen, kannst reflektieren und herausfinden, was du anders machen kannst. Denn die gute Nachricht ist, die Methylierungsmarker auf unserer DNA sind reversibel. Wir haben unser Alter also quasi selbst in der Hand.
Vielleicht kennst du das, wenn jemand eine schlechte Phase im Leben hat und das zeigt sich indem die Haare plötzlich ganz matt sind und die Haut fahl oder uneben aussieht. Die Herausforderungen des Lebens können uns in wenigen Wochen oder Monaten optisch schonmal ein paar Jahre Altern lassen. Wenn die Herausforderung bewältigt ist, wir wieder mehr Sport machen, oft an der frischen Luft sind, die Ernährung umstellen und eventuell supplementieren, um bestimmte Nährstoffe zu ergänzen, so kann dieser Alterungsprozess gestoppt werden und wir sehen nach einigen Wochen vielleicht sogar noch jünger aus, als vor dieser Herausforderung.
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Der MoleQlar epiAge Test
Dabei handelt es sich um einen biochemischen Test, der anhand einer Körperflüssigkeits- oder Körpergewebeprobe durchgeführt wird. In diesem Fall funktioniert der Test über den Speichel. Der Test kann ganz einfach Zuhause durchgeführt werden. Dafür brauchst du lediglich in das epiAge Röhrchen zu spucken, dieses nach Anleitung verschließen und an epiAge Deutschland schicken. Dort wird nicht die DNA an sich, sondern die chemischen Reaktionen, also Methylierungen, analysiert. Die Feststellung eines bestimmten Methylierungsgrades an ausgewählte Standorte um die DNA ermöglicht eine Bestandsaufnahme des aktuellen biologischen Alters.
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PERSONALISIERTES ANTI-AGEING
Allgemeine Anti Ageing Tipps funktionieren in Einzelfällen oftmals nicht, weil es eben verschiedene Faktoren gibt, die Einfluss auf unsere chemischen Reaktionen haben. Personalisiert man das Ganze, können folgende Fragen beantwortet werden:
Welche Nährstoffe sollte ich einnehmen? In welcher Kombination und welchem Zeitrahmen? Brauche ich mehr Schlaf, damit mein Körper die Regeneration erhält, die er braucht? Wie viel Sport ist für mich optimal und welche Sportart tut mir gut?
Es handelt sich hierbei also nicht nur um einen Alters-Test, sondern um eine Art Gesundheitsmanagement.
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Meine Erfahrungen:
Ich habe das Longevity Bundle SIMPLE erhalten. Es besteht aus L-Carnosin Pulver, Trans-Resveratrol Pulver und Betain.
Betain wirkt dem Alterungsprozess entgegen, fördert das Muskelwachstum und gilt als leistungssteigernd.
Carnosin ist eine Art Puffer in unserer Muskulatur und schützt diese vor Übermüdung. Ebenso gilt Carnosin als starker Fänger von freien Radikalen. Als Antioxidans wirkt es ebenfalls dem Alterungsprozess entgegen.
Resveratrol hat ebenfalls eine antioxidative Wirkung und stärkt unser zelluläres System.
Tatsächlich fühle ich mich seit der Einnahme frisch, wach und sehr klar. Um dieses Gefühl noch zu verstärken, habe ich mittlerweile auch meine Ernährung wieder etwas optimiert und meine Schlafqualität durch eine entspannte Abendroutine verbessert.
Ich hatte vor knapp über einem Monat meinen 40. Geburtstag und mich richtig darauf gefreut. Ich bin dankbar für das Älterwerden und kann dem nur Gutes abgewinnen. Es gibt vieles, das mit 40 besser ist, als mit 20. Da fällt mir vor allem mein Selbstwertgefühl ein und was andere über mich denken könnten. Mit 20 hatte ich kaum Selbstwert und mir wahr viel zu wichtig, wie andere mich wahrnehmen. Mit 40 habe ich viel mehr Selbstwertgefühl, weiß was mir gut tut und richte mich auch danach. Was andere über mich denken, interessiert mich heute nicht mehr, denn jeder denkt etwas anderes, jeder nimmt andere Eigenschaften an dir wahr.
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Dieser Beitrag entstand
in freundlicher Zusammenarbeit mit MoleQlar.
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