Kolumne/
Hallo ihr Lieben,
wir alle kennen das Sprichwort “Gesundheit ist das höchste Gut”. Doch wie oft vergessen wir im stressigen Alltag, uns um unsere Gesundheit zu kümmern und setzen sie auf die zweite oder gar dritte Priorität? Manchmal ignorieren wir sie sogar völlig oder haben tief in uns einen Glaubenssatz verankert „ich habe es nicht verdient, gesund zu sein“ und so erschaffen wir Muster, die diesen Glaubenssatz stützen und mit denen wir uns und unsere Gesundheit sabotieren. Dabei sollte die Gesundheit immer an erster Stelle stehen, denn ohne sie können wir unser volles Potenzial nicht ausschöpfen und langfristig auch keinen Erfolg haben.
Doch was bedeutet Gesundheit überhaupt? Es geht hierbei nicht nur um körperliche Gesundheit, sondern auch um mentale, energetische und emotionale Gesundheit. Gesundheit bedeutet, dass Körper, Geist und Seele im Einklang miteinander sind und wir uns rundum wohlfühlen.
Doch wie können wir unsere Gesundheit priorisieren? Eine Möglichkeit ist es, dass wir uns mehr Zeit für uns selbst nehmen und auf die Bedürfnisse von Körper, Geist und Seele achten. Wir können uns über unsere Chakren, aber auch über Meditation wieder mehr in Verbindung mit unserem Körper bringen. Indem wir wieder bewussten Kontakt zu uns selbst, unseren Bedürfnissen und unsrem Körper herstellen, machen wir auch den ersten kraftvollen Schritt in Richtung Gesundheit. Je intensiver der Kontakt ist, desto eher sind wir bereit, hinzuhören und zu fühlen, ohne zu bewerten. Es steigert auch unsere Bereitschaft, unseren Körper als Tempel zu betrachten.
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Ausreichend zu schlafen, sich gesund zu ernähren, regelmäßig Sport zu treiben und sich auch mal Zeit für Entspannung und Ruhe zu gönnen, sind die natürliche Folge. Hierbei können uns auch die Chakren helfen, indem wir auf ihre Bedürfnisse achten. Das Wurzelchakra steht beispielsweise für unsere körperliche Gesundheit, das Herzchakra für emotionale Gesundheit und das Stirnchakra für mentale Gesundheit.
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Warum ist Gesundheit auch so wichtig für unsere Work Life Balance und unseren Erfolg?
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Ganz einfach: Wenn wir uns nicht gut fühlen, können wir auch nicht produktiv sein. Eine gute Gesundheit ist die Grundlage für ein erfülltes Leben und eine erfolgreiche Karriere. Wenn wir uns um unsere Gesundheit kümmern, können wir uns besser konzentrieren, haben mehr Energie und sind auch in stressigen Situationen belastbarer.
Denke daran: Deine Gesundheit ist das Fundament für dein Leben und deine Karriere. Priorisiere sie immer an erster Stelle und achte auf die Bedürfnisse von Körper, Geist und Seele.
Aber was, wenn ich nun diesen Glaubenssatz „Ich habe es nicht verdient, gesund zu sein“ verinnerlicht habe?
Zunächst einmal ist es wichtig, sich bewusst zu machen, dass dieser Glaubenssatz nur eine Überzeugung und keine Tatsache ist. Du solltest dir die Frage stellen, woher dieser Glaubenssatz kommt und welche Erfahrungen oder Überzeugungen dazu geführt haben, dass du glaubst, es nicht zu verdienen, gesund zu sein.
Es geht darum, sich bewusst für die eigene Gesundheit zu entscheiden und diese als ein wichtiges Gut anzuerkennen, das wir alle verdienen, auch du. Durch positive Affirmationen können wir den Glaubenssatz umkehren und uns selbst sagen: “Ich bin gesund und verdiente es, gesund zu sein” oder “Ich wähle Gesundheit und Wohlbefinden für mich selbst.” Beim Arbeiten mit Affirmationen solltest du immer Worte und Sätze wählen, die sich für dich angenehm und nicht wie eine Lüge anfühlen. Vielleicht möchtest du starten mit „ich lade jeden Tag mehr Gesundheit in mich ein“ oder „ich öffne mich für Gesundheit und Wohlbefinden“.
Aus der energetischen Sicht kannst du dich, um diesen Glaubenssatz loszulassen, auch vermehrt um dein Herzchakra und dein Wurzelchakra kümmern. Das Herzchakra unterstützt dich dabei, mehr Selbstliebe und Akzeptanz zu empfinden und das Wurzelchakra gibt dir das Gefühl von Sicherheit. Es unterstützt dich auch, den Gedanken zu fördern, dass dein Körper dein sicheres Zuhause ist.
Letztendlich ist es wichtig zu erkennen, dass jeder das Recht hat, gesund zu sein, und dass die Entscheidung, gesund zu leben, in unserer eigenen Verantwortung liegt. Indem wir uns bewusst dafür entscheiden, uns um unsere Gesundheit zu kümmern und negative Überzeugungen aufzulösen, können wir unser Leben in eine positive Richtung lenken. Es liegt an uns, uns für das höchste Gut zu entscheiden – unsere eigene Gesundheit.
Wenn du Lust hast, mehr über dein Energiesystem, deine Chakren und dich selbst zu erfahren, dann buche gerne deine 1:1 Chakra Coaching Session inkl. Reading mit mir. Du kannst dir aber auch gerne mal genauer anschauen, ob die Chakra Journey oder die Chakra Business Journey etwas für dich ist. Wenn du den Ruf hörst, freue ich mich auf dich. Du kannst auch gerne das kostenlose Chakra Potential Quiz machen, um herauszufinden, in welchem Chakra dein energetisches Potential verborgen liegt.
In diesem Sinne wünsche ich dir eine gesunde und erfolgreiche Zeit.
Alles Liebe, Eure Tina
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