Fitness Talk mit Tina vom Lifestyleblog TINERA
Gerade am Anfang des neuen Jahres setzen wir uns viele Vorsätze. Gesündere Ernährung und mehr Sport sind dabei die beliebtesten Neujahrsvorsätze. Falls euch noch…
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Trainieren mit Biggest Loser Coach und Fitness Model Mareike
Ich habe mich vor einigen Wochen für das Last Minute Summer Workout mit Mareike und Siggi Spaleck angemeldet. Wer Mareike noch nicht kennt –…
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10 positive Effekte des Kopfstands
Ich liebe es, dass sich beim Yoga die Gedanken ändern und so manch „großes“ Problem plötzlich ganz klein wird. Und abgesehen davon, ist es…
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YOGA – Was die enspannende Sportart bewirkt!
Ich habe mich in den letzten Monaten zu einem echten YOGA Fan entwickelt. Schon vor einigen Jahren habe ich einen Yoga Kurs besucht und…
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Die wichtigsten Tipps für einen erholsamen Schlaf*
*Sponsored Post Der Online-Shop Dormando hat mich um einen Blogbeitrag zum Thema “erholsamen Schlaf” gebeten. Da ich seit einiger Zeit auch über Fitness schreibe,…
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Kurze Sportübungen für Zwischendurch
Die heutigen Tipps ersetzen natürlich kein richtiges Training, sind aber gute Sportübungen für Zwischendurch. Schließlich haben wir nicht immer Zeit, um ein mehrstündiges Trainingsprogramm…
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Darauf solltet ihr beim Kauf eurer Sportschuhe achten
Bis vor kurzem hatte ich vorwiegend Turnschuhe von Billig-Anbietern in Verwendung. Die Schuhe empfand ich immer als bequem und konnte mir nicht erklären, warum…
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Walking – mit oder ohne Stöcken
Walking ist sozusagen schnelles Gehen. Also kein schlendern und spazieren, sondern ein sanftes Ausdauertraining für Anfänger. Ich bevorzuge Nordic Walking, bei dem auch die…
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Leben 2.0
Jetzt gehe ich es wieder an! Seit einigen Wochen wird wieder vermehrt Sport gemacht. Ich bin ein echter Sportmuffel, auch wenn ich das nur…
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