Darüber spricht man nicht! Wie oft habt ihr diesen Satz schon gehört? Tabus finde ich ehrlich gesagt doof. Es muss meiner Meinung nach zwar nicht sein, dass man mit jedem zu jeder Zeit über jedes Thema spricht, aber Körpertabus über die man sich gar nicht reden traut sollte es zumindest unter Erwachsenen nicht mehr geben.

Klar, während ich esse, will ich nichts von Verdauung oder Darmgrippe Symptomen hören, aber das hat weniger damit zu tun, dass diese Themen tabuiesiert werden, als damit einfach ein Gespür dafür zu haben, wann mit wem worüber gesprochen werden kann. Dr. med. Yael Adler erklärt in „Darüber spricht man nicht“ fast alles, was uns peinlich ist.

Inhaltsangabe zu “Darüber spricht man nicht”

Yael Adler ist Ärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten und als solche täglich mit Tabuthemen ihrer Patienen konfrontiert. Seien es Inkontinenz, Erektionsstörungen, Unfälle mit Sexspielzeug, Körpergeräusche – Frauen und Männer suchen bei ihr ärztlichen Rat und vertrauen sich auch darüber hinaus an. Yael Adler weiß, was die Menschen beschäftigt, was für viele völlig unmöglich ist, öffentlich auszusprechen – und was doch Hunderttausende gemein haben.

In diesem Buch erzählt Yael Adler unverkrampft, humor- und verständnisvoll von allen Tabuzonen und Tabuthemen des menschlichen Körpers. Ein Buch das informiert, unterhält und allen aus der Seele spricht.

„Tabus sind quasi mein täglich Brot. Ich begegne in meiner Praxis Menschen, die sehr fremdeln – mit sich, mit ihrem Körper. Menschen, die lange still vor sich hin leiden, sich schämen und. schweigen. Da geht es um Hautausschläge an sehr privaten Stellen, um Juckreiz am Po, den Verdacht einer Geschlechtskrankheit oder Probleme im Bett.

Wer aber sich traut, persönliche Tabuthemen anzusprechen, nimmt ihnen die Macht. Dieses Buch soll dafür ein Mutmacher sein: Ich möchte meinen Leserinnen und Lesern helfen zu verstehen, was in ihrem Körper passiert. Am Ende der Lektüre werden sie hoffentlich wissen: Sie sind nicht allein! Es gibt kein peinliches Leiden, das andere Menschen nicht auch quält.“ Yael Adler
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Mein FAZIT zu “Darüber spricht man nicht”

Das Buch ist informativ und teilweise wirklich unterhaltsam. An manchen Stellen habe ich mir trotzdem an den Kopf gegriffen und den Text nicht ganz ernst genommen. Wie etwa im Kapitel „Vom Hass aufs Schmatzen der anderen: Misophonie“. Hier steht zum Beispiel:

„Es gibt Leute, die kauen so geräuschvoll wie Pferde, die Gras zermalmen. Das klingt auf eine besondere Art appetitanregend.“
„Normalerweise sind gerade Kaugeräusche Musik in den Ohren eines Essenden.“

Das ist doch völliger Quatsch, oder? Wer von euch hat durch laute Schmatz- und Kaugeräusche schonmal Appetit bekommen?

Auch im Kapitel „Ist die Monatsblutung ein Männerthema?“ stieß ich auch ein paar Kommentare der Autorin, die mir zu denken geben. Es geht darum, dass auch bei uns in Europa die Menstruation immer noch ein Tabu Thema ist.

„Wenn Sie im Restaurant aufs Klo gehen, nehmen Sie Ihre Binde oder Ihren Tampon offen aus der Tasche und tragen das Menstruationsequipment wie einen feschen Sportartikel für jedermann sichtbar in Richtung Toilette?“

Nein, das tue ich nicht. Aber das macht es noch lange nicht zu einem Tabu-Thema. Denn auch wenn ich mich nachschminke oder meine vom Wind zerzausten Haare kurz durchkämme, nehme ich nicht die Bürste oder den Lippenstift aus der Tasche und trage es für jedermann sichtbar durch den Raum.  Nur weil nicht 24/7 jeder über mich weiß, wann, was, wie und wo abläuft, ist das doch kein Tabu-Thema. Ich muss nicht jederzeit, mit jedermann über alles reden, um es zu enttabuisieren. Ich spreche normal darüber, wenn ich darüber zu sagen habe oder etwas gefragt werde. Ich scheue mich nicht davor und habe was das anbelangt auch keine Hemmschwelle, warum auch, aber wie gesagt, ich muss doch deshalb nicht jeden alles wissen lassen.

Das Buch war für mich eine Art Aufreger und gekünsteltes Drama, aber auch sehr informativ, lehrreich und unterhaltend. Es bekommt von mir 7 von 10 Punkten.
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– Das Rezensionsexemplar wurde mir kostenfrei vom Droemer Verlag zur Verfügung gestellt / ISBN 9783426277515 –

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Wie seht ihr das mit den Tabus? Ist es ein Tabu Thema nur weil ich etwas nicht offensichtlich mache und mit jedem darüber reden würde? Oder wird es erst zu einem Tabu Thema, wenn wir uns nicht trauen über etwas zu sprechen, weil wir uns dafür genieren?

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Kaum ein Buch hat so polarisiert wie The Secret von Rhonda Byrne. Die Einen lieben es, die Anderen hassen es. Während diejenigen, die dieses Buch lieben, es auch praktizieren und erste bis große Erfolge damit erzielt haben, verteufeln es die Hater als stumpfsinnige und einfältige Geldmacherei.

Warum das Buch so polarisiert? Weil es um Träume, Hoffnungen und Ziele geht. Sollte nicht klappen was „versprochen“ wird oder es sich nicht als ganz so einfach herausstellen ist die Enttäuschung gleich umso größer. Es gibt auch Menschen die auch einfach nicht daran glauben möchten, dass ihr Leben in ihren eigenen Händen liegt.

Wollte Rhonda Byrne mit diesem Buch Geld verdienen? Ähm, das nehme ich doch schwer an und ganz ehrlich, da gibt es nichts daran auszusetzen. Weder Geld ist schlecht, noch es zu verdienen mit etwas, dass dir Spaß macht und wo du auch noch etwas gutes weiter geben kannst.

Das spannende hierbei ist, dass es sowohl bei den Fans als auch bei den Hatern Leute gibt, die es gelesen und versucht haben, aber nichts geklappt hat. Die Fans wollen glauben, dass es möglich ist, auch wenn es bei Ihnen noch nicht funktioniert hat. Dann lesen sie noch alle Nachfolge-Bücher (zB. “Wie the Secret mein Leben veränderte”) und fühlen sich schlecht, weil es scheinbar nur bei ihnen nicht klappt.

The Secret = Das Geheimnis. Es ist aber längst kein Geheimnis mehr, dass ich dieses Buch als Must Have bezeichne und ein richtiger Fan bin. Ich lasse aber jedem seine eigene Meinung, deshalb mache ich es mir auch nicht zur Aufgabe irgendjemanden umstimmen zu wollen. Was ich aber machen möchte ist, dass ich dir Tipps gebe, warum es vielleicht bisher noch nicht funktioniert hat.
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Warum “The Secret” bei dir
vielleicht noch nicht funktioniert hat:

Ich bin mir ziemlich sicher das der Großteil der Leser sofort angefangen hat ein Vision Board zu erstellen. Ganz gleich, ob du es täglich oder nur einmal angesehen hast – ein paar Bilder an eine Wand zu hängen reicht nicht. Du musst den Bildern Energie verleihen, sie zum Leben erwecken in dem du dir vorstellst, wie du diese Situationen erlebst und da genau hinfühlst. Du musst also die Vision haben, schließlich heißt es ja auch Vision Board und nicht Bilder-Wand. Es bringt auch nicht viel, wenn du dir Bilder aufhängst von Erfolgen, die du haben möchtest, dir aber den ganzen Tag über sagst, was du alles nicht kannst. Deine Gedanken, deine Aussagen, deine Bilder auf dem Vision Board sollten eine Einheit bilden und dann solltest du danach handeln, so dass diese Ziele erreicht werden. Wenn es keine Einheit gibt oder du nicht bereit bist, dass du dafür in Aktion gehst, dann liegt es womöglich daran, dass es nicht dein wirkliches Ziel ist oder du nicht bereit dafür bist.
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So klappt es bestimmt:

– werde dir klar über das, was du willst
– bist du auch bereit für diese Veränderung
– gestalte dir ein Vision Board
– gib den Bildern Energie
– stelle dir vor, wie du diese Ziele erreichst bzw. diese Situationen erlebst
– bilde eine Einheit zwischen Vision Board, deinen Gedanken, deinen Aussagen
– geh in Aktion
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Ein kleiner Tipp mit Meditationsanleitung:

Auch ich falle immer wieder in alte Muster und schleppe noch Affirmationen mit mir herum, die ich schon in Kindheitstagen von anderen übernommen habe. Aber ich versuche mein Mindset immer weider zu trainieren. Kommt Problem auf, denke ich nach, welche Gedankengänge dieses Problem angezogen haben bzw. welche Gedanken es zu einem Problem machen. Oft sind es nur Kleinigkeiten aus der wir einen Elefanten machen. Dann nehme ich diesen Gedanken und bilde ihn zu einer positiven Affirmation. Unterstützen lässt sich das mit einer kurzen Meditation.

Setz dich in den Lotus-Sitz. Falte deine Hände ineinander, die Daumenkuppen sollen sich berühren. Achte darauf, dass du im Schulterbereich locker bist. Nun sagst du dir 10x in Gedanken „Ich lasse los“. Anschließend lockerst du deine Hände und führst den Daumen mit dem Zeigefinger zusammen. Deine Hände kannst du an den Knien ablegen. Beim ausatmen sagst du dir „Ich entlasse allen Ballast, alle Ängste und Sorgen aus meinen Zellen, aus meinen Knochen und aus meinen Gedanken. Ich geben Ihnen Licht und Liebe mit auf den Weg“. Die Hände legst du nun auf dein Herzchakra. Danach kannst du dir die neue ins positive umgewandelte Affirmation sagen und einige male wiederholen.

Die Meditation dauert nur ein paar Minuten ist aber wirklich sehr schön. Dann schaue ich auf mein Vision Board und gehe für ein paar Minuten die Bilder in Verbindung mit einer klaren Vision und dem Gefühl dazu durch.
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Links und Empfehlungen für dich:

Wenn du genauer wissen willst, was ein Vision Board ist und wie du damit arbeitest, dann kannst du gerne diesen Beitrag lesen. Willst du mehr Lesestoff, der dich auf diesem Weg zum besseren Mindset unterstützt, dann lies doch mal hier diese Empfehlungen: „Wie du kriegst, was du brauchst, wenn du weißt, was du willst“, „Miracle Morning“, die Bücher von Gabrielle Bernstein (insbesondere „Du bist dein Guru“), die „Coach to Go“ Buchreihe von Veit Lindau.

– Werbung durch Nennung –

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Ich liebe diese Art von Bücher und nehme mir die besten Tipps daraus mit. Ich lese diese Bücher nicht, um mein Leben zu perfektionieren, denn das halte ich erstens für langweilig und zweitens für unmöglich. Aber wenn ich mir mit diesen Tipps ein paar Dinge erleichtern kann und noch mehr Freude in mein Leben ziehe, dann tue ich das ;)

Nutzt du ein Vision Board? Welche positiven Dinge haben sich verwirklicht und wie stehst du zum Bestseller “The Secret”?
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Ich freue mich auf dein Kommentar!
Alles Liebe,
Tina

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Einerseits geht mir das Thema “gesunde Ernährung” schon ziemlich auf den Zeiger. Andererseits kann ich aber von Ernährungsbüchern mit tollen und vor allem einfachen Rezepten und wirklich nützlichen Tipps nicht genug bekommen.

Was mir bei dem Thema mittlerweile auf den Nerv geht ist folgendes – in dem einen Moment wird ein Lebensmittel total gehypt und ein paar Wochen danach steht auch schon wieder überall geschrieben wie ungesund das Lebensmittel ist. Die letzten Bücher, die ich zum Thema Ernährung gelesen habe, waren aber alle gut und ich hab schon viele tolle Rezepte nachgekocht. Auch von “Beauty Detox Power” werde ich einige Rezepte ausprobieren, sowie zB. die Spaghetti mit Linsen-Fleischbällchen auf Seite 202.
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Worum geht es in BEAUTY DETOX POWER:

Klappentext:

Der dritte Titel der Bestseller-Autorin ist bereits jetzt in den USA ein großer Erfolg. Mit diesem Buch geht sie weit über den Bereich klassischer Ernährungsratgeber hinaus und zeigt, was für sie noch alles zu einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept dazugehört: genaues Wissen, warum wir was eigentlich essen, wie wir auch mental in Balance kommen, um unseren Körper und seine Bedürfnisse besser zu verstehen und wie wir mit Yoga, Meditation und Chakra-Arbeit zu mehr Ausgeglichenheit finden. Natürlich gibt es auch in diesem Buch wieder zahlreiche neue Rezepte für eine gesunde Power-Ernährung.

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Mein Fazit zu BEAUTY DETOX POWER:

Was mir an dem Buch gefällt ist im Grunde, dass es um Körper, Geist und Seele geht und nicht um festgefahrene Einstellungen zum Essen. Im Buch kannst du nachlesen warum Blitz-Diäten nicht funktionieren, lernst die Kraft von Glaubenssätzen kennen und erfährst wie man Ängste und alte Gewohnheiten loslässt.

Sehr cool finde ich auch den Einblick in die Welt der Chakren und natürlich die Rezepte.

Es gibt eigentlich nur eines, dass mich an dem umfangreichen 350 Seiten Buch ein bisschen stört – rein von der Optik finde ich es teilweise unangenehm zu lesen. Die Formatierung hindert teils daran, dass ein angenehmer Lesefluss aufkommt.

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Verlag SÜDWEST
ISBN 9783517094564

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Auch von Rüdiger Dahlke, Humanmediziner, Psychotherapeut und Esoteriker, habe ich schon einiges gehört. Muss aber gestehen, dass ich seine Ansichten auch oft für wenig sinnhaft befinde. Gerade deshalb wollte ich OMEGA rezensieren, da ich wissen wollte, was ich von einer Dahlke-Veit Kooperation erwarten kann.
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Inhaltsangabe:

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Das Geschenk der Fülle! Mangel ist nicht real. Mangel ist ein Irrtum im Geist. Es ist Zeit, diesen Irrtum zu korrigieren und Reichtum – im Inneren wie im Außen – zu erfahren und großzügig mit der Welt zu teilen! Ruediger Dahlke und Veit Lindau schreiben über ein unendlich wichtiges und hoch aktuelles Thema: das Mangelbewusstsein, das unser Leben beschwert, das uns unglücklich und tatsächlich innerlich und äußerlich arm und bedürftig macht, ja das sogar die negative Kraft hat, unsere Beziehungen zu zerstören und uns körperlich krank werden zu lassen. Sie zeigen den Weg ins Füllebewusstsein, einen umwälzenden Prozess, der in unseren Herzen beginnt und die Macht hat, unser Leben tiefgreifend zu verwandeln und zu einem Ort der Liebe und Großzügigkeit zu machen.
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Was ich über OMEGA zu sagen habe:

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Ich bin kein Dahlke Fan. Seine früheren Werke waren zwar ganz gut, aber seit er sich positiv über Lichtnahrung äußert (ohne feste oder flüssige Nahrung) , kann ich ihn nicht mehr ernst nehmen. Natürlich hat jeder seine eigenen Ansichten und im Grunde habe ich die Denkweise eines anderen auch nicht zu kritisieren, aber bei dem Thema Lichtnahrung wird es meiner Meinung nach gefährlich. Nichts desto Trotz wollte ich unvoreingenommen dieses Buch lesen.

Damit der Leser auch weiß, wer was geschrieben hat wurden die Texte farblich getrennt. Dunkelrot ist der Text von Veit Lindau und Dunkelblau ist der Text von Rüdiger Dahlke.

das steht für mich außer Frage. Leider war das Buch nicht so angenehm zu lesen. Die Autoren haben einen unterschiedlichen Schreibstil und das Switchen der beiden Schreibstile hat einen aufkommenden Lesefluss leider völlig verhindert. Während Lindaus Schreibstil einfach verständlich, aussagekräftig und authentisch ist, sind Dahlkes Passagen viel zu langatmig.

Nachdem ich mir meine Meinung gebildet habe, habe ich auch andere Kundenrezensionen gelesen. Die eine Hälfte bewertet das Buch mit 5 von 5 Sternen und die andere Hälfte mit 1 von 5 Sternen. Also entweder ist der Leser hellauf begeistert oder gänzlich enttäuscht. Ich bin weder begeistert, noch gänzlich enttäuscht. Klar, ein bisschen Enttäuschung ist schon da, schließlich weiß ich, wie Bücher von Veit Lindau noch sein können. Das Buch würde ich mit einer 3 Minus bewerten.
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Buchempfehlung:

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Du weißt ja, dass ich am Ende einer Buchkritik immer eine Empfehlung abgebe, wem das Buch meiner Ansicht nach interessieren könnte. Auch wenn das Buch nicht die schlechteste Bewertung von mir bekommt, weiß ich ehrlich gesagt nicht, welche Empfehlung ich hier abgeben könnte. Hardcore Fans der beiden Autoren werden bestimmt ihre Freude damit haben und wer langatmige Texte unbeschwert und konzentriert lesen kann, der wird das Buch auch sehr mögen. Wie gesagt, die Botschaft, das Wissen und all die hilfreichen Informationen die in OMEGA vermittelt werden, sind gut.
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*Rezensionsexemplar
Verlag Arkana
ISBN 9783641202811

Kennst du schon Bücher von Veit Lindau oder Rüdiger Dahlke?
Welcher der beiden Autoren gefällt dir vom Schreibstil her besser?

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Ich habe immer gerne gelesen, aber nie regelmäßig. Dann stand ich irgendwann in den Wochen vor Weihnachten vor dem Bestseller Regal und konnte mich nicht entscheiden. Am liebsten hätte ich alle Bücher gekauft die mich interessiert haben, hab mir aber gleich gedacht “Ich kann doch nicht auf einen Schlag 100,- für Bücher ausgeben”. Besonders nicht zur Weihnachtszeit, wo man jeden Cent zweimal umdreht. Ich habe mich dann für zwei Bücher entschieden. In etwa zur selben Zeit bekam ich eine Kooperationsanfrage von einem Buchhandel. Jetzt hatte ich die Bücher zu Hause, wollte und musste darüber schreiben und so fing eigentlich alles an. So wurde aus mir ein regelrechter Bücherwurm.

Das letzte Mal als ich Bücher förmlich verschlungen habe, waren die drei Tribute von Panem– Teile. Wenn es wieder kälter wird, werde ich ohnehin wieder ein bisschen weniger lesen und dafür mehr vor fernsehen. Back to the Roots sozusagen, denn im Grunde hat mein Blog auch mit Film- und Fernsehreviews begonnen. Ab Herbst wird also Entertainment ein größeres Thema sein und ich werde nicht nur über Bücher, sondern auch wieder mehr über Filme schreiben.

Aber zurück zur Buchliste. Es waren so viele tolle Bücher im letzten Halbjahr dabei, dass ich einfach noch einmal einen Überblick geben möchte. Die besten Bücher, die ich dir wirklich empfehlen kann, sind mit 5 Sternchen gekennzeichnet. Je weniger gut ich das jeweilige Buch fand, desto weniger Sternchen hat es.

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ROMANE:

Ein Jahr auf dem Land (Review hier) *****
Schwarzer Lavendel (Review hier) *****
Die Blütensammlerin (Review hier) *****
Tanz in den Tag (Review hier) *****
Muchachas (Review hier) *****
Strandbad Revolution (Review hier) *****
Das warme Licht des Morgens (Review hier) *****
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Ratgeber/Wissen/etc.:

Ich hatte mich jünger in Erinnerung (hier) *****
Big Magic (hier) *****
Ist das Leben nicht wunderbar *****
Finde deine Lebenskraft *****
Not Sorry (hier) *****
Wie du kriegst, was du brauchst, wenn du weißt, was du willst (hier) *****
Gebrauchsanweisung für das Leben (hier) *****
How to be parisian wherever you are (hier) *****
Ich atme ein, ich atme aus (hier) *****
Sei dankbar und werde reich (hier) *****
Wunder wirken wunder (hier) *****
Ich muss nicht alles glauben, was ich denke (hier) *****
Darm mit Charme *****
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Ernährungs- bzw. Kochbücher:

Deliciously Ella mit Freunden (hier) *****
Süßer Leben ohne Zucker (hier) *****
Goodbye Zucker (hier) *****
Clean Eating (hier) *****
Die Ernährungscoaches *****
Toast, Panini & Co (hier) *****

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Wirklich enttäuschend waren nur wenige Bücher, die meisten waren sehr interessant vom Anfang bis zum Ende. Das Beste Buch auf der Liste ist meiner Meinung nach “Wie du kriegst, was du brauchst, wenn du weißt, was du willst”. Ich liebe es! Es bekommt aber gerade starke Konkurrenz. Denn ich habe bereits die nächsten Bücher erhalten und da kommen noch viele interessante Reviews.

**Die meisten Bücher sind Rezensionsexemplare von den jeweiligen Verlagen. Mehr dazu erfährt ihr unter den jeweiligen Links neben den Buchtiteln.

Ich hoffe, dass dir diese Liste ein bisschen weiterhilft, falls du dich nicht entscheiden kannst und auf der Suche nach neuem Lesestoff bist.

Viel Spaß beim lesen!!!

The post Meine Buchliste – Jänner bis August 2017 appeared first on Tina In The Middle.

Ob es nun Wunder wirken Wunder von Dr. Eckart von Hirschhausen, Wie du kriegst, was du brauchst, wenn du weißt, was du willst von Allan & Barbara Pease, Ich muss nicht alles glauben, was ich denke von Serge Marquis, Not Sorry von Sarah Knight, Big Magic von Elizabeth Gilbert, The Secret von Rhonda Byrne, so gut wie alle Bücher von Luise L. Hay oder eben die Gebrauchsanweisung für das Leben von Andreas Altmann ist, solche Bücher verschlinge ich geradezu.
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Inhaltsangabe „Gebrauchsanweisung für das Leben“:

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Was für ein Übermut, ein Buch mit einem solchen Titel zu schreiben: »Gebrauchsanweisung für das Leben«. Wie soll ein Autor mit dem schwerwiegendsten, dem geheimnisvollsten, dem unfassbarsten und sensationellsten Wort umgehen, das je in einer Sprache vorkam? Hinter welchen fünf Buchstaben stehen mehr Fragezeichen? Mehr Glück? Mehr Abgründe? Mehr Heldentaten und Niedertracht? Mehr Genialität und Irrsinn? Was ist teurer für den einen, und was könnte nicht billiger und wertloser sein für einen anderen? Was behüten Menschen mit mehr Macht, und was vernichten sie mit gleicher Vehemenz? Das LEBEN, klar. Andreas Altmann hat es trotzdem versucht. In zentralen Begriffen umkreist er das, was das Leben ausmacht. Es geht um nichts weniger als Liebe und Schmerz, um Abenteuer und Freundschaften, Einsamkeit, Religion und den Tod, um Heimat und Sprache. Und um das Reisen und die Erlebnisse, die der Autor auf der ganzen Welt gesammelt hat. Und was immer man in diesen Text hineinlesen will, am Ende jeder Seite erinnert er den Leser an etwas, was mancher so leichtsinnig vergisst: Das Leben will belohnt werden, hat es doch gerade mich ausgesucht!
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Fazit: „Gebrauchsanweisung für das Leben“

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Andreas Altmann schreibt sehr persönlich und lässt uns Leser auch an seinen Erlebnissen teilhaben. Das Buch wurde von der Presse hochgelobt und auch von Lesern nie mit weniger als 4 von 5 Sternen bewertet. Zurecht wie ich finde, auch wenn ich nicht immer einer Meinung mit dem Autor bin.

Im Grunde ist die Gebrauchsanweisung für das Leben kein typischer Ratgeber. Viel mehr lässt uns der Autor an seinen eigenen Erlebnissen, Gedanken und seiner Einstellung zum Leben teilhaben. Auch wenn sich das Buch von der Thematik her mit den anderen Ratgebern, über die ich bereits geschrieben habe, vergleichen lässt, so ist es vom Schreibstil her überhaupt nicht vergleichbar. Ich finde Altmanns Schreibstil individuell, sehr direkt und authentisch.
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Zitat von Andreas Altmann aus dem Buch Gebrauchsanweisung für das Leben:

„Der Sinn des Lebens ist, wenn jemand wird, was er sein will!“

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Wenn er sich nicht verbiegen und verleugnen muss. Bei einigen Kapiteln spricht mir der Autor aus der Seele, bei anderen wiederum unterscheidet sich meine Meinung und Einstellung deutlich von der des Autors. In puncto Sinn des Lebens kann, will und muss ich einfach seine Aussage 1:1 übernehmen.

Worum geht es im Leben? Dass man das Leben würdigt und schätzt, in dem man seiner Seele, seinem Geist und seinem Körper Gutes tut. Zum Beispiel in dem man sein Leben so führt, wie man es auch führen möchte. Zu sich steht und damit automatisch auch besser für die Gesellschaft ist.

Die Kapitel Ein Moment im Leben, Ein Gentleman in Boston, Abenteuer & Mut hatte ich am schnellsten durch, weil sie für mich am interessantesten waren.

*kostenfreies Rezensionsexemplar vom Piper Verlag

Verlag : Piper
ISBN: 9783492276863

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Lest ihr auch gerne solche inspirierenden, motivierenden Ratgeber? Habt ihr vielleicht sogar dieses Buch schon gelesen oder ein anderes Lieblingsbuch mit dieser Thematik? Schreibt mir doch eure Meinung dazu und eure Lieblingsbücher in die Kommentare.

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Deliciously Ella – Genial gesundes Essen für ein glückliches Leben
Deliciously Ella für jeden Tag
Deliciously Ella – Smoothies…
Deliciously Ella mit Freunden

Letzteres ist das Buch, dass ich euch heute präsentieren möchte. Ella wurde in relativ kurzer Zeit von der Food- bzw. Lifestylebloggerin zur Bestseller Autorin. Mit solchen Rezepten ist das kein Wunder! Wem läuft nicht das Wasser im Mund zusammen, bei einem Mango-Ananas-Teller mit Passionsfruchtjoghurt?

Das ist ein einfaches Rezept, dass ich mir als erstes in eine histaminarme Variante abgeändert habe. Und genau dass macht Ellas Rezepte so großartig – die Rezepte sind einfach und ihr könnt euch für die einzelnen Zutaten gute Alternativen suchen.

Im Buch gibt es Ideen für Frühstück, Brunch, After Work Snacks, Schreibtischknabbereien, Sommersalate, Gartenfeste, mexikanische Fiesta, Party Snacks und sogar Cocktails. Wer sich auf die Ernährung einlässt, muss im Grunde auf nichts verzichten.

Die Rezepte klingen alle sehr lecker und auch die Foto’s dazu sehen sehr appetitlich aus.
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Klappentext/Beschreibung:

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Kochen und essen machen in der Gesellschaft guter Freunde noch viel mehr Spaß: Diese Erkenntnis des neuen großen Foodtrends beherzigt Ella Mills (Woodward) seit Langem. Ob für das späte Frühstück, den schnellen Lunch oder rauschende Feste: In ihrem neuen Kochbuchbestseller präsentiert sie mehr als 100 natürliche, pflanzliche, milch- und glutenfreie Rezepte, die sich besonders gut für den gemeinsamen Genuss eignen.
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Über die Autorin:

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Für gewöhnlich gehe ich nicht genauer auf die Autoren ein. In diesem Fall finde ich es aber wichtig, da Ella aufgrund ihrer Nervenkrankheit POTS, diese Ernährungsumstellung machte und mit ihren gesunden Rezepten diese Krankheit im Zaum hält. Seit der Umstellung ernährt sie sich ausschließlich vegan und glutenfrei. Das man sich gesund ernähren kann und dennoch auf nichts verzichten muss, kann man in ihren Büchern sehr gut erkennen. Essen und kochen soll Spaß machen und gleichzeitig als hochwertige Nervennahrung und Beauty Food dienen.

Das Buch kann ich jedem empfehlen, der sich gesund ernähren möchte oder gerne mal etwas neues in der Küche probiert.

Verlag : Berlin Verlag
ISBN: 9783827013552

*Rezensionsexemplar!
Wurde mir kostenfrei vom Berlin Verlag zur Verfügung gestellt!

Habt ihr schon etwas von Ella Woodward gelesen?

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