Vor einiger Zeit habe ich dir im Beitrag „Wir sollten wirklich öfter Lachen“ erzählt, warum Lachen so gesund ist. Heute will ich dir vom Lächeln erzählen. Du weißt schon, dass was wir alle viel öfter zeigen könnten und vor allem, dass wir wieder mehr genießen uns erlauben und in unser Herz lassen sollten.
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Mir ist schon lange vor Corona, vor dem Tragen der Stoffmasken aufgefallen, dass sich viele Menschen hinter einer imaginären Maske verstecken und gar nicht mehr richtig Lächeln können.
Beim Lächeln bewegt sich bei vielen nur noch der Mund. Die Mundwinkel gehen dabei ganz leicht nach hinten. Aber soll das schon alles sein? Ein richtiges Lächeln, eines das von Herzen kommt, kannst du auch im Hals, in den Augen, ja sogar bis zur Stirn fühlen. Die Mundwinkel gehen dabei nicht nur nach hinten, sondern zeigen auch nach oben! Tu es! Lass dich darauf ein! Erlaube dir wieder zu Lächeln.
Hör auf zu denken, dass dich irgendjemand für merkwürdig halten könnte, wenn du grundlos mit einem Lächeln durch die Gegend läufst. Es gibt immer einen Grund zum Lächeln, mehr Gründe als für ein mürrisches Gesicht. Es gibt so viele Gründe glücklich zu sein, such dir einfach einen aus und trau dich. Traue dich dein schönstes Lächeln zu zeigen. Was soll schon passieren, außer das du dein Lächeln wie einen Virus verteilst und es vielleicht sogar um die Welt schickst.
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Wenn du lächelst verbreitest du gute Laune und eine angenehme Stimmung. Ist es nicht genau das, was wir jetzt so dringend brauchen? Es ist nicht der richtige Moment, um genau damit sparsam zu sein. Und nein, deine Zähne musst du nicht verstecken und du musst dir niemals deine gute Laune verkneifen.
Du wirst sehen, dass dir dein Lächeln einiges möglich macht, denn du wirst dadurch ganz anders wahrgenommen – selbstbewusst, offen, freundlich. Es werden sich nicht nur andere in deiner Gegenwart wohl fühlen, sondern auch du wirst dich in deiner Haut viel besser fühlen.
Und eigentlich brauchst du zum Lächeln wirklich keinen Grund, du kannst dich auch einfach so dafür entscheiden. Falls du dir nun denkst, jetzt in der Zeit, wo alle Menschen Masken tragen, sieht es ohnehin niemand – DA LIEGST DU FALSCH! Wir können vielleicht nicht mehr so schnell Emotionen in fremden Gesichtern lesen, aber wir können uns wieder mehr in die Augen schauen und ein Lächeln sieht man auch hier sehr gut. Ein ehrliches Lächeln sieht man auch trotz Maske.
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Wenn du zu jenen Menschen gehörst, die bereits verlernt haben zu lächeln, dann kannst du das auch wieder lernen. Wir können ALLES lernen!
Denke einmal an alles, was dir schon schönes, tolles widerfahren ist. Denke an alles, was du schon erreicht hast und die Wunder die du schon erlebt hast. Und jeder dieser Erinnerungen schenkst du nun ein Lächeln. Du kannst es mit jedem Mal breiter werden lassen.
Mach dir bewusst, wofür du dankbar sein kannst. Führe gute Gespräche mit netten Menschen, die dir gut tun. Schaue lustige Filme anstatt Horror und Nachrichten. Lass die Freude einfach zu und das Lächeln wird folgen!
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