Keine Angst! …ist auch eine Lösung – Buchkritik

– Rezensionsexemplar –

Ein Buch über Ängste! Braucht man das wirklich? Nun ja, wir haben doch alle irgendwelche Ängste. Die Einen mehr, die Anderen weniger. Das Buch ist mit Sicherheit nicht das erste Angst-Buch, aber es hat etwas besonderes – die Autoren gehen nämlich ihren eigenen Ängsten auf den Grund.

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Inhaltsangabe/Klappentext:

»Was, wenn wir feststellen, dass unsere Ängste überflüssig sind?«

Alexa Hennig von Lange und Marcus Jauer ergründen Ängste, die jeder kennt, indem sie sich ihren eigenen Ängsten stellen: Nichts Besonderes zu sein, gefeuert, verlassen oder kritisiert zu werden. Zu versagen oder sich selbst zu verlieren. Flugangst, Hypochondrie, Zukunftsangst – auf der Suche nach Ursachen durchforsten die Autoren in abwechselnden Kapiteln ihre Kindheit und nehmen Schlüsselmomente ihres Lebens in den Blick. Charmant und selbstironisch fördert das Ehepaar universale Ängste, soziale Phobien und hartnäckige Sorgen zutage, um zu verstehen, wie Angst unseren Alltag, unser Handeln, unsere Beziehungen bestimmt, und um davon frei zu werden. In ihren Geschichten steckt die optimistische Überzeugung, dass wir unseren Gefühlen nicht hilflos ausgeliefert sind. Wenn einem die eigene Paranoia das Leben ruiniert – warum nicht entscheiden, dass es reicht? Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zu mehr Vertrauen und Mut. Und vor allem zu mehr Humor. Ein Buch für Frauen und für Männer, denen die eigenen Ängste und die des anderen bisher ein Rätsel waren.
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Mein Fazit:

“King Kong ist nur ein netter kleiner Affe” und “Wildnis” sind meine Lieblingskapitel. In Wildnis erzählt Marcus Jauer, dass einem die Natur oft mehr Fragen beantwortet, als jahrelanges grübeln. Das sehe ich genauso! Außerdem kommen einen in der Natur immer die besten Ideen.

Es gibt Passagen im Buch wo man sich ein bisschen wieder erkennt. Es gibt Kapitel die einen erheitern, oder wie Kapitel 3 “Bin ich wirklich in Gefahr” unheimlich aufregen. Das Kapitel hat mich so aufgeregt, dass ich erstmal überlegt habe, ob ich überhaupt weiterlesen soll. Warum es im Kapitel genau geht kann und will ich an dieser Stelle nicht verraten, aber kurz zusammengefasst geht es um jemanden, der die Ängste anderer nicht ernst nimmt und sie dann auch noch “dumm” herstellt. Für so ein Verhalten gibt es meiner Meinung nach keine plausible Erklärung und auch keine Entschuldigung.

Schließlich habe ich aber doch weiter gelesen. Das Buch ist gut geschrieben und man merkt, dass Familien eigentlich nie “normal” sind. Es würde 8 von 10 Punkten bekommen, da es aber an manchen Stellen wirklich nervenaufreibend ist (aber nicht auf die gute Krimi Art), sind es letztlich 7 von 10 Punkten.

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– Das Rezensionsexemplar wurde mir kostenfrei vom Gütersloher Verlagshaus zur Verfügung gestellt / ISBN 9783579087023–