Hallo meine Lieben,
heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das uns alle betrifft: Body Positivity und Selbstliebe. Body Positivity ist eine universelle Einstellung, die jeden betrifft – unabhängig von Geschlecht, Alter, Körpertyp, Größe oder Gewicht. Es geht um die Förderung einer positiven und liebevollen Beziehung zu unserem Körper und dem Erkennen, dass jeder Körper wertvoll und schön ist.
Es geht darum, wie wir uns selbst sehen und wie wir uns selbst behandeln. Es geht darum, wie wir uns erlauben, uns so zu akzeptieren, wie wir sind, und wie wir uns ermutigen, uns selbst zu lieben, trotz aller Imperfektionen.
In unserer heutigen Welt, in der wir täglich mit Bildern von perfekten Körpern und Schönheitsstandards bombardiert werden, ist es leicht, in die Falle zu tappen, uns mit anderen zu vergleichen und uns selbst zu kritisieren. Es ist leicht, uns selbst zu sagen, dass wir nicht gut genug sind, dass wir zu dick oder zu dünn sind, dass wir uns ändern müssen, um dazuzugehören. Aber das ist nicht wahr. Wir sind alle einzigartig, und das ist wunderbar. Wir müssen uns erlauben, uns selbst zu lieben, genauso, wie wir sind.
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Und das bedeutet auch, unsere Gedankenhygiene zu überprüfen. Wir müssen darauf achten, was wir uns selbst sagen, welche Worte wir verwenden, um uns zu beschreiben und welche Worte wir verwenden, um uns selbst zu motivieren. Wir sollten uns ermutigen und bestärken, anstatt uns zu kritisieren und herabzusetzen. Hier sind einige Beispiele von Worten und Ausdrücken, die wir meiden sollten, wenn wir ein positives Selbstbild aufbauen wollen:
- “Ich bin zu dick/dünn.”
- “Ich bin nicht gut genug.”
- “Ich sehe furchtbar aus.”
- “Ich sollte…”
- “Ich darf nicht…”
- “Ich bin nicht schön genug.”
- “Ich werde nie…”
Diese Worte und Ausdrücke sind destruktiv und halten uns davon ab, uns selbst zu akzeptieren und uns selbst zu lieben. Wir müssen uns erlauben, positiv zu denken, uns zu ermutigen und uns selbst zu bestärken. Hier sind einige Beispiele von Worten und Ausdrücken, die wir stattdessen verwenden sollten:
- “Ich bin einzigartig.”
- “Ich bin wertvoll.”
- “Ich sehe heute gut aus.”
- “Ich kann…”
- “Ich darf…”
- “Ich bin schön.”
- “Ich werde…”
Diese Worte und Ausdrücke sind konstruktiv und ermutigend. Sie helfen uns, ein positives Selbstbild aufzubauen und uns selbst zu lieben, so wie wir sind. Wir müssen uns erlauben unsere Imperfektionen zu umarmen und glücklich zu sein.
In der Tat, Selbstliebe ist eine Wahl, die wir jeden Tag treffen können. Es ist eine Entscheidung, uns selbst zu akzeptieren, unsere Werte zu respektieren und uns selbst zu feiern. Es ist eine Entscheidung, uns selbst zu lieben, trotz aller Herausforderungen und Schwierigkeiten.
Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass jeder von uns individuell und einzigartig ist, und dass es kein “richtiges” oder “falsches” Aussehen gibt. Wir sollten uns gegenseitig ermutigen und unterstützen, unsere Unterschiede zu feiern und uns selbst so zu akzeptieren, wie wir sind.
Denn wenn wir uns in unserem Körper wohl fühlen und uns selbst lieben können, sind wir auch glücklicher und selbstbewusster in unserem täglichen Leben. Lass uns also gemeinsam Body Positivity fördern und uns dafür einsetzen, dass jeder Mensch die Freiheit hat, seinen Körper zu lieben und zu akzeptieren.
Alles Liebe
Tina