Ihr wisst ja, dass ich diese Art von Bücher unheimlich gerne lese. Im letzten Jahr waren es wirklich viele. Die Meisten waren ganz gut, aber vieles kommt einem mit der Zeit schon vor. Bei Laura Malina Seilers „Schön, dass es dich gibt“ war das ganz anders.

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Klappentext zu Schön, dass es dich gibt:

Stell dir vor, du würdest morgen früh aufwachen und vollkommene Klarheit über dich und deinen Weg hier auf dieser Welt haben. Alle Zweifel, Ängste und Sorgen wären wie weggeblasen, und du würdest dich in einem wundervollen Zustand von tiefem Vertrauen und purer Lebensfreude befinden…

Wir alle möchten ein sinnhaftes, glückliches Leben führen, das nicht nur uns selbst, sondern auch anderen dient. Viel zu häufig halten uns jedoch limitierende Glaubenssätze und mangelndes Selbstvertrauen davon ab, den eigenen authentischen Weg zu gehen. Wir haben Angst davor, was andere denken könnten oder vielleicht nicht gut genug zu sein. In „Schön, dass es dich gibt!“ ermutigt Bestsellerautorin, Coach und #1-Podcasterin Laura Malina Seiler dazu, dir ein außergewöhnliches Leben zu erschaffen und dir selbst wieder zu erlauben, an dich und deine eigene Schöpferkraft zu glauben. Dieses Buch wird dich daran erinnern, dass du selbst Schöpfer deines Erfolgs bist, und dir einen Weg aufzeigen, wie du deine eigene Definition von Erfolg leben kannst.

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Mein Fazit zum Buch:

Bereits in der Einleitung habe ich mich persönlich angesprochen gefühlt und war umso gespannter auf die Kapitel. Dieses Buch hat alle meine Erwartungen übertroffen, ich glaube sogar, dass es sich von Kapitel zu Kapitel zu meinem Lieblingsbuch gemausert hat. Ich wollte es gar nicht mehr weg legen und bin gerade dabei es zum zweiten Mal zu lesen. Etwa zeitgleich habe ich mit dem Bullet Journal „Rise Up & Shine“ angefangen – „für ein erfülltes Leben und einen liebevollen Umgang mit dir selbst“.

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Worum geht es in Rise Up & Shine:

Ein Journal um sich auf seine Ziele zu fokussieren, um sich täglich weiter zu entwickeln, um zu erkenne, was in einem steckt, um erfüllter im Hier und Jetzt zu werden, um positive Routinen zu entwickeln. Mehr darüber könnt ihr in meinem Beitrag: Warum ihr unbedingt ein Bullet Journal führen solltet nachlesen.

Beide Bücher kann ich wirklich empfehlen und zwar JEDEM! Da es sich bei Rise Up & Shine um ein Journal zum selber ausfüllen handelt, möchte ich aber nur „Schön, dass es dich gibt“ bewerten und dieses Buch bekommt von mir 10 von 10 Punkten. Es hat alles und noch viel mehr und man fühlt sich während des Lesens und danach noch besser.

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Irren ist nützlich! So heißt mein neuestes Buch! Das Buch hat mich alleine schon wegen des Titels interessiert “Warum die Schwächen des Gehirns unsere Stärken sind”. Aber worum geht es eigentlich in diesem Buch von Henning Beck?

Inhaltsangabe von IRREN IST NÜTZLICH:

Das Gehirn hat für Ablenkung eine angeborene Schwäche. Und das ist gut so.
Viele glauben, dass man konzentriert, effizient und fokussiert arbeiten muss, um Probleme zu lösen und erfolgreich zu sein. Wir sind aber oft langsam, abgelenkt, ungenau und vergesslich. Doch gerade diese Fehler führen zu neuen Ideen und überraschend guten Entscheidungen. Henning Beck zeigt, warum die vermeintlichen Schwächen des Gehirns seine wahren Geheimwaffen sind. Erst durch Irrtümer des Gehirns sind wir kreativ – etwas, das Künstliche Intelligenz uns so schnell nicht nachmacht. Dieses Buch ist ein neurobiologischer Mutmacher, der uns spielerisch leicht zu mehr Konzentration und Entscheidungsstärke und Kreativität verhilft.
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Mein Fazit:

Das Buch wird von Kapitel zu Kapitel besser und interessanter. Gerade die Kapitel Ablenkung, Denkschablonen, Motivation und Kreativität fand ich sehr spannend. Bei Denkschablonen geht es um Vorurteile – wie sie uns helfen und wo sie uns schaden und wie wir Stereotypenfallen vermeiden. Auch wenn ich finde, dass es von Kapitel zu Kapitel interessanter wird, möchte ich aber erwähnen, dass der Spaß schon ab Seite 10 beginnt. Mit einer einfachen Kopfrechen-Aufgabe die trotzdem fast jeder falsch löst. Diese Aufgabe habe ich in einer Gruppe gemacht und niemand hatte die richtige Lösung. Das erste Mal in meinem Leben hat eine Rechenaufgabe Spaß gemacht.

Das Buch erhält von mir 8 von 10 Punkten! Teilweise ist es etwas trocken und eintönig, deshalb gibt es “nur” 8 Punkte.

– Das Rezensionsexemplar wurde mir kostenfrei vom Goldmann Verlag zur Verfügung gestellt / ISBN 9783442159581–

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Diät und Ernährungsbücher gibt es wie Sand am Meer, aber eines von zwei Neurochirurginnen ist dann doch etwas besonderes.

Im Buch „Kopfsache schlank“ von Dr. med. Marion Reddy und Dr. med. Iris Zachenhofer geht es nicht um Rezepte und Ernährungstipps, sondern darum, wie du dich umprogrammieren und deinen Hypothalamus austricksen kannst. Ein paar Rezepte und eine Lebensmittelliste gibt es aber dann doch, wie etwa das Rezept für Ente nach Provence Art oder Luisas Mousse au Chocoloat mit Erdbeeren. Im Kapitel „Die Kraft der Bond-Girls“ steht geschrieben, wie wichtig ein Vorbild beim Visualisieren eines Zieles hilft.

Klappentext:

Schluss mit Diäten, Hungern und Jojo-Dauerfrust – die Neurochirurginnen Marion Reddy und Iris Zachenhofer haben den Schlank-Code entschlüsselt! Das Geheimnis liegt in unserem Kopf, genauer in den Basalganglien: einem Gehirnareal, in dem abgespeichert ist, was uns schmeckt. Wie es gelingt, dass Dickmacher wie Croissants, Pasta oder Schokoriegel keine Chance mehr auf unserem Speiseplan haben, zeigen die beiden Ärztinnen ganz praktisch in diesem fundierten Ratgeber. Dank ihrer Ernährungsstrategien und Verhaltenstipps lässt sich auch das nächste Stresstief ohne fiese Heißhungerattacken überstehen.

Mein Fazit:

Unterhaltsam und verständlich, gepaart mit ein klein wenig Ärzte-Fachjargon. Ob es wirklich funktioniert muss ich erste noch ein bisschen testen, aber vieles davon klingt auf jeden Fall logisch. Das Buch bekommt von mir 7 von 10 Punkten. Sollte die Methode funktionieren, reiche ich gerne noch zwei Punkte nach.
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– Das Rezensionsexemplar wurde mir kostenfrei vom GOLDMANN Verlag zur Verfügung gestellt / ISBN 978-3-442-22211-7 –

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Was sagst du dazu? Klingt doch interessant, sein Gehirn lieber so umzuprogrammieren, als ständig neue Diäten auszuprobieren, oder? Ich freue mich auf deine Meinung dazu!

Alles Liebe,
Tina

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