Darüber spricht man nicht! Wie oft habt ihr diesen Satz schon gehört? Tabus finde ich ehrlich gesagt doof. Es muss meiner Meinung nach zwar nicht sein, dass man mit jedem zu jeder Zeit über jedes Thema spricht, aber Körpertabus über die man sich gar nicht reden traut sollte es zumindest unter Erwachsenen nicht mehr geben.

Klar, während ich esse, will ich nichts von Verdauung oder Darmgrippe Symptomen hören, aber das hat weniger damit zu tun, dass diese Themen tabuiesiert werden, als damit einfach ein Gespür dafür zu haben, wann mit wem worüber gesprochen werden kann. Dr. med. Yael Adler erklärt in „Darüber spricht man nicht“ fast alles, was uns peinlich ist.

Inhaltsangabe zu “Darüber spricht man nicht”

Yael Adler ist Ärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten und als solche täglich mit Tabuthemen ihrer Patienen konfrontiert. Seien es Inkontinenz, Erektionsstörungen, Unfälle mit Sexspielzeug, Körpergeräusche – Frauen und Männer suchen bei ihr ärztlichen Rat und vertrauen sich auch darüber hinaus an. Yael Adler weiß, was die Menschen beschäftigt, was für viele völlig unmöglich ist, öffentlich auszusprechen – und was doch Hunderttausende gemein haben.

In diesem Buch erzählt Yael Adler unverkrampft, humor- und verständnisvoll von allen Tabuzonen und Tabuthemen des menschlichen Körpers. Ein Buch das informiert, unterhält und allen aus der Seele spricht.

„Tabus sind quasi mein täglich Brot. Ich begegne in meiner Praxis Menschen, die sehr fremdeln – mit sich, mit ihrem Körper. Menschen, die lange still vor sich hin leiden, sich schämen und. schweigen. Da geht es um Hautausschläge an sehr privaten Stellen, um Juckreiz am Po, den Verdacht einer Geschlechtskrankheit oder Probleme im Bett.

Wer aber sich traut, persönliche Tabuthemen anzusprechen, nimmt ihnen die Macht. Dieses Buch soll dafür ein Mutmacher sein: Ich möchte meinen Leserinnen und Lesern helfen zu verstehen, was in ihrem Körper passiert. Am Ende der Lektüre werden sie hoffentlich wissen: Sie sind nicht allein! Es gibt kein peinliches Leiden, das andere Menschen nicht auch quält.“ Yael Adler
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Mein FAZIT zu “Darüber spricht man nicht”

Das Buch ist informativ und teilweise wirklich unterhaltsam. An manchen Stellen habe ich mir trotzdem an den Kopf gegriffen und den Text nicht ganz ernst genommen. Wie etwa im Kapitel „Vom Hass aufs Schmatzen der anderen: Misophonie“. Hier steht zum Beispiel:

„Es gibt Leute, die kauen so geräuschvoll wie Pferde, die Gras zermalmen. Das klingt auf eine besondere Art appetitanregend.“
„Normalerweise sind gerade Kaugeräusche Musik in den Ohren eines Essenden.“

Das ist doch völliger Quatsch, oder? Wer von euch hat durch laute Schmatz- und Kaugeräusche schonmal Appetit bekommen?

Auch im Kapitel „Ist die Monatsblutung ein Männerthema?“ stieß ich auch ein paar Kommentare der Autorin, die mir zu denken geben. Es geht darum, dass auch bei uns in Europa die Menstruation immer noch ein Tabu Thema ist.

„Wenn Sie im Restaurant aufs Klo gehen, nehmen Sie Ihre Binde oder Ihren Tampon offen aus der Tasche und tragen das Menstruationsequipment wie einen feschen Sportartikel für jedermann sichtbar in Richtung Toilette?“

Nein, das tue ich nicht. Aber das macht es noch lange nicht zu einem Tabu-Thema. Denn auch wenn ich mich nachschminke oder meine vom Wind zerzausten Haare kurz durchkämme, nehme ich nicht die Bürste oder den Lippenstift aus der Tasche und trage es für jedermann sichtbar durch den Raum.  Nur weil nicht 24/7 jeder über mich weiß, wann, was, wie und wo abläuft, ist das doch kein Tabu-Thema. Ich muss nicht jederzeit, mit jedermann über alles reden, um es zu enttabuisieren. Ich spreche normal darüber, wenn ich darüber zu sagen habe oder etwas gefragt werde. Ich scheue mich nicht davor und habe was das anbelangt auch keine Hemmschwelle, warum auch, aber wie gesagt, ich muss doch deshalb nicht jeden alles wissen lassen.

Das Buch war für mich eine Art Aufreger und gekünsteltes Drama, aber auch sehr informativ, lehrreich und unterhaltend. Es bekommt von mir 7 von 10 Punkten.
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– Das Rezensionsexemplar wurde mir kostenfrei vom Droemer Verlag zur Verfügung gestellt / ISBN 9783426277515 –

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Wie seht ihr das mit den Tabus? Ist es ein Tabu Thema nur weil ich etwas nicht offensichtlich mache und mit jedem darüber reden würde? Oder wird es erst zu einem Tabu Thema, wenn wir uns nicht trauen über etwas zu sprechen, weil wir uns dafür genieren?

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Irren ist nützlich! So heißt mein neuestes Buch! Das Buch hat mich alleine schon wegen des Titels interessiert “Warum die Schwächen des Gehirns unsere Stärken sind”. Aber worum geht es eigentlich in diesem Buch von Henning Beck?

Inhaltsangabe von IRREN IST NÜTZLICH:

Das Gehirn hat für Ablenkung eine angeborene Schwäche. Und das ist gut so.
Viele glauben, dass man konzentriert, effizient und fokussiert arbeiten muss, um Probleme zu lösen und erfolgreich zu sein. Wir sind aber oft langsam, abgelenkt, ungenau und vergesslich. Doch gerade diese Fehler führen zu neuen Ideen und überraschend guten Entscheidungen. Henning Beck zeigt, warum die vermeintlichen Schwächen des Gehirns seine wahren Geheimwaffen sind. Erst durch Irrtümer des Gehirns sind wir kreativ – etwas, das Künstliche Intelligenz uns so schnell nicht nachmacht. Dieses Buch ist ein neurobiologischer Mutmacher, der uns spielerisch leicht zu mehr Konzentration und Entscheidungsstärke und Kreativität verhilft.
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Mein Fazit:

Das Buch wird von Kapitel zu Kapitel besser und interessanter. Gerade die Kapitel Ablenkung, Denkschablonen, Motivation und Kreativität fand ich sehr spannend. Bei Denkschablonen geht es um Vorurteile – wie sie uns helfen und wo sie uns schaden und wie wir Stereotypenfallen vermeiden. Auch wenn ich finde, dass es von Kapitel zu Kapitel interessanter wird, möchte ich aber erwähnen, dass der Spaß schon ab Seite 10 beginnt. Mit einer einfachen Kopfrechen-Aufgabe die trotzdem fast jeder falsch löst. Diese Aufgabe habe ich in einer Gruppe gemacht und niemand hatte die richtige Lösung. Das erste Mal in meinem Leben hat eine Rechenaufgabe Spaß gemacht.

Das Buch erhält von mir 8 von 10 Punkten! Teilweise ist es etwas trocken und eintönig, deshalb gibt es “nur” 8 Punkte.

– Das Rezensionsexemplar wurde mir kostenfrei vom Goldmann Verlag zur Verfügung gestellt / ISBN 9783442159581–

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Der erste Satz im Buch oder besser gesagt im Einführungskapitel ist ein wunderschönes Zitat von Yogi Bhajan “Ich glaube nicht an Wunder. Ich verlasse mich auf sie.”

Damit fängt das Buch schon richtig gut an und bleibt auch bis zum Ende hin durchgehend interessant.  Wäre ich nicht schon interessiert an diesem Buch gewesen, hätte spätestens dieses Zitat mein Interesse geweckt.

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Inhaltsangabe zum Buch “Du bist dein Guru”:

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Wie finde ich zu mir selbst? Wie bekomme ich mein Leben in den Griff? Wie befreie ich mich von Ängsten, Ärger und Stress? Die Antworten, die Gabrielle Bernstein auf solche zentralen Fragen gibt, sind unkonventionell, klar – und wirksam! Die moderne Lebenslehrerin stellt 108 Übungen vor, die jeder ganz einfach in den eigenen Alltag integrieren kann. Eine inspirierende Anleitung für alle, die nicht stundenlang auf dem Meditationskissen nach Erleuchtung suchen, sondern einfach glücklich, selbstbestimmt und frei leben wollen.
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Mein persönliches Fazit zum Buch “Du bist dein Guru”:

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In diesem Buch erwarten dich sehr viele Meditationstipps aus dem Kundalini Yoga. Auch über den sogenannten “Kurs in Wundern” wird viel berichtet.  Einer der besten Tipps aus diesem Buch – dass man sich mit seinen Ängsten befassen soll und sie nicht verleugnen oder sich selbst darin verlieren muss. Einen neutralen Blick darauf werfen, frei von Schuld, Wut und Schamgefühl – das ist das Geheimnis und der erste Schritt zum Verstehen und Lösen der Angst.

Im Grunde wissen wir vieles selbst, aber wir brauchen oftmals jemanden der uns darauf hinweist, dass wir die Lösung unserer Probleme eigentlich schon wissen.

Das Buch finde ich so interessant, dass ich mir auch die anderen Bücher der Autorin besorgen werde. Denn in ihren Büchern Spirit Junkie – Mein Weg zum Leben in Wundern, dem New-York-Times-Bestseller Nr 1 – Das Universum steht hinter dir und A Hip Guide to Happiness hat sie bestimmt noch mehr Tipps und interessanten Lesestoff.

All diese positiven Bücher mit so einem lässigen Schreibstil könnte ich regelrecht verschlingen. Für mich ist es ein wichtiges Ritual in positiven Texten zu Blättern und mich davon inspirieren zu lassen.

Verlag Heyne
ISBN 9783453702974

Hast du schon eines der Bücher von Gabrielle Bernstein gelesen?

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Ich habe immer gerne gelesen, aber nie regelmäßig. Dann stand ich irgendwann in den Wochen vor Weihnachten vor dem Bestseller Regal und konnte mich nicht entscheiden. Am liebsten hätte ich alle Bücher gekauft die mich interessiert haben, hab mir aber gleich gedacht “Ich kann doch nicht auf einen Schlag 100,- für Bücher ausgeben”. Besonders nicht zur Weihnachtszeit, wo man jeden Cent zweimal umdreht. Ich habe mich dann für zwei Bücher entschieden. In etwa zur selben Zeit bekam ich eine Kooperationsanfrage von einem Buchhandel. Jetzt hatte ich die Bücher zu Hause, wollte und musste darüber schreiben und so fing eigentlich alles an. So wurde aus mir ein regelrechter Bücherwurm.

Das letzte Mal als ich Bücher förmlich verschlungen habe, waren die drei Tribute von Panem– Teile. Wenn es wieder kälter wird, werde ich ohnehin wieder ein bisschen weniger lesen und dafür mehr vor fernsehen. Back to the Roots sozusagen, denn im Grunde hat mein Blog auch mit Film- und Fernsehreviews begonnen. Ab Herbst wird also Entertainment ein größeres Thema sein und ich werde nicht nur über Bücher, sondern auch wieder mehr über Filme schreiben.

Aber zurück zur Buchliste. Es waren so viele tolle Bücher im letzten Halbjahr dabei, dass ich einfach noch einmal einen Überblick geben möchte. Die besten Bücher, die ich dir wirklich empfehlen kann, sind mit 5 Sternchen gekennzeichnet. Je weniger gut ich das jeweilige Buch fand, desto weniger Sternchen hat es.

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ROMANE:

Ein Jahr auf dem Land (Review hier) *****
Schwarzer Lavendel (Review hier) *****
Die Blütensammlerin (Review hier) *****
Tanz in den Tag (Review hier) *****
Muchachas (Review hier) *****
Strandbad Revolution (Review hier) *****
Das warme Licht des Morgens (Review hier) *****
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Ratgeber/Wissen/etc.:

Ich hatte mich jünger in Erinnerung (hier) *****
Big Magic (hier) *****
Ist das Leben nicht wunderbar *****
Finde deine Lebenskraft *****
Not Sorry (hier) *****
Wie du kriegst, was du brauchst, wenn du weißt, was du willst (hier) *****
Gebrauchsanweisung für das Leben (hier) *****
How to be parisian wherever you are (hier) *****
Ich atme ein, ich atme aus (hier) *****
Sei dankbar und werde reich (hier) *****
Wunder wirken wunder (hier) *****
Ich muss nicht alles glauben, was ich denke (hier) *****
Darm mit Charme *****
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Ernährungs- bzw. Kochbücher:

Deliciously Ella mit Freunden (hier) *****
Süßer Leben ohne Zucker (hier) *****
Goodbye Zucker (hier) *****
Clean Eating (hier) *****
Die Ernährungscoaches *****
Toast, Panini & Co (hier) *****

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Wirklich enttäuschend waren nur wenige Bücher, die meisten waren sehr interessant vom Anfang bis zum Ende. Das Beste Buch auf der Liste ist meiner Meinung nach “Wie du kriegst, was du brauchst, wenn du weißt, was du willst”. Ich liebe es! Es bekommt aber gerade starke Konkurrenz. Denn ich habe bereits die nächsten Bücher erhalten und da kommen noch viele interessante Reviews.

**Die meisten Bücher sind Rezensionsexemplare von den jeweiligen Verlagen. Mehr dazu erfährt ihr unter den jeweiligen Links neben den Buchtiteln.

Ich hoffe, dass dir diese Liste ein bisschen weiterhilft, falls du dich nicht entscheiden kannst und auf der Suche nach neuem Lesestoff bist.

Viel Spaß beim lesen!!!

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