Kurze Sportübungen für Zwischendurch
Die heutigen Tipps ersetzen natürlich kein richtiges Training, sind aber gute Sportübungen für Zwischendurch. Schließlich haben wir nicht immer Zeit, um ein mehrstündiges Trainingsprogramm…
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Bye Bye Winterblues – 7 Tricks wie man motiviert und positiv durch den Winter kommt!
Wind, Sturm und Regen. Das Wetter und der graue Himmel der letzten Tage bringen uns den Blues. Und ich rede hier nicht von der…
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