Warum du zum Meditieren nicht nach Bali reisen musst
“Ich würde so gern zum Meditieren nach Bali fahren. Irgendwo in diese Gegend zu einem Yoga Retreat oder so, damit es mir wieder besser…
Read MoreMind-Body-Balance
Lesestoff – Richtig essen für die Faszien
Faszien sind seit geraumer Zeit DAS Thema! Es gibt unzählige Berichte darüber und Faszientrainings, Faszienrollen für zu Hause und Faszienlösen beim Physiotherapeuten sind nichts…
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Roter Reis mit Zucchini Nudeln und Putenspieße
Das ich in diesem Jahr so viele Rote Rüben angepflanzt habe, gibt mir die Möglichkeit auch einmal etwas neues auszuprobieren und nicht nur meine…
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Buchtipp: Ich atme ein, ich atme aus! Das Geheimnis der Achtsamkeit
Ich atme ein, ich atme aus – Das Geheimnis der Achtsamkeit! Ein kleines feines Büchlein mit gerade mal 128 Seiten. Selbst diese sind nicht…
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3 Rezepte für alle Naschkatzen, die sich gesünder ernähren möchten
Manchmal durchforste ich das Netz nach neuen Rezepten und habe dabei schon allerhand interessantes entdeckt. Mein neuester Fund sind dieses Mango Buttermilch Dessert, die…
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Food Inspiration – Salate Deluxe mit Mozzarella, Preiselbeeren uvm.
Jetzt wo endlich auch der Schnee aus den schattigsten Ecken meines Gartens zu schmilzen beginnt, bin ich irgendwie schon in so einer richtigen Frühlingsstimmung….
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Karfiollaibchen mit Kartoffelpüree, Ofengemüse und Senfsoße
In meinem Beitrag „Mein gesunder Einkauf bei Hofer“ habe ich euch Bilder davon gezeigt, welches Gericht ich aus meinem Einkauf gezaubert habe. Heute zeige…
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Fitness Talk mit Tina vom Lifestyleblog TINERA
Gerade am Anfang des neuen Jahres setzen wir uns viele Vorsätze. Gesündere Ernährung und mehr Sport sind dabei die beliebtesten Neujahrsvorsätze. Falls euch noch…
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Köstlicher Kürbis-Karotten-Kuchen: Die Klassische und die Vegane Variante
Am Sonntag startete mein Selbstversuch “7 Tage vegan”. Dieses Kürbis-Karottenkuchen Rezept ist noch von letzter Woche, ich wollte es euch aber nicht vorenthalten, weil…
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Fruchtiges Blätterteig-Dessert mit Vanilleeis
Mit dem fruchtigen Blätterteig-Dessert habe ich mein zweites Rezept Video auf YouTube hochgeladen. Es ist wirklich sehr einfach zu machen, auch für Backanfänger. Alles…
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