Das Buch hat mich total interessiert, weil mein Gesicht, insbesondere der Kiefer oft unglaublich verspannt ist und ich immer wieder Nervenschmerzen im Gesicht habe. Der Trigeminus laut Zahnarzt, Neurologe und Orthopäde. Auch Schulter- und Nackenbeschwerden machen sich immer wieder mal bemerkbar, insbesondere dann, wenn ich mir ein, zwei Tage keine Zeit für meine Yoga-Einheiten nehme.

Ich habe mir gedacht, dass im Buch vielleicht ein paar Tipps stehen, wie ich diesen Zustand verbessern kann. Durch einen Selbsttest, der ebenfalls im Buch beschrieben ist, habe ich erfahren, dass ich unter CMD leide. CMD bedeutet Craniomandibuläre Dysfunktion und gilt laut Buch als Volkskrankheit. Dabei handelt es sich um Fehlregulationen der Muskel- oder Gelenkfunktion der Kiefergelenke. Infolge dieser Dysfunktion kann es zu Verspannungen im Kiefer, Nacken, Kopf, Schulter- und sogar im Augenbereich kommen.

Alles, was ich in diesem Jahr schon an Beschwerden hatte und zusammenhanglos schien, ist auf dieses CMD zurück zu führen.

Inhaltsangabe zu “Kiefer gut, alles gut”

Viele Menschen leiden unter unerklärlichen Kopf- oder Gesichtsschmerzen oder wiederkehrenden Nackenverspannungen, hören störende Ohrgeräusche oder knirschen nachts mit den Zähnen. Solche rätselhaften Schmerzen und Ohrgeräusche werden oft durch eine craniomandibuläre Dysfunktion, kurz CMD, ausgelöst. Der Schmerzspezialist, Osteopath und Heilpraktiker Dr. Torsten Pfitzer erklärt verständlich die Zusammenhänge der CMD mit ihren zahlreichen Beschwerdebildern. Mit einfachen Selbsttests kann jeder prüfen, ob er von CMD betroffen ist. Mit über 60 speziell für den CMD-Symptomkomplex zugeschnittenen Übungen können nicht nur verhärtete Muskeln, vor allem die Kaumuskeln, entspannt, sondern auch Gelenkblockaden gelöst und Nerven reguliert werden. Das Experteninterview einer ganzheitlichen Zahnärztin liefert wertvolle Ergänzungen zu Behandlungsmöglichkeiten bei CMD. Dieser komplett bebilderte Ratgeber hilft jedem, der unter unerklärlichen Schmerzsymptomen rund um den Kiefer leidet und wieder schmerzfrei leben möchte.
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Mein Fazit zu “Kiefer gut, alles gut”

Im Buch befinden sich zahlreiche Infos und Übungen, wie man diese Beschwerden lindern kann. Erst war ich etwas skeptisch, habe die Übungen aber täglich ausgeübt und tatsächlich schon nach wenigen Tagen eine Veränderung bemerkt. Mir hat dieses Buch daher sehr geholfen (was den Ärzten bisher nicht gelungen ist) und alleine deshalb bekommt es von mir 10 von 10 Punkten.
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– Das Rezensionsexemplar wurde mir kostenfrei vom RIVA Verlag zur Verfügung gestellt / ISBN 9783742304810–

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In den letzten Jahren habe ich schon so einige Bücher über Meditation gelesen und war in Yoga- und Meditationskursen. Umso überraschender ist es, dass es immer noch Neues zu diesem Thema für mich gibt. Suze Yalof Schwartz hat es mit Ihrem Buch auf jeden Fall geschafft, mir neue Infos zu vermitteln. Worum geht es in BE MINDFUL – Einfach mal abschalten / Wie meditieren dein Leben entstresst.

Inhaltsangabe/Klappentext:

Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen – die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. Die Meditations- und Achtsamkeitslehrerin Suze Yalof Schwartz schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen – und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht in ein Kloster gehen oder zuhause stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Schon ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken!

“Dies ist das Buch, das ich gern gehabt hätte, als ich anfing zu meditieren. Einfach und inspirierend – für ein erfüllendes, glücklicheres und produktiveres Leben.” – Arianna Huffington

“Meditation reduziert auf das, was sie ist – das ist genau das Buch, das ich selbst gerne geschrieben hätte.” – Esther Schweins

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Mein persönliches Fazit:

Ich finde es sehr schön, dass es nicht darum geht, wie man meditieren lernt und was Meditation bewirkt, sondern das auch auf die unterschiedlichsten Meditationsformen eingegangen wird. Meine Favoriten sind Achtsamkeitsmeditation, Klopfen, Klang-Meditation und Atemarbeit. Das Buch ist wirklich gut geschrieben und bekommt deshalb 9 von 10 Punkten.

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– Das Rezensionsexemplar wurde mir kostenfrei vom Lotos Verlag zur Verfügung gestellt / ISBN 9783641221959–

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Diät und Ernährungsbücher gibt es wie Sand am Meer, aber eines von zwei Neurochirurginnen ist dann doch etwas besonderes.

Im Buch „Kopfsache schlank“ von Dr. med. Marion Reddy und Dr. med. Iris Zachenhofer geht es nicht um Rezepte und Ernährungstipps, sondern darum, wie du dich umprogrammieren und deinen Hypothalamus austricksen kannst. Ein paar Rezepte und eine Lebensmittelliste gibt es aber dann doch, wie etwa das Rezept für Ente nach Provence Art oder Luisas Mousse au Chocoloat mit Erdbeeren. Im Kapitel „Die Kraft der Bond-Girls“ steht geschrieben, wie wichtig ein Vorbild beim Visualisieren eines Zieles hilft.

Klappentext:

Schluss mit Diäten, Hungern und Jojo-Dauerfrust – die Neurochirurginnen Marion Reddy und Iris Zachenhofer haben den Schlank-Code entschlüsselt! Das Geheimnis liegt in unserem Kopf, genauer in den Basalganglien: einem Gehirnareal, in dem abgespeichert ist, was uns schmeckt. Wie es gelingt, dass Dickmacher wie Croissants, Pasta oder Schokoriegel keine Chance mehr auf unserem Speiseplan haben, zeigen die beiden Ärztinnen ganz praktisch in diesem fundierten Ratgeber. Dank ihrer Ernährungsstrategien und Verhaltenstipps lässt sich auch das nächste Stresstief ohne fiese Heißhungerattacken überstehen.

Mein Fazit:

Unterhaltsam und verständlich, gepaart mit ein klein wenig Ärzte-Fachjargon. Ob es wirklich funktioniert muss ich erste noch ein bisschen testen, aber vieles davon klingt auf jeden Fall logisch. Das Buch bekommt von mir 7 von 10 Punkten. Sollte die Methode funktionieren, reiche ich gerne noch zwei Punkte nach.
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– Das Rezensionsexemplar wurde mir kostenfrei vom GOLDMANN Verlag zur Verfügung gestellt / ISBN 978-3-442-22211-7 –

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Was sagst du dazu? Klingt doch interessant, sein Gehirn lieber so umzuprogrammieren, als ständig neue Diäten auszuprobieren, oder? Ich freue mich auf deine Meinung dazu!

Alles Liebe,
Tina

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Erst vor kurzem hatte ich das Vergnügen und durfte mir ins Deutsche übersetzte Aufzeichnungen von Louise Hays Tipps anhören. In den Aufzeichnungen ging es um kurze Meditationen, Affirmationen und eine “heilende” Reise in die Kindheit.

Louise L. Hay ist für mich absolut Bewundernswert. Sie hat einen schweren Lebensweg inkl. Krebserkrankung überstanden und hat danach sozusagen ein Lebenshilfe Business aufgebaut. Sie ist die erfolgreichste Lebenshilfe-Autorin der Welt und führte ein erfolgreiches Unternehmen, soweit man hört, immer mit einem freundlichen Lächeln auf den Lippen. Im August 2017 starb die Autorin im Alter von 91 Jahren.

Letzte Woche habe ich ihr Buch “Du kannst es!” erhalten und es sofort gelesen. Es ist mittlerweile das fünfte Buch, dass ich von Louise Hay gelesen habe.

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Worum geht es in “DU KANNST ES!”:

Klappentext: Das Leben verändern mit der Kraft der Gedanken. “Was wir denken, das erschafft unsere Realität. Also können wir uns auch das Leben erschaffen, das wir ersehnen!” Dies ist die zentrale Botschaft von Louise L. Hay – und nie zuvor wurde ihre Methode der positiven Gedankenkraft, die schon Millionen von Menschen begeistert hat, so kraftvoll dargelegt wie in diesem Buch.

Mit zahlreichen hochwirksamen Affirmationen, um alle selbst auferlegten Beschränkungen loszulassen und endlich das Leben zu verwirklichen, von dem man immer geträumt hat.
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Mein persönliches Fazit zu “DU KANNST ES!”:

Ein kleines Taschenbüchlein mit 124 Seiten und einem hübschen Buchcover. Louise L. Hay widmet ihr Buch ihren immer größer werdenden Publikum, wie sie selbst sagt. “Ich wünsche mir, dass jeder Mensch lernt, Affirmationen einzusetzen, um Liebe, Frieden, Freude, Wohlstand und Wohlbefinden für sich zu kreieren” – Zitat aus dem Buch.

Das Buch ist klein und schnell ausgelesen, aber mit Sicherheit eines, dass ich immer wieder lesen werde. Hier hat sie wieder bewiesen, dass sie die Meisterin der Affirmationen ist.

Das Buch kann ich jedem empfehlen der gerne Lebensratgeber liest oder etwas in seinem Leben ändern möchte, aber nicht weiß WIE.

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HEYNE Verlag
ISBN: 978-3-453-70311-7

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Du bist dein Guru war das erste Buch, dass ich von Gabrielle Bernstein gelesen habe. Danach war ich um einiges Wissen reicher und auch mein Repertoire an Entspannungsmethoden war erweitert. Danach wusste ich, dass ich auch alle anderen Bücher der Autorin lesen wollte.

– A Hip Guide to Happiness – 12 Impulse für ein schwungvolles Leben
– Spirit Junkie – Mein Weg zum Leben in Wundern
– Das Universum steht hinter dir – Wie wir Angst in Vertrauen verwandeln

Letzteres ist sogar ein New-York-Times Bestseller. Erst konnte ich mich nicht entscheiden, mit welchem der Bücher ich anfangen sollte, habe mich aber dann doch für A Hip Guide to Happiness entschieden.

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Spiritualität & Happiness – Bücher von Gabrielle Bernstein

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A Hip Guide to Happiness
– 12 Impulse für ein schwungvolles Leben

Klappentext: Vergessen Sie alles, was Sie über Selbsthilfe zu wissen glaubten!  Bestseller-Autorin Gabrielle Bernstein hat einen zeitgemäßen Wegweiser geschrieben zu jener inneren Quelle der Intuition und Selbsterkenntnis, die in jedem von uns schlummert und die uns Führung und Inspiration schenkt, wann immer wir sie brauchen. Mit einem besonderen Mix aus positiven Affirmationen, körperlicher Aktivität und Visualisierungs-Meditationen zeigt Gabrielle Bernstein, dass es tatsächlich möglich ist, negative Gedankenmuster aus dem Weg zu räumen und so persönliche Veränderung zu erschaffen. Innerhalb von 30 Tagen lernen wir die Wahl unseres Lebens zu treffen: die Entscheidung, das Glück aus vollem Herzen zu umarmen.

Weiter ging es mit Spirit Junkie, weil ich es immer so schön finde, wenn Bernstein von Wundern spricht und gleich im Klappentext davon die Rede ist.

L.E.O. Verlag
ISBN 9783957360458

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Spirit Junkie
– Mein Weg zum Leben in Wundern

Klappentext: Radikal ehrlich erzählt Gabrielle Bernstein wie sie ihr Suchtverhalten bei Liebe, Drogen, Essen, Arbeit und Angst überwunden hat. Der metaphysische Text “Ein Kurs in Wundern” wurde ihr Wegweiser zu einem neuen Leben. Ihr in den USA bereits legendäres Memoir ist das Schlüsselbuch zu einer neuen urbanen Spiritualität, deren Ikone Gabrielle inzwischen auch bei uns geworden ist.

Den Abschluss bildete dann der New-York-Times Bestseller. „Angst ist nur die Abwesenheit von Vertrauen“ – dieses Zitat stammt vom Theologen Paul Johannes Tillich. Ich habe es vor Jahren einmal gelesen und es ist mir beim lesen sofort wieder eingefallen. Warum also nicht gleich Angst in Vertrauen umwandeln.

L.E.O. Verlag
ISBN 9783957360663

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Das Universum steht hinter dir
– Wie wir Angst in Vertrauen verwandeln

Klappentext: Erfrischend ehrlich erzählt Gabrielle Bernstein, wie sie vor knapp zwei Jahren völlig aus dem Nichts Panik und heftige körperliche Schmerzen überfielen, obwohl sie sich nach langjähriger spiritueller Praxis sicher war, ihr Leben völlig im Griff zu haben. In der Meditation erkannte sie, dass ihre alten, bereits überwunden geglaubten Glaubensätze und die Angst vor wahrer Freiheit und Liebe noch immer in ihrem Unterbewusstsein wirkten. Inspiriert von „Ein Kurs in Wundern“ gibt uns Gabrielle in jedem Kapitel dieses Buches heilende Gebete, Affirmationen, Übungen und Meditationen an die Hand, die auch uns dabei unterstützen, angstvolle Gedanken und Energien in eine andere, offene Haltung zu verwandeln, uns immer wieder neu der Liebe zu öffnen und eine tiefe Verbindung zum Universum zu knüpfen, die wundervolle Veränderungen möglich macht.

L.E.O. Verlag
ISBN 9783957360793
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Mein persönliches Fazit

Ich habe nun mittlerweile vier Bücher der Autorin gelesen und kann beim besten Willen nicht sagen, welches mir am meisten gefallen hat. Alle vier Bücher haben etwas lehrreiches, sind aufbauend, motivierend und inspirierend und eine schöne Art und Weise seinen Verstand mit Positivem zu Füllen. Bestimmt werde ich auch die Nachfolgenden Bücher von Gabrielle Bernstein lesen.
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Wie gefallen dir solche Ratgeber? Bist du auch ein Fan von Büchern über Happiness, positives Mindset, etc…?

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Mich interessiert so etwas immer. Wie kommt so etwas? Wie entsteht eine Fettleber? Und vor allem: Wieso leiden auch Menschen die sich gesund ernähren darunter und haben Probleme mit der Leber.

Im Grunde wusste ich vor dem Buch aber nicht, was denn eigentlich Probleme mit der Leber, wie zB. eine Fettleber verursacht. Jetzt weiß ich aber was die Ursache sein kann. Es gibt natürlich verschiedene Faktoren. Dass ein häufiger Alkoholkonsum eine Fettleber verursachen kann, war mir klar, aber was noch? Was als eines der schädlichsten Dinge für die Leber gilt, hat mich aber mehr als überrascht, denn es ist Fructose. Das erklärt natürlich auch, warum dieses Problem zum Teil auch Menschen haben, von denen ich mir sicher war sie würden sich gesund ernähren.

Es ist doch oft so, dass Leute schon panisch werden, wenn sie nur das Wort „Diät“ hören. Bei einer Fettleber ist eine Diät oder besser gesagt eine dauerhafte Ernährungsumstellung aber unumgänglich. In dem Buch stehen aber so unglaublich leckere Rezepte, wo dir alleine beim lesen schon das Wasser im Mund zusammenläuft. So macht Ernährungsumstellung Spaß!
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Inhaltsangabe/Klappentext:

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Von der neuen Volkskrankheit Fettleber ist aktuell jeder dritte bis vierte Erwachsene über 40 Jahren in den westlichen Industrienationen betroffen – Tendenz steigend. Die Fettablagerungen sind dabei kein harmloses Depot: Hier werden die Weichen für Entzündungs- und Stoffwechselprozesse gestellt, die Auswirkungen auf den gesamten Organismus haben (Leberzirrhose, Leberkrebs, Diabetesrisiko und Herzkreislauferkrankungen). Doch die Leber kann bei Umstellung von Ernährung und Lebensstil regenerieren. Lebergesunde Rezeptideen und ein 10-Punkte-Programm helfen der Leber zu alter Frische.
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Meine Empfehlung:

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Das Buch ist nicht nur für Menschen mit Fettleber zu empfehlen, sondern auch für alle die sich für Gesundheitsthemen interessieren oder die Ernährung umstellen möchten, aber noch ein paar Rezepte zur Inspiration suchen.

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*Rezensionsexemplar
Verlag Südwest
ISBN 9783517095448

Was hältst du von Gesundheitsbüchern? Interessiert dich so ein Thema, auch wenn du vielleicht nicht betroffen bist?

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Ständig hat auf Facebook jemand etwas über den Autor geteilt. Meine Cousine hat mir von seinen Büchern erzählt und dann bin ich auf die Coach To Go Reihe gestoßen. Dabei handelt es sich um vier Bücher in Taschenbuch Format.

– Erfolgsbooster / Mach deine Träume wahr!
– Reichtum / Lass den Mangel hinter dir!
– Selbstliebe / Willkommen zu Hause in Dir!
– Opus / Mach dein Leben zu einem Meisterwerk!

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Klappentext Erfolgsbooster:

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Deine Möglichkeiten sind grenzenlos – wenn du aufhörst dich selbst zu begrenzen. Veit Lindau zeigt dir Schritt für Schritt, wie du Selbstwirksamkeit entwickelst und zum Ziel kommst: Folge dem Weg. Prüfe deine Entschlossenheit. Fixiere das Ziel. Mobilisiere deine innere Kraft. Gehe in Aktion. Und genieße das beflügelnde Gefühl, deine Träume wirklich zu leben.
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Klappentext Reichtum:

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Wahrer Reichtum ist viel mehr als ein stattliches Geldpolster oder die kurzfristige Befriedigung materieller Wünsche. Wahrer Reichtum führt uns nach innen in die Fülle unseres spirituellen Daseins und versetzt uns so in die Lage, uns von Herzensenge und geistigem Kleinformat zu verabschieden und den Mangel loszulassen – und die Fülle unseres spirituellen Daseins zu leben.
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Klappentext Selbstliebe:

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Radikale Selbstliebe ist der Schlüssel zu allem. Veit Lindau verrät, wie es gelingt, sich selbst unverkrampft und liebevoll zu begegnen, persönliche Schwächen zu umarmen oder Schadhaftes loszulassen, um erfüllt, in Frieden mich sich selbst und anderen durchs Leben zu gehen. Eine aktive Selbstliebekur mit 27 Impulsen.
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Klappentext Opus:

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Manche nennen es Gabe oder Berufung. Veit Lindau nennt es OPUS: Diese vier Buchstaben stehen für dein inneres Meisterwerk. OPUS rüttelt dich wach und offenbart die Prinzipien eines guten, wahren und erfolgreichen Lebens: sich wirklich einlassen, sein Potenzial entfalten, herausfinden, wer man wirklich ist. Es gibt nichts Erhabeneres, nichts Wichtigeres in deinem Leben!

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Was ich von den Coach To Go Buchbänden halte:

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Am ansprechendsten fand ich den Erfolgsbooster, weshalb ich beim Goldmann Verlag um ein Rezensionsexemplar gebeten habe. Schon auf den ersten Seiten hat mich Veit Lindau überzeugt, denn er verspricht nichts sondern animiert dich dazu für deinen Erfolg den richtigen Weg zu finden und zu gehen. Durch den persönlichen Schreibstil fühlt man sich als Leser gleich angesprochen und wirklich in gewisser Weise gecoacht. Immer wieder macht er darauf aufmerksam, dass dieses Buch ein Wegweiser, eine Unterstützung ist und man selbst an sich arbeiten muss. Wenn man nicht bereit ist an sich und für seinen Traum (Erfolg, Reichtum, Selbstliebe…) zu arbeiten, dann kann man das Buch auch gleich verschenken.

Den Erfolgsbooster habe ich ziemlich schnell durchgelesen und bekam danach auch noch die Coach To Go Bücher Opus, Reichtum und Selbstliebe zugeschickt. Ich habe mir gedacht, dass ich die Bücher erst einmal durchlese und dann damit arbeite. Dabei will ich mir etwas mehr Zeit lassen, da es sich dabei um wirklich gute Tipps und Übungen handelt, denen ich auch die nötige Aufmerksamkeit schenken möchte. Ich werde euch also noch einmal von den Büchern berichten, wenn ich diese alle durchgearbeitet habe.

Dass der Autor mit seinen Büchern nicht rein aufs Geld verdienen aus war merkt man sofort und glaubt man in jeder Sekunde. Alleine schon deshalb, weil in jedem Buch ein Passwort zu finden ist, mit dem man sich auf seiner Internetplattform einloggen kann. Dort findet man noch mehr Tipps, Tools und entspannende sowie motivierende Meditationen. Veit Lindau möchte sein Wissen weitergeben und man hat einfach den Eindruck er möchte in einer schönen und friedlichen Welt leben und das geht nur, wenn die Menschen die darin leben glücklich und zufrieden sind. Und das alles mit Leichtigkeit und nicht dem permanenten bestreben sein Leben zu optimieren, mehr Geld zu verdienen usw.

Das will ich auch! Ich will ein glücklicher und zufriedener Mensch sein, der in einer schönen und friedlichen Welt lebt und seinen Beitrag leistet. Im Grunde ist es doch genau das was die Meisten möchten.
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Empfehlung:

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Empfehlen kann ich den Erfolgsbooster natürlich jedem, der erfolgreicher sein möchte und vielleicht die nötige Kraft und Motivation braucht, um ein Projekt umzusetzen. Den Coach To Go Selbstliebe empfehle ich allen, die viele Komplexe haben, zu streng zu sich selbst sind und kurz gesagt einfach zu wenig Selbstliebe empfinden. Dazu zählen auch Leute die ständig auf die Unterstützung anderer hoffen, aber sich selbst nichts Gutes tun und sich somit noch nichtmal selbst unterstützen. OPUS und Reichtum kann ich jedem empfehlen. Beim Coach To Go Reichtum geht es nicht direkt um den finanziellen Reichtum, sondern um die vielen schönen Dinge um uns herum und die Menschen die uns wichtig sind. Spätestens nach dem Buch weißt du wieder was wichtig ist. Wir alle vergessen das doch ab und zu! OPUS sollte meiner Meinung nach schon in den Schulen gelesen werden. Ehrlich! Mach dein Leben zu einem Meisterwerk!!!

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*kostenlose Rezensionsexemplare
.GOLDMANN Verlag
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Erfolgsbooster ISBN: 9783442221738
Reichtum ISBN: 9783442221752
Selbstliebe ISBN: 9783442221721
OPUS ISBN: 9783442221745

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Hast du schon eines von Veit Lindaus Büchern gelesen? Welcher dieser vier Bände spricht dich am meisten an?

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Ich habe immer gerne gelesen, aber nie regelmäßig. Dann stand ich irgendwann in den Wochen vor Weihnachten vor dem Bestseller Regal und konnte mich nicht entscheiden. Am liebsten hätte ich alle Bücher gekauft die mich interessiert haben, hab mir aber gleich gedacht “Ich kann doch nicht auf einen Schlag 100,- für Bücher ausgeben”. Besonders nicht zur Weihnachtszeit, wo man jeden Cent zweimal umdreht. Ich habe mich dann für zwei Bücher entschieden. In etwa zur selben Zeit bekam ich eine Kooperationsanfrage von einem Buchhandel. Jetzt hatte ich die Bücher zu Hause, wollte und musste darüber schreiben und so fing eigentlich alles an. So wurde aus mir ein regelrechter Bücherwurm.

Das letzte Mal als ich Bücher förmlich verschlungen habe, waren die drei Tribute von Panem– Teile. Wenn es wieder kälter wird, werde ich ohnehin wieder ein bisschen weniger lesen und dafür mehr vor fernsehen. Back to the Roots sozusagen, denn im Grunde hat mein Blog auch mit Film- und Fernsehreviews begonnen. Ab Herbst wird also Entertainment ein größeres Thema sein und ich werde nicht nur über Bücher, sondern auch wieder mehr über Filme schreiben.

Aber zurück zur Buchliste. Es waren so viele tolle Bücher im letzten Halbjahr dabei, dass ich einfach noch einmal einen Überblick geben möchte. Die besten Bücher, die ich dir wirklich empfehlen kann, sind mit 5 Sternchen gekennzeichnet. Je weniger gut ich das jeweilige Buch fand, desto weniger Sternchen hat es.

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ROMANE:

Ein Jahr auf dem Land (Review hier) *****
Schwarzer Lavendel (Review hier) *****
Die Blütensammlerin (Review hier) *****
Tanz in den Tag (Review hier) *****
Muchachas (Review hier) *****
Strandbad Revolution (Review hier) *****
Das warme Licht des Morgens (Review hier) *****
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Ratgeber/Wissen/etc.:

Ich hatte mich jünger in Erinnerung (hier) *****
Big Magic (hier) *****
Ist das Leben nicht wunderbar *****
Finde deine Lebenskraft *****
Not Sorry (hier) *****
Wie du kriegst, was du brauchst, wenn du weißt, was du willst (hier) *****
Gebrauchsanweisung für das Leben (hier) *****
How to be parisian wherever you are (hier) *****
Ich atme ein, ich atme aus (hier) *****
Sei dankbar und werde reich (hier) *****
Wunder wirken wunder (hier) *****
Ich muss nicht alles glauben, was ich denke (hier) *****
Darm mit Charme *****
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Ernährungs- bzw. Kochbücher:

Deliciously Ella mit Freunden (hier) *****
Süßer Leben ohne Zucker (hier) *****
Goodbye Zucker (hier) *****
Clean Eating (hier) *****
Die Ernährungscoaches *****
Toast, Panini & Co (hier) *****

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Wirklich enttäuschend waren nur wenige Bücher, die meisten waren sehr interessant vom Anfang bis zum Ende. Das Beste Buch auf der Liste ist meiner Meinung nach “Wie du kriegst, was du brauchst, wenn du weißt, was du willst”. Ich liebe es! Es bekommt aber gerade starke Konkurrenz. Denn ich habe bereits die nächsten Bücher erhalten und da kommen noch viele interessante Reviews.

**Die meisten Bücher sind Rezensionsexemplare von den jeweiligen Verlagen. Mehr dazu erfährt ihr unter den jeweiligen Links neben den Buchtiteln.

Ich hoffe, dass dir diese Liste ein bisschen weiterhilft, falls du dich nicht entscheiden kannst und auf der Suche nach neuem Lesestoff bist.

Viel Spaß beim lesen!!!

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Ob es nun Wunder wirken Wunder von Dr. Eckart von Hirschhausen, Wie du kriegst, was du brauchst, wenn du weißt, was du willst von Allan & Barbara Pease, Ich muss nicht alles glauben, was ich denke von Serge Marquis, Not Sorry von Sarah Knight, Big Magic von Elizabeth Gilbert, The Secret von Rhonda Byrne, so gut wie alle Bücher von Luise L. Hay oder eben die Gebrauchsanweisung für das Leben von Andreas Altmann ist, solche Bücher verschlinge ich geradezu.
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Inhaltsangabe „Gebrauchsanweisung für das Leben“:

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Was für ein Übermut, ein Buch mit einem solchen Titel zu schreiben: »Gebrauchsanweisung für das Leben«. Wie soll ein Autor mit dem schwerwiegendsten, dem geheimnisvollsten, dem unfassbarsten und sensationellsten Wort umgehen, das je in einer Sprache vorkam? Hinter welchen fünf Buchstaben stehen mehr Fragezeichen? Mehr Glück? Mehr Abgründe? Mehr Heldentaten und Niedertracht? Mehr Genialität und Irrsinn? Was ist teurer für den einen, und was könnte nicht billiger und wertloser sein für einen anderen? Was behüten Menschen mit mehr Macht, und was vernichten sie mit gleicher Vehemenz? Das LEBEN, klar. Andreas Altmann hat es trotzdem versucht. In zentralen Begriffen umkreist er das, was das Leben ausmacht. Es geht um nichts weniger als Liebe und Schmerz, um Abenteuer und Freundschaften, Einsamkeit, Religion und den Tod, um Heimat und Sprache. Und um das Reisen und die Erlebnisse, die der Autor auf der ganzen Welt gesammelt hat. Und was immer man in diesen Text hineinlesen will, am Ende jeder Seite erinnert er den Leser an etwas, was mancher so leichtsinnig vergisst: Das Leben will belohnt werden, hat es doch gerade mich ausgesucht!
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Fazit: „Gebrauchsanweisung für das Leben“

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Andreas Altmann schreibt sehr persönlich und lässt uns Leser auch an seinen Erlebnissen teilhaben. Das Buch wurde von der Presse hochgelobt und auch von Lesern nie mit weniger als 4 von 5 Sternen bewertet. Zurecht wie ich finde, auch wenn ich nicht immer einer Meinung mit dem Autor bin.

Im Grunde ist die Gebrauchsanweisung für das Leben kein typischer Ratgeber. Viel mehr lässt uns der Autor an seinen eigenen Erlebnissen, Gedanken und seiner Einstellung zum Leben teilhaben. Auch wenn sich das Buch von der Thematik her mit den anderen Ratgebern, über die ich bereits geschrieben habe, vergleichen lässt, so ist es vom Schreibstil her überhaupt nicht vergleichbar. Ich finde Altmanns Schreibstil individuell, sehr direkt und authentisch.
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Zitat von Andreas Altmann aus dem Buch Gebrauchsanweisung für das Leben:

„Der Sinn des Lebens ist, wenn jemand wird, was er sein will!“

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Wenn er sich nicht verbiegen und verleugnen muss. Bei einigen Kapiteln spricht mir der Autor aus der Seele, bei anderen wiederum unterscheidet sich meine Meinung und Einstellung deutlich von der des Autors. In puncto Sinn des Lebens kann, will und muss ich einfach seine Aussage 1:1 übernehmen.

Worum geht es im Leben? Dass man das Leben würdigt und schätzt, in dem man seiner Seele, seinem Geist und seinem Körper Gutes tut. Zum Beispiel in dem man sein Leben so führt, wie man es auch führen möchte. Zu sich steht und damit automatisch auch besser für die Gesellschaft ist.

Die Kapitel Ein Moment im Leben, Ein Gentleman in Boston, Abenteuer & Mut hatte ich am schnellsten durch, weil sie für mich am interessantesten waren.

*kostenfreies Rezensionsexemplar vom Piper Verlag

Verlag : Piper
ISBN: 9783492276863

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Lest ihr auch gerne solche inspirierenden, motivierenden Ratgeber? Habt ihr vielleicht sogar dieses Buch schon gelesen oder ein anderes Lieblingsbuch mit dieser Thematik? Schreibt mir doch eure Meinung dazu und eure Lieblingsbücher in die Kommentare.

The post Buch Review: Gebrauchsanweisung für das Leben von Andreas Altmann appeared first on Tina In The Middle.

Meiner Meinung nach sollte dieses Buch eine Pflichtlektüre sein. Man kann aus diesem Buch mehr fürs Leben lernen, als aus 60% der Schulbücher.

Worum geht es in „Wie du kriegst, was du brauchst, wenn du weißt, was du willst“?

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Klappentext:

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Das Leben ist ein Spiel – und Sie bestimmen die Regeln

Das erfolgreichste Autorenpaar der Welt ist zurück: Allan & Barbara Pease schildern in ihrem neuesten Buch, wie man sein Leben in die Hand nimmt und dem eigenen Glück auf die Sprünge hilft.

Anhand von zahlreichen Fallbeispielen und einer Fülle an Tipps erfahren Sie unter anderem…

– was Sie wirklich wollen im Leben und wie Sie es erreichen.
– woran man echte Chancen erkennt und wie man sie ergreift.
– wie man das eigene Leben zurückerobert und lernt, mit Hindernissen fertig zu werden.

Pease & Pease helfen Ihnen dabei, Ihren eigenen Weg zu gehen statt jenen, auf den andere Sie schieben wollen. Werden Sie endlich der Mensch, der Sie sein wollen!
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Meine Meinung über dieses Buch:

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Das Buch kann ich im Grunde jedem empfehlen. Fans von Rhonda Byrnes „The Secret“ werden dieses Buch ebenfalls lieben. Ihr seid keine Fans von The Secret, weil ihr die häufigen Wiederholungen in allerbester Teletubbie Manier nicht ertragen könnt? Dann werdet ihr an diesem Buch eure Freude haben. The Secret, The Magic, Big Magic… Hinter jedem dieser Bücher steckt die selbe Botschaft. Was mir an „Wie du kriegst, was du brauchst, wenn du weißt, was du willst“ sehr gut gefällt ist auch gleichzeitig der größte Unterschied zu den anderen Büchern – es gibt jede Menge Fallbeispiele, ja teilweise sogar Fakten und Studien.

Kurzum – Ich empfehle dieses Buch jedem, der Ziele und Wünsche im Leben hat und wissen möchte, wie er diese erreichen kann.

Im Übrigen haben die beiden Autoren auch den Bestseller „Warum Männer nicht zuhören und Frauen schlecht einparken“ geschrieben.

Das ist die erste Buchrezension die ich veröffentliche, obwohl ich das Buch noch nicht ganz zu Ende gelesen habe. Es geht nämlich hier nicht darum, dass dieses Buch einfach gelesen wird. Viel mehr handelt es sich dabei um ein Arbeitsbuch.

Kapitel lesen – Ziele aufschreiben – visualisieren – daran arbeiten! Jeden Tag aufs Neue und dem erreichen seiner Ziele immer einen Schritt näher kommen.

Ein Kapitel, dass mir besonders gut gefällt, behandelt den Unterschied zwischen erfolgreichen und weniger erfolgreichen Menschen. Welche Gedanken und Verhaltensmuster haben die Einen und welche haben die Anderen?
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“Sollte Ihnen jemals jemand sagen, dass Ihre Träume töricht sind, dann denken Sie daran, dass es irgendwo einen Multimillionär gibt, der die Schwimmnudel erfunden hat.”

– Zitat Allan & Barbara Pease
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*Rezensionsexemplar!
Es wurde mir kostenlos vom Ullstein Verlag zur Verfügung gestellt.

Verlag : Ullstein extra
ISBN: 9783864930515

Wäre das Buch etwas für euch?

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