Wenn ich es genau nehme, war ich nie eine exzessive Kaffeetrinkerin. Ich brauche morgens keine Tasse Kaffee, um überhaupt erst richtig wach zu werden. Viel mehr zähle ich mich zu den Genießerinnen. Ein Tässchen Kaffee mit aufgeschäumter Milch beim Kaffeeklatsch mit Freundinnen. Ich nutze Kaffee aber auch sehr gerne für Rezepte, wie Tiramisu, Eis oder für Cremes. Genuß eben!

Es gibt auch nichts, was gegen einen maßvollen Genuß spricht. Ganz im Gegenteil! Es gibt sogar richtig gute Gründe warum du Kaffee trinken solltest. Und weil heute Tag des Kaffees ist, will ich dir diese fünf Gründe aufzählen!

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5 gute Gründe Kaffee zu trinken
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• Kaffee kurbelt den Stoffwechsel an und unstertützt damit sogar das Gewichtsmanagement. In erster Linie ist dafür das Koffein verantwortlich.
• Kaffee steigert die Konzentrationsfähigkeit! Das Koffein ist ein Wachmacher und steigert auch die Leistungsfähigkeit des Gehirns.
• Koffein sagt man auch eine schmerzlindernde Wirkung nach.
• Kaffee macht gute Laune und schützt vor Depressionen. Dazu gibt es sogar eine Harvard-Studie, die belegt, dass Kaffee das Risiko senkt, an Depressionen zu erkranken. Vielleicht liegt es daran, dass Koffein Endorphine anregt. Diese sind wiederum als Gute-Laune-Hormone bekannt.
• Last but not least – Kaffee trinken steht auch für Geselligkeit oder dafür, mal ein Päuschen einzulegen. Beides ist gut für Körper, Geist und Seele!

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Was dem Kaffee sonst noch nachgesagt wird? Schutz vor Demenz, hilfreich gegen Migräne, Energiespender, senkt das Krebsrisiko, uvm. Aber wie überall, gilt auch hier – die Menge macht das Gift! Aus Sucht und Zwang täglich fünf Tassen Kaffee hinunter zu kippen, kann auf Dauer nichts Gutes bringen. Zwei Tassen mit Genuß zu trinken, können den Kaffee hingegen sehr wertvoll machen!

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*Dieser Beitrag entstand in freundlicher Kooperation mit Tchibo!

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Noch ein kleiner Tipp – Wenn du gerne Kaffee trinkst, aber glaubst dass du ihn nicht vertragst, dann steig doch mal auf eine entkoffeinierte Sorte um oder lass die Milch weg. Wenn du also unbedingt einen Latte Macchiato oder Cappuccino trinken willst, dann eignet sich der Vormittag besser dafür. Sehr oft wird nämlich die Milch nicht vertragen.

Willst du mehr über Kaffee wissen oder bist du an leckeren Kaffee Rezepten interessiert, dann schau doch mal bei meinen anderen Beiträgen vorbei!
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KEEP CALM & ENJOY YOUR COFFEE!

Wie trinkst du deinen Kaffee am liebsten? Bist du ein Genußtrinker oder brauchst du den Kaffee schon morgens, um überhaupt in die Gänge zu kommen?

Alles Liebe,
Tina

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