10 positive Effekte des Kopfstands
Ich liebe es, dass sich beim Yoga die Gedanken ändern und so manch „großes“ Problem plötzlich ganz klein wird. Und abgesehen davon, ist es…
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Die 8 wichtigsten Tipps für optimalen Sonnenschutz*
Ich schätze mal 80% der Menschen freuen sich auf den Sommer, die Sonne und heiße Tage. In meinem Umfeld befinden sich ausschließlich Sonnenanbeter und…
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Meine liebste Urlaubserinnerung auf Fotoleinwand*
Vielleicht habt ihr schon meine Banner für das Summer Opening gesehen. Auf dem Hintergrund des Banners ist eines meiner liebsten Urlaubsbilder der Wachau. Genau…
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YOGA – Was die enspannende Sportart bewirkt!
Ich habe mich in den letzten Monaten zu einem echten YOGA Fan entwickelt. Schon vor einigen Jahren habe ich einen Yoga Kurs besucht und…
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Die wichtigsten Tipps für einen erholsamen Schlaf*
*Sponsored Post Der Online-Shop Dormando hat mich um einen Blogbeitrag zum Thema “erholsamen Schlaf” gebeten. Da ich seit einiger Zeit auch über Fitness schreibe,…
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Kurze Sportübungen für Zwischendurch
Die heutigen Tipps ersetzen natürlich kein richtiges Training, sind aber gute Sportübungen für Zwischendurch. Schließlich haben wir nicht immer Zeit, um ein mehrstündiges Trainingsprogramm…
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Darauf solltet ihr beim Kauf eurer Sportschuhe achten
Bis vor kurzem hatte ich vorwiegend Turnschuhe von Billig-Anbietern in Verwendung. Die Schuhe empfand ich immer als bequem und konnte mir nicht erklären, warum…
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Frühstück mit Susanne von Treurosa
Ihr habt entschieden, die Gewinnerin des „Blog des Monats“ Voting ist Susanne mit ihrem Blog Treurosa. Wie versprochen gibt es deshalb heute ein ausführlicheres…
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Walking – mit oder ohne Stöcken
Walking ist sozusagen schnelles Gehen. Also kein schlendern und spazieren, sondern ein sanftes Ausdauertraining für Anfänger. Ich bevorzuge Nordic Walking, bei dem auch die…
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Leben 2.0
Jetzt gehe ich es wieder an! Seit einigen Wochen wird wieder vermehrt Sport gemacht. Ich bin ein echter Sportmuffel, auch wenn ich das nur…
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