Einfach ist es nicht, aber ein Anfang für den man sich entscheiden kann. Es geht im Buch nicht darum, dass dir etwas zufliegt oder alles im Leben super easy ist.
Es geht vielmehr darum, wie du deine Gedanken ausrichten kannst, um immer mehr so ins Handeln zu kommen, wie es für dich förderlich ist.
Man muss auch nicht immer positiv sein. Wenn mal etwas nicht geklappt hat oder man eine Krise zu bewältigen hat, dann darf man auch seinen destruktiven Gefühlen freien Lauf lassen.
Die Frage ist nur, wie lange man in diesem Zustand verharrt und ob man nicht doch lieber das Geschehene loslässt und sich neu fokussiert.
Wie gesagt, einfach ist es nicht, aber wenn es so einfach wäre, wäre es auch nicht so effizient ;)

Hallo Julia,

wenn einiges schief gegangen ist, dann gehe in dich. Vielleicht findest du die Gründe dafür, warum etwas schief gegangen ist.
Und dann lass das los. Es ist schief gegangen, das kann passieren. Aber jetzt ist es nunmal so. Dann lenke deinen Fokus auf all das, was schon gut gegangen ist.
Du kannst mit Dankbarkeit anfangen. Ich weiß, manchmal fällt es schwer, aber wenn du einmal beginnst mit:

– Ich bin dankbar dafür, dass ich heute morgen aufgewacht bin
– Ich bin dankbar dafür, dass ich heute so ein leckeres Frühstück hatte (die Zeit hatte zu frühstücken, mir ein Frühstück leisten kann…)
– Ich bin dankbar für meine Gesundheit, Familie, Arbeit…

Such dir jeden Tag 20 Dinge, Situationen oder Menschen für die du dankbar bist. Am besten verbindest du dieses Ritual mit Sport oder nach einer Tanz-Session.
Du wirst sehen, dass dich das wieder mehr in die Positivät bringt und danach auch wieder viel mehr klappt.

Liebe Grüße,
Tina

Hallo Jana,
im Buch geht es auch nicht darum, dass dir etwas zufliegt. Vielmehr geht es darum, dass du deine Gedanken so ausrichtest, dass du dein Handeln auch immer mehr darauf ausrichtest.
LG, Tina

Liebe Grüße
Jana

sehr interessant und ja erst dachte ich warum 3-mal. Aber ich habe das gerne gelesen und auch mal nachgedacht und das stimmt auch. Sei positiv erfreut über was Kleines. Auch wenn es ein Lächeln ist.

Meine Frage, wie komme ich wieder auf das positive zurück wenn ein paar Sachen hintereinander schief geht? Die Stimmung ist ja dann unten.

Liebe Grüße
Julia