Sich diese Hilfe zu holen ist oft aber aus vielen Gründen oft gar nicht so einfach. Leider fürchten immer noch viele Leute um ihren Ruf, wenn sie zu einem Therapeuten gehen. Ein anderer Grund ist mehr eine Frage des Geldes. Für eine Stunde Therapie kann man mit 80 bis 100 Euro rechnen. Einmal pro Monat hinzugehen, um ein akutes Problem zu lösen, wird ein bisschen wenig sein, aber mal ehrlich, wer kann sich denn drei, vier Sitzungen pro Monat leisten?

Es gibt die Möglichkeit sich auf eine Warteliste setzen zu lassen, da werden dann die Kosten übernommen, aber das kann Dauern, bis sich ein Therapeut in der Nähe findet.

Ich finde, dass hier noch mehr vom Staat getan werden muss. Viel mehr!

Ein weiterer Grund, warum sich viele diese Hilfe nicht holen, sind schlechte Erfahrungen. Im letzten Jahr haben sich bei mir die Geister der Vergangenheit bemerkbar gemacht. Probleme an die ich gar nicht mehr gedacht habe, sind mehr oder weniger von einem auf den anderen Tag wieder total präsent gewesen und hatten mich voll und ganz im Griff. Auch jetzt arbeite ich noch daran, dieses Problem zu bewältigen und endlich loslassen zu können. Ich hätte mir vor Jahren schon eine Therapeutin gesucht, wenn ich in meiner Jugend, als das Problem gerade aktuell war, nicht so schlechte Erfahrungen mit Therapie gemacht hätte. Die Therapeutin damals war zwar lustig, aber am Ende jeder Sitzung hatten wir mehr über ihre Probleme, als über meine gesprochen. Geld gekostet hat mich das genug. Da ich jetzt offen über dieses Thema spreche, höre ich leider von immer mehr Menschen, dass sie ebenfalls schlechte Erfahrungen gemacht haben.

In etlichen Foren wird diskutiert, was denn ein guter Therapeut mitbringen sollte und woran man diesen erkennt. Darüber habe ich mir ein paar Gedanken gemacht und möchte euch erzählen, was einen guten Therapeuten für mich ausmacht. Bitte denkt daran, dass es sich dabei “nur” um meine persönliche Meinung.
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Was macht einen guten Therapeuten aus?

– ) er klärt in der ersten Stunde über die therapeutischen Rahmenbedingungen auf
– ) gegenseitige Sympathie, schließlich soll man seine Ängste anvertrauen
– ) er ist zuverlässig
– ) er bringt ein gewisses Maß an Empathie und Aufmerksamkeit mit
– ) er stellt seine eigenen Probleme in der Zeit einer Therapiestunde hinten an
– ) er schaut dich beim Reden an
– ) er hört zu und lässt dich aussprechen
– ) er akzeptiert all deine Emotionen und kann darauf eingehen
– ) er achtet auch auf die Körpersprache, denn die sagt oft mehr als 1000 Worte
– ) er stellt die richtigen Fragen
– ) er arbeitet mit dir gemeinsam an deinem Problem
– ) er lässt dich nicht in dem Glauben, dass es ausreicht hin und wieder bei ihm vorbei zu schauen, sondern gibt dir Tipps für mehr Selbstverantwortung und Selbstfürsorge.

Das sind für mich die wichtigsten Eigenschaften, die ein guter Therapeut mitbringen sollte. Denn es sollte nicht sein, dass man 100 Euro zahlt und über die Probleme des Therapeuten spricht, oder sich genieren muss, weil man vielleicht zu weinen beginnt. Es sollte auch nicht sein, dass man zweimal vor der Türe des Therapeuten steht und dieser nicht da ist, obwohl man einen Termin hatte (und sogar noch per SMS eine Terminerinnerung am Vortag erhalten hat).

Ich hab echt schon so viel gehört, was mir die Sprache verschlägt. Aber vergesst eines nicht – es gibt auch wirklich gute Therapeuten, die tatsächlich helfen können. Meine jetzige Therapeutin bringt all das mit. Ich bin davon überzeugt, dass die Mehrheit qualifiziert und empathisch ist.

Alles Liebe,
Tina

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