Eigentlich wollte ich meine Sneakers schon wegräumen und gegen Boots eintauschen, aber so wie es gestern war, konnte man auch mit einem leichten Jäckchen, einem Shirt mit kurzen Ärmeln und luftigen Sneakers herumlaufen.

Zu dieser Jahreszeit sind die Sonnenstrahlen besonders schön, weil sie das bunte Laub in ein wunderschönes warmes Licht tauchen. So mag ich den Herbst – bunt, sonnig und wirklich gut für die Seele.

In den letzten Tagen habe ich jede freie Minute in der Natur verbracht, obwohl ich so viel zu tun hatte. Aber das war eine schöne Abwechslung, zum Arbeiten am Computer. Es hat sich in den letzten Tagen so einiges getan. Vielleicht hast du schon bemerkt, dass sich bei meinen Blog-Kategorien etwas geändert hat. Neu sind nämlich die Kategorien “Work” und “Balance”, sowie “Wien” und “Niederösterreich”. Auf Pinterest habe ich viele neue Pinnwände für dich und auch auf Facebook hast du jetzt die Möglichkeit direkt meine Pinterest Pinnwände anzusehen.
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Feels like Summer – Sommer Outfit im Oktober

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Das schöne Wetter muss natürlich gut genutzt werden – für Wanderungen, Ausflüge und natürlich Fotoshootings. Die DIY Perlenjeans habe ich dir ja schon in einigen Looks gezeigt. In meinem Sunrise & Valentino Beitrag habe ich dir die Kombi mit Streifenbluse und weißen Sneakers gezeigt. In der Kolumne Träume und Ziele – 1000 Schritte und noch viel mehr habe ich dir einen Look mit grün-grauen Turnschuhen, rosa Pulli und Lederimitatjacke gezeigt.

Auch die pinke Tasche, die zu meinen Lieblingstaschen gehört, wird dir schon bekannt vorkommen. Letztes Jahr im Oktober habe ich mit dieser Tasche meinen persönlichen Skechers Style veröffentlicht. Und die Vans trage ich auch sehr gerne und ziemlich oft. Im Sommer waren die so schön luftig und solange es so warm ist, kann ich sie immer noch tragen. Es wundert mich, dass ich sie bisher nur in einigen Insta Pics und einem Outfit Post auf dem Blog gezeigt habe.

Jacke – C&A
Shirt – Vila
Armband – Leonardo*
Armband mit Fransen – MeLovely*
Tasche – Pippa&Jean
Hose – DIY
Sneakers – Vans*
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*PR SAMPLES

Da ich eigentlich so gut wie immer Jeans, Lederimitat- oder Jeansjacken, Sneakers und Boots trage, habe ich mir gedacht ich erstelle einen Shop, mit den schönsten Fake Leather Jackets, Jeans und Schuhen die meinem Style entsprechen und die dir gefallen könnten. Vielleicht magst du im Shop vorbeischauen – einfach oben im Menü oder hier auf den Link klicken!

Was sagst du zu diesen traumhaften Temperaturen und wie gefällt dir mein Outfit?

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Was mit so schönen Worten ist, kaum zu glauben, ein Beitrag zum Thema Stress Release in Kombination mit einem Outfit Post und ein bisschen Storytelling.

Ich gehe spazieren. Auf der einen Seite der glitzernde See. Auf der anderen Seite ein dichter Wald. Irgendwie finster und düster und doch so schön an jenen Stellen, wo sich die Sonne durch die Baumkronen kämpft.

Am Ende meines Spaziergangs setze ich mich auf die, von der Sonne leicht erwärmten, Felsen und beobachte nochmal ganz genau. Ich beobachte, wie sich das Wasser bewegt, wie die Sonne darauf schimmert, wie die Wolken ziehen und wie sich die Blätter im Wind bewegen.

In diesen Minuten der Achtsamkeit ist meine Welt voller Frieden, voller Ruhe, voller Entspannung. In diese Stimmung fühle ich ganz genau hinein. Wie fühlt sich die Sonne auf der Haut an? Spüre ich den Wind in den Haaren und wie er über die Haut streicht?

Alles was ich sehe, höre und dieses friedliche Gefühl ist nun in meinem Kopf abgespeichert und jederzeit abrufbar.
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Stress Release leicht gemacht

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Warum mache ich das? Warum beobachte ich so genau und spüre hin?

Weil ich hier eben völlig entspannt bin. Als Stress anfälliger Mensch komme ich mir schnell mal wie der Duracellhase aus der Werbung vor. Immer unter Strom und irgendwie ferngesteuert. Rufe ich diesen Moment in Erinnerung, bin ich sofort wieder entspannter.

Es gibt zwei Wege, um mit Stress umzugehen. Der erste Weg ist der, dass man seine Toleranzgrenze für Stress erhöht, also sich nicht so schnell stressen lässt. Der zweite Weg ist der, dass man schnellstmöglich wieder vom Stress herunter kommt.

Klingt einfach und ist es tatsächlich auch, wenn du konsequent bist.

Du kannst von niemandem erwarten, dass er dir den Stress abnimmt. Du muss dich selbst gut um dich kümmern. Meist ist Stress ohnehin nur ein Zeichen von schlechtem Zeitmanagement oder die Konsequenz, weil du alle anderen Dinge und Menschen in deinem Umfeld für wichtiger nimmst, als dich selbst.

Meditation, Yoga, leichter Ausdauersport, Entspannungsmethoden (autogenes Training, Jacobsen, Qi Gong) und Tanzen können Stress abbauen. Auch gesunde Ernährung kann stressresistenter machen.

Das wichtigste ist aber, dass du dir im Alltag Plätze suchst, wo du entspannen kannst. Immer wieder Zwischendurch. Meine Chillout Area ist zum Beispiel diese Kulisse, die ich zu Beginn des Beitrags beschrieben habe und die auch teilweise auf den Bildern zu sehen ist.
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Dolce Far Niente – Das süße Nichtstun:

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Für die kleinen Stress Release Momente zwischendurch, reicht dann auch ein Waldspaziergang, die Hängematte oder das süße Nichtstun auf der Luftmatratze, die im aufblasbaren Mini Pool treibt.
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Stress Release Übung:

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Suche dir Orte an denen du dich gut fühlst. Was siehst du? Was hörst du? Was fühlst du? Diese Situation, dieses Gefühl kannst du überall abrufen. Wenn du dich in einer Situation also sehr gestresst fühlst oder merkst dass dein Stresslevel überhaupt sehr hoch ist, dann rufe dir dieses Gefühl in Erinnerung. Denke daran was du gesehen hast, was du gehört und gefühlt hast.

Es ist völlig egal, welcher Ort das ist, selbst wenn es nur das Badezimmer ist, dass du kurzerhand zu einem Mini Spa umfunktionierst, ein Schaumbad nimmst bei Kerzenschein, guter Musik und Aromatherapie. Ganz egal! Hauptsache du bindest solche Momente in deinen Alltag ein.

Jacke – C&A
Bluse – Vero Moda
Armbänder – Leonardo
Armband mit Fransenbommel – MeLovely (hier)*
Tasche – Deichmann
Jeans – Only (ähnliche hier)**
Sneakers – Tamaris (ähnliche hier)**

*PR SAMPLES **Afiliate Links

Dolce Far Niente – Das süße Níchtstun ist wichtig um Energie zu tanken, zu entspannen und sollte ein wichtiger Teil deines Lebens sein. Work-Life-Balance!

Ich bevorzuge das süße Nichtstun unter freiem Himmel!
Wo zieht es dich hin, um mal richtig zu entspannen und Energie zu tanken?

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Ich kenne die Gegend recht gut und liebe die Location beim Stausee Ottenstein. Der mächtige Staudamm, das kleine verwunschene Schloss in der Nähe und ein leicht verwüsteter Sandstrand. Die perfekte Gegend für Wanderungen, Bootsfahrten und einfach mal den Kopf frei zu bekommen.

Wenige Minuten an diesem Ort reichen, um loszulassen, zu entspannen. Ich beginne die Wolken zu beobachten, wie sie ziehen und sich neu bilden, wie Minute für Minute neue Wolkenbilder entstehen. Die Eine sieht ein bisschen aus wie eine Palme aus und etwas weiter rechts kämpfen zwei Drachen.
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Die Kinder sind die wirklichen Lehrmeister der Menschheit – Zitat von Peter Rosegger

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Als Kinder haben wir oft in den Himmel geguckt, Motive gedeutet und unsere Fantasie spielen lassen. Dafür brauchte es kein Geld, keine Erwachsenen die mit Argusaugen auf uns aufpassen und hinter uns herlaufen mussten. Die Wolken reichten völlig aus, um uns glücklich zu machen!

Wenn wir Erwachsen sind, beginnt der Ernst des Lebens. Wir haben feste Zeiten in denen wir arbeiten und auch alles andere will gut eingeteilt sein. Es gibt jede Menge Rechnungen zu bezahlen und Verantwortung zu tragen. Irgendwann vergessen wir, in die Wolken zu blicken. Es reicht uns nicht mehr gemeinsam mit der besten Freundin eine kleine Choreografie zu klatschen oder mit Kreide auf den Beton zu malen. Es muss mehr sein.

Peter Rosegger sagte einst: „Die Kinder sind die wirklichen Lehrmeister der Menschheit“. Genau so sehe ich das auch und setze mit einem Zitat von Joseph Cornell noch eins oben drauf „Schau auf Alles, als sähest du es zum Ersten mal. Mit den Augen eines Kindes, voller staunen“.

Aber wir sind erwachsen und haben verlernt in die Wolken zu blicken, unsere Fantasie spielen zu lassen und einen Quell der Inspiration darin wahr zu nehmen. Zumindest geht es den meisten Menschen so. Es gibt so viel Schönes zu entdecken. Wir müssen nur die Augen aufmachen.
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Schau auf Alles, als sähest du es zum Ersten mal. Mit den Augen eines Kindes, voller staunen – Zitat von Joseph Cornell

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Ich wollte nie erwachsen werden. Älter natürlich, aber nie so richtig erwachsen. Ich will mich immer an Kleinigkeiten erfreuen und wenn möglich, an den selben Kleinigkeiten Tausend Mal. Wenn ich nur daran denke, als ich im Kindergarten meine Leuchtpuppe bekommen habe, die Dunkelheit gesucht habe um sie anzuschalten. Auch beim 1000x hat mich der Anblick noch geflasht, so schön war das.

Interessiert bleiben, offen sein für Neues, Krisen als Chance erkennen, dabei aber nie die eigene kindliche Naivität völlig verdrängen, so möchte ich sein und Leben. Nicht immer über alles so viel nachdenken, sondern einfach auch mal blauäugig handeln, wie ich es als Kind getan hätte.
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Vom stressigen Leben der Erwachsenen!

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Vielleicht kennt ihr auch solche Personen, die mit vorwurfsvoller Tonlage einen Kommentar los lassen, wie „Du wirst wohl nie erwachsen?“

Wenn zum Erwachsen werden dazu gehört, den Ernst des Lebens nicht nur in die Augen blicken zu können, sondern ihn richtig herbei zu sehnen, dann wohl nicht. Wenn das bedeutet, dass ich gegenüber der Schönheiten die uns umgeben, blind werde, dann wohl nicht.

Ich liege gerne in der Hängematte, schaue in den Himmel, beobachte die Wolken und lasse meiner Fantasie freien lauf. Ich freue mich auch wenn ich einen Regenbogen sehe und wünsche mir was, wenn ich ein vierblättriges Kleeblatt finde. Und ich tanze im Regen! Ich erfreue mich am Geruch von heißem, nassen Asphalt und ich mach mir das Leben gerne einfach.

Es ist doch ohnehin oft stressig und dunkle Wolken hängen über uns, auf die wir keinen Einfluss haben. Worauf wir aber einen Einfluss haben ist, wie offen wir für die schönen Dinge sind.

Natürlich bin ich auch mal deprimiert, mürrisch, stinksauer und habe so einige Probleme. Manchmal habe ich sogar alles an einem einzigen Tag. Da wechselt sich Ärger, schlechte Laune und Streitlust mit Freude, guter Laune und richtigen Lachanfällen ab.
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Vom Lachen und vom Yoga!

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Das ist auch etwas, dass Kinder besser können als so mancher Erwachsene – Lachen! Wenn du als Erwachsener einen echten Lachflash hast, kommt früher oder später irgend so ein Spießer daher und fragt ob du noch alle Tassen im Schrank hast. Aber ich lache gerne, ich lache oft und ja verdammt, ich lache richtig laut.

Eine befreundete Therapeutin hat mir einmal gesagt, dass sich die meisten Menschen besser an ihren letzten Heulkrampf erinnern, als an das letzte Mal wo sie so richtig losgelöst gelacht haben. Auch, dass die Menschen immer unachtsamer werden und mehr machen, dass Stress verursacht aber anschließend in den Yoga Kurs rennen.

Auch ich mache gerne und so oft es geht Yoga. Aber Yoga ist mehr als eine Abfolge von Bewegungen und Atemmeditationen. Yoga ist eine Lebenseinstellung! In manchen Punkten kommt mir diese Einstellung so unbeschwert vor, wie die eines Kindes. Einfach achtsamer sein, den schönen Dingen des Lebens mehr Aufmerksamkeit schenken und sich die Zeit nehmen, um die Wolken zu beobachten oder den Blättern wie sie im Wind tanzen und dabei gleichmäßig aus- und einatmen.

Jeansjacke – Vero Moda
Fransenshirt – More & More
T-Shirt – Lea H.
Shopper – David Jones
Jeans – Only
Sneakers – Tchibo

Wann habt ihr das letzte Mal so richtig losgebrüllt vor lachen? Ich würde mich freuen, wenn ihr mir eure Meinung zu dem Thema als Kommentar hinterlasst!

Wenn euch der Beitrag gefallen hat, dann könnte euch auch der Beitrag “Die Suche nach dem ganz großen Glück” interessieren.

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Wenn mal keine Wolken am Himmel sind, dann ist es ja gleich ziemlich heiß. Leider schiebt sich aber eine Wolkendecke vor die Andere und deshalb sollten wir für jede Wetterlage gewappnet sein. Ohne Jacke wäre mir dieses Outfit nämlich viel zu kühl.

Caravelle New York Uhr

Ich habe mit Sicherheit 10 Jahre oder länger keine Uhr mehr getragen. Bis ich im Internet diese wunderschöne Uhr von Caravelle New York entdeckte. Mit Schmucksteinchen besetzt und einem Edelstahlarmband. Die Uhr war mir etwas zu groß und ich habe sie selbst gekürzt. Dank YouTube Anleitung war das einfacher als ich dachte. Erst jetzt habe ich gemerkt, wie praktisch Uhren doch sind. Irgendwie hatte ich das ganz vergessen und war ständig am Handy aus der Tasche kramen, nur um mal zu checken, wie spät es denn ist. Und abgesehen vom praktischen, ist die Uhr auch ein super Accessoire, dass jedes Outfit aufpeppen kann.

Denim Jacket, Armreif aus Silber und Perlen und rosé Clutch

Das Jeansjäckchen habe ich mir bereits letztes Jahr bei Fussl gekauft, wenn es nicht sogar schon vor zwei Jahren war. Es gefällt mir aber immer noch sehr gut und ich finde es passt perfekt zu silber, rosé, weiß und grau.

Was mir an diesem Armreif so gut gefällt, sind die zwei Perlen. Der Armreif ergänzt jeden Silber- oder Perlenschmuck, sieht aber auch alleine sehr gut aus. Falls es mal etwas weniger Schmuck sein soll ;)

Die Clutch in rosé habe ich mir passend zu den Pumps gekauft. Gleicher Stil und gleiche Farbe, damit das Outfit nicht mit zu vielen verschiedenen Farben überlastet wird.

Stoffhose und Pumps

Die Stoffhose kann ich farblich gar nicht genau einreihen. So auf die Schnelle würde ich behaupten, sie ist grau, aber bei anderen Lichtverhältnissen sieht sie leicht beige aus. Als ich mir die Stoffhose gekauft habe, war ich gerade auf der Suche nach einem Outfit für eine Hochzeit. Die Hose macht sich hochgekrempelt aber auch zu Espadrilles und Sneaker sehr gut.

Für gewöhnlich sind mir flache Schuhe ja lieber, aber die hohen Pumps sehen einfach so viel hübscher aus ;)

Denim Jacket – Fussl
Uhr – Caravelle New York*
Armreif – Leonardo*
Stoffhose – Orsay
Top – unbekannt (ein ähnliches hier)
Clutch – Deichmann
Pumps – Deichmann (ähnliche hier)
Ring – C&A

Was sagt ihr zur Kombination Rosétöne und Silberschmuck?
Wie gefällt euch mein Outfit?

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