Auf ihrem Blog findet ihr viele interessante Lifestylethemen. Am besten gefallen mir dabei die regelmäßigen Beiträge zum Thema Fitness, sowie die abwechslungsreichen gesunden Rezepte.

Fitness Talk mit Tinera

1.) Sport ist mir deshalb so wichtig, weil…

ich mich danach viel ausgeglichener und wohler fühle. Nach jeder Sporteinheit könnte ich Bäume ausreißen. Dieses Gefühl ist unbezahlbar. Vor allem merke ich, dass der Sport meinem Rücken sehr gut tut. Ich habe durch meinen Bürojob schon seit Jahren Probleme mit meinem Rücken/Nacken. Sobald der Sport zu kurz kommt, kommen auch wieder die Schmerzen. Bin ich konsequent genug, verschwinden die Schmerzen.

2.) Welche Tageszeit nutzt du am liebsten zum trainieren?

Ich trainiere am liebsten abends. Morgens kommt mein Kreislauf erst sehr langsam in die Gänge, wodurch die Sporteinheiten in der Früh für mich meist sehr anstrengend sind.

3.) Welche Sportart würdest du empfehlen, um den Kopf frei zu kriegen und die Gedanken ziehen zu lassen?

Ich denke, dass man mit jeder Sportart den Kopf frei bekommen kann. Hauptsache man bewegt sich und kommt so richtig ins Schwitzen. Ich bin ein Fan von Vielfalt und versuche immer wieder neue Dinge auszuprobieren.

4.) Wie sieht dein ideales Powerfrühstück aus?

Viel Eiweiß, wie zB Bohnen, Eier und Speck. Vielleicht noch etwas Lachs und einen Gemüsesmoothie.

5.) Wieviel Zeit investierst du pro Woche für Sport?

Ca. 2-3 Mal pro Woche.

6.) In der kalten Jahreszeit werden viele Menschen wieder etwas träge. Hast du einen Tipp, wie sie sich trotzdem zum Sport motivieren können?

Dieses Tief kenne ich leider zu gut. Ich kann nur jedem empfehlen, es zunächst langsam anzugehen, um so wieder in seine Routine hineinzufinden bzw. um so anzufangen. Quält man sich zu viel und setzt man sich bereits zu beginn zu hohe Ziele, hört man erfahrungsgemäß viel schneller auf, als wenn man zunächst einmal nur mit 1 Einheit pro Woche startet, sich kleine Ziele setzt und sich dann in der Folge steigert.

7.) Ernährst du dich ausschließlich gesund, oder greifst du auch mal Abends vor dem Fernseher zu einem etwas kalorienreicheren Snack?

Oh ja, ich bin leider eine absolute Naschkatze und ein großer Fan von Fast Food. Vor ca 7 Jahren hatte ich 8 Kilo mehr an den Hüften. Damals fiel es mir wirklich sehr sehr schwer abzunehmen. Ich habe es mit Diäten versucht, die jedoch nicht geklappt haben, da ich danach wieder in meine übliche Nsach- und Fast Food-Routine gerutscht bin. Ich habe aber für mich das ideale Wundermittelchen gefunden: Ca. 5 Tage pro Woche versuche ich auf meine Ernährung zu achten. Die restlichen 2 Tage sind Cheat days. Somit verzichte ich im Endeffekt nicht auf Schokolade und Fast Food, sondern habe mein Verlangen nach ungesundem Essen unter Kontrolle.

8.) Wenn du dich auf eine einzige Fitnessübung festlegen müsstest, welche wäre das und für welche Körperregion?

Ich denke das wären Planks. Ich bin ein großer Fan von Planks, da sie nicht nur den Rumpf trainieren, sondern den ganzen Körper formen.

9.) Gibt es ein Fitness Tool auf das du nicht mehr verzichten möchtest?

Natürlich meine Yogamatte und Hanteln, die bei meinen Fitnesseinheiten Zuhause sehr oft zum Einsatz kommen. Aber im Moment bin ich noch zusätzlich ein sehr großer Fan von der MyClubs App. Dort kann man die unterschiedlichsten Kurse (wie zB Bikram Yoga, Boot Camp, Boxen etc) in Wien buchen ohne dabei an ein Studio gebunden zu sein. Es wird lediglich ein Guthaben hochgeladen und damit kann man alles mögliche ausprobieren.

10.) Was hältst du von dem Foodtrend – Chia?

Klar habe ich den Foodtrend Chia schon mal ausprobiert. Aber im Endeffekt sollte man sich dennoch immer die Nährwerte eines bestimmten Produkts ansehen und nicht immer sämtliche Trends (nur weil sie gerade von allen gehypt werden) blind mitverfolgen.

Ich hoffe, ihr findet die Antworten ebenso interessant und hilfreich, wie ich. Es sind tolle Tipps dabei!

Habt ihr einen Neujahrsvorsatz der mit Sport und gesundem Lifestyle zu tun hat?

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Da wir uns hier beim Frühstück befinden, würde ich gerne wissen, wie bzw. mit welchem Frühstück du gewöhnlich in den Tag startest?
Unter der Woche starte ich am liebsten mit einem Frühstückssandwich, Porridge oder meinem geliebten Apfelquark mit Zimtmandeln in den Tag. Am Wochenende schlafen mein Freund und ich meistens länger, so dass es dann nur bei einem Kaffee bleibt.

Wann hast du mit dem Bloggen begonnen und welchen Anstoß gab es dazu?
Vor gut drei Jahren habe ich meinen Blog “Treurosa” gestartet. Damals habe ich viele Youtube Videos geschaut und mir hat das echt gefallen. Ich wollte so etwas auch machen. Entschieden habe ich mich dann für meinen Blog. An Videos habe ich mich einfach nicht dran getraut. Und so ist es bis heute geblieben.

Welcher deiner Beiträge hat bisher das meiste Feedback bekommen?
Komischerweise ist das ein uralter Post, der noch nicht mal gut geschrieben ist. Auch die Fotos sind mehr schlecht als recht. Da geht es um einen Mirror Nagellack von KIKO. Dicht gefolgt davon ist ein Beitrag über meine Haare und die Pflege.

Welche Social Media Plattform nutzt du am liebsten, um deine Beiträge zu promoten?
Eine liebste Plattform habe ich eigentlich nicht. Die meisten Beiträge, auch außerhalb vom Blog, kommen wohl auf Instagram und auf meiner Facebookseite online. Gerade auf Instagram habe ich mich gerade die letzten Wochen sehr bemüht, mehr zu posten und vor allem auch in besserer Qualität.

Welches war bisher das schönste Erlebnis, dass du durch deinen Blog hattest?
Ehrlicherweise freue ich mich jeden Tag wahnsinnig über viele nette Kommentare. Denn ohne Kommentare würde das Bloggen wohl überhaupt keinen Spaß machen oder? Deshalb sind mir diese auch am wichtigsten. Ansonsten habe ich bereits ein paar andere sehr nette Bloggerinnen kennen lernen dürfen, was ich auch super finde.

Welcher Blogger/in ist dein größtes Vorbild?
Mein größstes Bloggervorbild ist Andrea von andysparkles. Ein wunderbarer Blog mit einer guten Mischung aus tollen Texten, Fotos, Beauty und Fashion. Sie hat zur gleichen Zeit wie ich mit dem Bloggen begonnen und ich verfolge ihren Blog von Anfang an. Sie zieht ihr Ding durch und hat ihren eigenen Style. Außerdem wirkt sie super sympatisch. Ihr solltet undbedingt mal bei ihr vorbei schauen!

Wie viel Zeit beansprucht dein Blog täglich für dich?
Der Blog an sich beansprucht nicht täglich Zeit, aber die Kommentare. Ich versuche zumindest unter der Woche jeden Tag auf anderen Blogs zu kommentieren. Das nimmt dann schon mal gut eine Stunde oder mehr in Anspruch. Am Wochenende mache ich dann meistens die Fotos und schreibe die Texte. Das dauert meist mehrere Stunden. Aber da mir die Arbeit am Blog sehr viel Spaß macht, macht mir das überhaupt nichts aus und die Zeit vergeht wie im Flug.

Gibt es eine App oder ein Plugin, auf die du nicht mehr verzichten willst?
Ich habe einen Collage Maker auf meinem Handy. Damit lassen sich auch mit dem Handy superschnell verschiedenste Collagen erstellen. Außerdem gucke ich wahnsinnig gerne Snapchat Videos von anderen an. Darauf möchte ich auch nicht mehr verzichten. Habe mir damit schon die ein oder andere langweilige Stunde vertrieben.

Welches sind deine drei liebsten Kleidungsstücke und hast du ein Modevorbild?
Hmm, also die Jeans ist auf jeden Fall eines meiner liebsten Kleidungsstücke. Eine Jeans geht einfach immer. Außerdem liebe ich meine Converse Sneakers. Die sind einfach super bequem und sehen so schön aus. Das dritte Teil ist wohl mein weißes Spitzenkleid mit Trompetenärmel. Im Sommer ziehe ich das einfach zu gerne an. Ein richtiges Modevorbild habe ich allerdings nicht.

Gibt es noch etwas, dass du an dieser Stelle gerne sagen möchtest?
Ich möchte mich bei allen bedanken, die beim Voting für mich gestimmt haben. Nur dadurch hatte ich die Chance, mich hier genauer vorzustellen. Natürlich würde es mich sehr freuen, wenn ihr auf meinem Blog vorbeischaut, solltet ihr ihn noch nicht kennen. Und bei dir, liebe Tina, möchte ich mich auch bedanken. Ohne dich wäre das ja alles gar nicht möglich gewesen. Ich bin schon sehr gespannt, welche Blogs beim nächsten Voting dabei sind.

Ich hoffe, ihr konntet durch das Interview einen kleinen Eindruck von Susanne und ihrem Blog Treurosa gewinnen. An dieser Stelle möchte ich mich bei allen bedanken, die am „Blog des Monats“ Voting teilgenommen und gevotet haben. Falls ihr selbst einen Blog habt und auch gerne beim Blog des Monats Voting präsentiert werden möchtet, hinterlasst mir einfach eine Nachricht :)

Kennt ihr Susannes Blog bereits, oder habt ihr hier erst davon erfahren?

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