Darüber spricht man nicht! Wie oft habt ihr diesen Satz schon gehört? Tabus finde ich ehrlich gesagt doof. Es muss meiner Meinung nach zwar nicht sein, dass man mit jedem zu jeder Zeit über jedes Thema spricht, aber Körpertabus über die man sich gar nicht reden traut sollte es zumindest unter Erwachsenen nicht mehr geben.

Klar, während ich esse, will ich nichts von Verdauung oder Darmgrippe Symptomen hören, aber das hat weniger damit zu tun, dass diese Themen tabuiesiert werden, als damit einfach ein Gespür dafür zu haben, wann mit wem worüber gesprochen werden kann. Dr. med. Yael Adler erklärt in „Darüber spricht man nicht“ fast alles, was uns peinlich ist.

Inhaltsangabe zu “Darüber spricht man nicht”

Yael Adler ist Ärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten und als solche täglich mit Tabuthemen ihrer Patienen konfrontiert. Seien es Inkontinenz, Erektionsstörungen, Unfälle mit Sexspielzeug, Körpergeräusche – Frauen und Männer suchen bei ihr ärztlichen Rat und vertrauen sich auch darüber hinaus an. Yael Adler weiß, was die Menschen beschäftigt, was für viele völlig unmöglich ist, öffentlich auszusprechen – und was doch Hunderttausende gemein haben.

In diesem Buch erzählt Yael Adler unverkrampft, humor- und verständnisvoll von allen Tabuzonen und Tabuthemen des menschlichen Körpers. Ein Buch das informiert, unterhält und allen aus der Seele spricht.

„Tabus sind quasi mein täglich Brot. Ich begegne in meiner Praxis Menschen, die sehr fremdeln – mit sich, mit ihrem Körper. Menschen, die lange still vor sich hin leiden, sich schämen und. schweigen. Da geht es um Hautausschläge an sehr privaten Stellen, um Juckreiz am Po, den Verdacht einer Geschlechtskrankheit oder Probleme im Bett.

Wer aber sich traut, persönliche Tabuthemen anzusprechen, nimmt ihnen die Macht. Dieses Buch soll dafür ein Mutmacher sein: Ich möchte meinen Leserinnen und Lesern helfen zu verstehen, was in ihrem Körper passiert. Am Ende der Lektüre werden sie hoffentlich wissen: Sie sind nicht allein! Es gibt kein peinliches Leiden, das andere Menschen nicht auch quält.“ Yael Adler
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Mein FAZIT zu “Darüber spricht man nicht”

Das Buch ist informativ und teilweise wirklich unterhaltsam. An manchen Stellen habe ich mir trotzdem an den Kopf gegriffen und den Text nicht ganz ernst genommen. Wie etwa im Kapitel „Vom Hass aufs Schmatzen der anderen: Misophonie“. Hier steht zum Beispiel:

„Es gibt Leute, die kauen so geräuschvoll wie Pferde, die Gras zermalmen. Das klingt auf eine besondere Art appetitanregend.“
„Normalerweise sind gerade Kaugeräusche Musik in den Ohren eines Essenden.“

Das ist doch völliger Quatsch, oder? Wer von euch hat durch laute Schmatz- und Kaugeräusche schonmal Appetit bekommen?

Auch im Kapitel „Ist die Monatsblutung ein Männerthema?“ stieß ich auch ein paar Kommentare der Autorin, die mir zu denken geben. Es geht darum, dass auch bei uns in Europa die Menstruation immer noch ein Tabu Thema ist.

„Wenn Sie im Restaurant aufs Klo gehen, nehmen Sie Ihre Binde oder Ihren Tampon offen aus der Tasche und tragen das Menstruationsequipment wie einen feschen Sportartikel für jedermann sichtbar in Richtung Toilette?“

Nein, das tue ich nicht. Aber das macht es noch lange nicht zu einem Tabu-Thema. Denn auch wenn ich mich nachschminke oder meine vom Wind zerzausten Haare kurz durchkämme, nehme ich nicht die Bürste oder den Lippenstift aus der Tasche und trage es für jedermann sichtbar durch den Raum.  Nur weil nicht 24/7 jeder über mich weiß, wann, was, wie und wo abläuft, ist das doch kein Tabu-Thema. Ich muss nicht jederzeit, mit jedermann über alles reden, um es zu enttabuisieren. Ich spreche normal darüber, wenn ich darüber zu sagen habe oder etwas gefragt werde. Ich scheue mich nicht davor und habe was das anbelangt auch keine Hemmschwelle, warum auch, aber wie gesagt, ich muss doch deshalb nicht jeden alles wissen lassen.

Das Buch war für mich eine Art Aufreger und gekünsteltes Drama, aber auch sehr informativ, lehrreich und unterhaltend. Es bekommt von mir 7 von 10 Punkten.
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– Das Rezensionsexemplar wurde mir kostenfrei vom Droemer Verlag zur Verfügung gestellt / ISBN 9783426277515 –

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Wie seht ihr das mit den Tabus? Ist es ein Tabu Thema nur weil ich etwas nicht offensichtlich mache und mit jedem darüber reden würde? Oder wird es erst zu einem Tabu Thema, wenn wir uns nicht trauen über etwas zu sprechen, weil wir uns dafür genieren?

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Du bist dein Guru war das erste Buch, dass ich von Gabrielle Bernstein gelesen habe. Danach war ich um einiges Wissen reicher und auch mein Repertoire an Entspannungsmethoden war erweitert. Danach wusste ich, dass ich auch alle anderen Bücher der Autorin lesen wollte.

– A Hip Guide to Happiness – 12 Impulse für ein schwungvolles Leben
– Spirit Junkie – Mein Weg zum Leben in Wundern
– Das Universum steht hinter dir – Wie wir Angst in Vertrauen verwandeln

Letzteres ist sogar ein New-York-Times Bestseller. Erst konnte ich mich nicht entscheiden, mit welchem der Bücher ich anfangen sollte, habe mich aber dann doch für A Hip Guide to Happiness entschieden.

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Spiritualität & Happiness – Bücher von Gabrielle Bernstein

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A Hip Guide to Happiness
– 12 Impulse für ein schwungvolles Leben

Klappentext: Vergessen Sie alles, was Sie über Selbsthilfe zu wissen glaubten!  Bestseller-Autorin Gabrielle Bernstein hat einen zeitgemäßen Wegweiser geschrieben zu jener inneren Quelle der Intuition und Selbsterkenntnis, die in jedem von uns schlummert und die uns Führung und Inspiration schenkt, wann immer wir sie brauchen. Mit einem besonderen Mix aus positiven Affirmationen, körperlicher Aktivität und Visualisierungs-Meditationen zeigt Gabrielle Bernstein, dass es tatsächlich möglich ist, negative Gedankenmuster aus dem Weg zu räumen und so persönliche Veränderung zu erschaffen. Innerhalb von 30 Tagen lernen wir die Wahl unseres Lebens zu treffen: die Entscheidung, das Glück aus vollem Herzen zu umarmen.

Weiter ging es mit Spirit Junkie, weil ich es immer so schön finde, wenn Bernstein von Wundern spricht und gleich im Klappentext davon die Rede ist.

L.E.O. Verlag
ISBN 9783957360458

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Spirit Junkie
– Mein Weg zum Leben in Wundern

Klappentext: Radikal ehrlich erzählt Gabrielle Bernstein wie sie ihr Suchtverhalten bei Liebe, Drogen, Essen, Arbeit und Angst überwunden hat. Der metaphysische Text “Ein Kurs in Wundern” wurde ihr Wegweiser zu einem neuen Leben. Ihr in den USA bereits legendäres Memoir ist das Schlüsselbuch zu einer neuen urbanen Spiritualität, deren Ikone Gabrielle inzwischen auch bei uns geworden ist.

Den Abschluss bildete dann der New-York-Times Bestseller. „Angst ist nur die Abwesenheit von Vertrauen“ – dieses Zitat stammt vom Theologen Paul Johannes Tillich. Ich habe es vor Jahren einmal gelesen und es ist mir beim lesen sofort wieder eingefallen. Warum also nicht gleich Angst in Vertrauen umwandeln.

L.E.O. Verlag
ISBN 9783957360663

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Das Universum steht hinter dir
– Wie wir Angst in Vertrauen verwandeln

Klappentext: Erfrischend ehrlich erzählt Gabrielle Bernstein, wie sie vor knapp zwei Jahren völlig aus dem Nichts Panik und heftige körperliche Schmerzen überfielen, obwohl sie sich nach langjähriger spiritueller Praxis sicher war, ihr Leben völlig im Griff zu haben. In der Meditation erkannte sie, dass ihre alten, bereits überwunden geglaubten Glaubensätze und die Angst vor wahrer Freiheit und Liebe noch immer in ihrem Unterbewusstsein wirkten. Inspiriert von „Ein Kurs in Wundern“ gibt uns Gabrielle in jedem Kapitel dieses Buches heilende Gebete, Affirmationen, Übungen und Meditationen an die Hand, die auch uns dabei unterstützen, angstvolle Gedanken und Energien in eine andere, offene Haltung zu verwandeln, uns immer wieder neu der Liebe zu öffnen und eine tiefe Verbindung zum Universum zu knüpfen, die wundervolle Veränderungen möglich macht.

L.E.O. Verlag
ISBN 9783957360793
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Mein persönliches Fazit

Ich habe nun mittlerweile vier Bücher der Autorin gelesen und kann beim besten Willen nicht sagen, welches mir am meisten gefallen hat. Alle vier Bücher haben etwas lehrreiches, sind aufbauend, motivierend und inspirierend und eine schöne Art und Weise seinen Verstand mit Positivem zu Füllen. Bestimmt werde ich auch die Nachfolgenden Bücher von Gabrielle Bernstein lesen.
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Wie gefallen dir solche Ratgeber? Bist du auch ein Fan von Büchern über Happiness, positives Mindset, etc…?

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Ehrlich gesagt bin ich kein großer Fan der Schauspielerin Kate Hudson. Alleine schon deshalb nicht, weil mir kaum ein Film mit ihr einfällt. Das wiederum kann nur zwei Gründe haben. Erstens, sie dreht keine Filme die ich interessant finde oder Zweitens, die Filme haben keinen bleibenden Eindruck hinterlassen.

Kate Hudson ist aber nicht nur Schauspielerin, sondern auch Autorin, Geschäftsfrau und in erster Linie natürlich Mensch. So gut wie alles was man über sie liest klingt sympathisch. Irgendwie muss das auch so sein, schließlich ist sie die Tochter von Goldie Hawn und von der bin ich Fan so lange ich denken kann (ebenso wie von Kurt Russell).

Genau wie ihre Mutter strahlt Kate Hudson pure Lebensfreude und Energie aus. Grund genug um beim Knaur Verlag um ein Rezensionsexemplar ihres Buches ganz.schön.glücklich anzufragen.

Klappentext von ganz.schön.glücklich

“Die Entscheidung, achtsam und fürsorglich mit sich selbst umzugehen, gehört zu den wichtigsten, die wir in unserem Leben treffen können.”

Frauen sind mit sich selbst kritischer als mit allen anderen. Doch der Wunsch, anders zu sein, als man ist, und ein mangelndes Selbstwertgefühl lassen sich überwinden. Das weiß die sympathische US-Schauspielerin Kate Hudson aus eigener Erfahrung. Mid dem von ihr entwickelten Selbstcoaching-Programm ermutigt sie Frauen, auf ihren Körper zu hören, gesund zu essen, sich ausreichend zu bewegen und Entspannung durch Achtsamkeit für sich zu entdecken. Denn nur wer auf sich selbst achtet, ergreift die Chance, sein Leben zu ändern und ganz.schön.glücklich zu sein.
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Mein Fazit zu ganz.schön.glücklich

Das Buch ganz.schön.glücklich habe ich regelrecht verschlungen, weil es von Anfang bis Ende wirklich interessant und gut geschrieben ist. Es enthält viele gute Tipps. Einer davon ist der Spiegeltrick dem sie ein eigenes Kapitel widmet. Den Spiegeltrick wenden viele erfolgreiche und glückliche Menschen an. Ich kenne ihn bereits von Louise Hay.

Im Buch geht es um die intuitive Beziehung zum eigenen Körper, um gesundes Essen, wohlfühlen durch Bewegung und das Wunder der Achtsamkeit.

In Achtsamkeit übe ich mich schon länger, darum fand ich dieses Kapitel auch besonders interessant. Was mir auch sehr gut gefällt sind die Tests, die Tipps für ein Memoboard und die ehrliche offene Art von Kate Hudson. Sie stellt klar, dass auch sie sich nicht immer zu 100% an ihren Fitness- und Ernährungsplan hält, es aber versucht diese so gut und oft wie möglich in ihren Alltag zu integrieren. Und genau darum geht es – zwinge dich nicht, aber versuche dein Bestes.

Sie sagt auch, dass es kein Patentrezept zum glücklich sein gibt und erwähnt nochmal explizit, dass sie dieses Buch nicht alleine verfasst hat. Alle Helfer und hinzugezogenen Lektüren die als Inspiration dienten, werden erwähnt. Das macht das ganze Buch für mich glaubwürdig und authentisch.

Angenehmer Schreibstil, schönes Design und tolle Tipps – so kann ich das Buch in wenigen Worten beschreiben.

VERLAG: Knaur Balance
ISBN: 9783426675434
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Spricht dich das Thema auch an?

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Ich hab dir bereits vor einigen Wochen von der COACH TO GO Reihe von Veit Lindau vorgeschwärmt. Die Buchreihe besteht aus vier Taschenbüchern:
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ERFOLGSBOOSTER – SELBSTLIEBE – REICHTUM – OPUS

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Kleine Büchlein die du nicht nur lesen, sondern auch die Übungen darin machen solltest. Veit Lindau versteht es wie kein Zweiter, auf einfache Weise schon innerhalb der ersten Seiten zu motivieren.

„Wenn du es nicht einfach erklären kannst, hast du es selbst nicht verstanden“ so lautet ein Zitat von Albert Einstein. Veit Lindau hat offensichtlich verstanden worum es geht und kann es deshalb auch so verständlich wiedergeben. Was mir an der Buchreihe so gut gefällt ist nicht nur WAS der Autor schreibt, sondern auch WIE. Durch den Schreibstil fühlst du dich persönlich angesprochen, fast wie bei einem Vier-Augen-Gespräch.

Jedes der Bücher enthält ein Passwort für den Online Zugang. Dort erwartet dich noch mehr Inspiration und Motivation in Form von Live-Mitschnitten, Worksheets und Meditationen.

Ich finde die Bücher wirklich großartig und hilfreich. Genau deshalb habe ich mir gemeinsam mit Weltbild überlegt, die COACH TO GO Reihe zu verlosen. Du hast also die Chance, alle vier Bände der COACH TO GO Reihe zu gewinnen.

Bei Weltbild.at sind alle Bücher von Veit Lindau erhältlich, also auch „Werde verrückt“, „Seelengevögelt“ und „Omega“. Ebenso wie meine anderen Lieblingsbücher für ein positives Mindset – The Secret und Wie du kriegst, was du brauchst, wenn du weißt, was du willst.

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COACH TO GO – GiVEAWAY

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Teilnahmebedingungen und Infos:

– Das Gewinnspiel läuft ab jetzt bis 15. November 2017

– Eine Barauszahlung des Gewinnes ist nicht möglich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

– Teilnehmen darf jeder über 18 Jahre, der in Österreich oder Deutschland wohnhaft ist.

– Es kann nur ein Gewinner ermittelt werden.

– Der Gewinner wird am 16. November benachrichtigt. Sollte sich dieser nicht binnen vier Tagen mit Angabe seiner Adressdaten melden, ist der Gewinn ungültig und ein neuer Gewinner wird ermittelt.

a Rafflecopter giveaway

Diese Verlosung entstand
in freundlicher Kooperation mit Weltbild.at*

Viel Glück!

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„Zwischen dem Oberflächengewebe der Haut und den darunterliegenden Muskeln umschließen die Faszien unseren Körper wie eine zweite Hülle“ – Zitat aus dem Buch

Du kannst dir das wie ein Spinnennetz vorstellen und wenn die Faszien sozusagen verklebt sind, macht das Beschwerden.

Ich habe seit mittlerweile ein, zwei Jahren eine Faszienrolle zu Hause und benutze sie regelmäßig für den Nacken. Vor ein paar Monaten war ich aber so angespannt, dass mich meine Yoga Sessions alleine nicht mehr aufgelockert haben. Eine Physiotrainerin hat mir dann ein paar Übungen auf der Blackroll (Faszienrolle) gezeigt. Anfangs tat das höllisch weh, aber nach wenigen Tagen hat der Schmerz bei den Übungen nachgelassen und sich das ganze Gewebe besser angefühlt.

In diesem Buch steht, was gut und was weniger gut ist für unsere Faszien. Etwa ein Drittel des Buches machen die Rezepte aus. Die Karotten-Kokos-Suppe mit Ingwer oder der Kurkuma Smoothie klingen doch schon so lecker. Auch die anderen Rezepte sind interessant.
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Inhaltsangabe/Klappentext:

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Ernährung für flexible Faszien Nicht nur mit dem richtigen Trainingsprogramm, sondern auch mit der richtigen Ernährung können wir unser Fasziennetz optimal in Form halten. Denn was wir essen, hat eine direkte Wirkung auf unser Bindegewebe. Gut für die Faszien sind beispielsweise Nüsse. Sie enthalten die Aminosäure Prolin und das Spurenelement Zink, die beide sehr wichtig für ein starkes und gesundes Bindegewebe sind. Menschen mit einer Bindegewebsschwäche sollten außerdem viel mit Kurkuma kochen, denn seine antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften wirken sich ebenfalls positiv auf die Faszien aus. Dieser Ernährungsratgeber erklärt, welche Lebensmittel wir essen sollten, um unsere Faszien richtig zu versorgen. Zu allen Nährstoffen gibt es unkomplizierte Rezeptvorschläge, die Lust aufs Nachkochen machen. Denn fitte Faszien wollen gefüttert werden!
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Buchempfehlung:

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Das Buch kann ich im Grunde jedem empfehlen. Es ist spannend sich in diese Materie einzulesen und mehr darüber zu erfahren. Ich gehe noch viel weiter und würde dir auch gleich eine Faszienrolle empfehlen.

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*Rezensionsexemplar
Verlag  Südwest
ISBN 978351709432

Weißt du schon über Faszien bescheid und was es damit auf sich hat?

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Mich interessiert so etwas immer. Wie kommt so etwas? Wie entsteht eine Fettleber? Und vor allem: Wieso leiden auch Menschen die sich gesund ernähren darunter und haben Probleme mit der Leber.

Im Grunde wusste ich vor dem Buch aber nicht, was denn eigentlich Probleme mit der Leber, wie zB. eine Fettleber verursacht. Jetzt weiß ich aber was die Ursache sein kann. Es gibt natürlich verschiedene Faktoren. Dass ein häufiger Alkoholkonsum eine Fettleber verursachen kann, war mir klar, aber was noch? Was als eines der schädlichsten Dinge für die Leber gilt, hat mich aber mehr als überrascht, denn es ist Fructose. Das erklärt natürlich auch, warum dieses Problem zum Teil auch Menschen haben, von denen ich mir sicher war sie würden sich gesund ernähren.

Es ist doch oft so, dass Leute schon panisch werden, wenn sie nur das Wort „Diät“ hören. Bei einer Fettleber ist eine Diät oder besser gesagt eine dauerhafte Ernährungsumstellung aber unumgänglich. In dem Buch stehen aber so unglaublich leckere Rezepte, wo dir alleine beim lesen schon das Wasser im Mund zusammenläuft. So macht Ernährungsumstellung Spaß!
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Inhaltsangabe/Klappentext:

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Von der neuen Volkskrankheit Fettleber ist aktuell jeder dritte bis vierte Erwachsene über 40 Jahren in den westlichen Industrienationen betroffen – Tendenz steigend. Die Fettablagerungen sind dabei kein harmloses Depot: Hier werden die Weichen für Entzündungs- und Stoffwechselprozesse gestellt, die Auswirkungen auf den gesamten Organismus haben (Leberzirrhose, Leberkrebs, Diabetesrisiko und Herzkreislauferkrankungen). Doch die Leber kann bei Umstellung von Ernährung und Lebensstil regenerieren. Lebergesunde Rezeptideen und ein 10-Punkte-Programm helfen der Leber zu alter Frische.
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Meine Empfehlung:

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Das Buch ist nicht nur für Menschen mit Fettleber zu empfehlen, sondern auch für alle die sich für Gesundheitsthemen interessieren oder die Ernährung umstellen möchten, aber noch ein paar Rezepte zur Inspiration suchen.

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*Rezensionsexemplar
Verlag Südwest
ISBN 9783517095448

Was hältst du von Gesundheitsbüchern? Interessiert dich so ein Thema, auch wenn du vielleicht nicht betroffen bist?

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Ich denke, solche Situationen kennen wir alle. Bei Manchen sind das Kleinigkeiten und bei Anderen ist das etwas Größeres. Ich für meinen Teil weiß wie es ist, sich ständig selbst die Schuld an allem zu geben. Früher habe ich die Schuld eigentlich immer und für alles bei mir gesucht. Erst in den letzten fünf bis acht Jahren habe ich erkannt, dass es nicht so ist und dass einen diese Einstellung auch nicht weiterbringt. Den Titel fand ich aber gerade deshalb so interessant, weil ich wissen wollte, welche Tipps hier beschrieben sind um sich selbst zu vergeben.

„Aus jedem Buch nimmt man etwas mit für’s Leben“

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Klappentext „radikale Selbstvergebung“:

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Sich selbst vergeben zu können ist der Schlüssel zu innerem Frieden und einem Leben in Einklang mit sich selbst und der Welt. Colin Tippings Methode wird bereits von Hunderttausenden Menschen angewandt. Mit ihr wird es möglich, verdrängte negative Emotionen, die im Laufe der Jahre zu einer großen seelischen Last wurden, zu identifizieren und umzuwandeln: Aus Schuldgefühlen wird innere Freiheit, aus Angst Zuversicht und aus Selbstvorwürfen tiefe Selbstliebe.
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Mein Fazit:

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Der Anfang war sehr spannend. Alleine das Vorwort war super geschrieben. Leider fängt es aber schon bald an unnötig kompliziert zu werden, was aber bei Kapitel drei schon wieder aufhört. Wenn du dich also nicht von den ersten zwei Kapiteln abschrecken lässt, dann könnte dir das Buch gefallen.

Auf Seite 41 gibt es eine Forschungsübung! Hier steht „Ich bin..:“ und du musst ausfüllen, wie du dich selbst beschreiben würdest. Das ist oft gar nicht so einfach, vor allem weil es Leute gibt die sich ihre Schwächen nicht eingestehen wollen. Andererseits gibt es dann auch das ganze Gegenteil und zwar sind das die Leute, die wiederum ihre Stärken nicht kennen und nicht besonders viel von sich selbst halten. Das kann das Ergebnis deutlich verfälschen. Es geht also in erster Linie schon einmal darum, dass du ehrlich zu dir selbst sein solltest. Nur so hat die Übung einen Sinn.

Diese Übung die so leicht erscheint, kann eine ganz schöne Herausforderung werden, denn schließlich gibt es auch Menschen wie mich, die ein einziger Widerspruch sind. Ich bin nämlich introvertiert und extrovertiert. Ich bin oft total gesprächig und dann wieder sehr schweigsam. Das hängt doch auch immer von der Tagesverfassung ab und mit wem man zusammen ist. Im Grunde würde ich aber behaupten, dass ich beides bin.

Diese Forschungsübungen gibt es in jedem Kapitel und die können richtig spannend und witzig sein, vor allem die ersten Übungen. Selbst, wenn man sich gar nichts zu vergeben hat. Man kann aus den Forschungsübungen sogar ein Spiel machen.
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Empfehlung:

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Das Buch kann ich jedem empfehlen, der sich selbst besser einschätzen und kennenlernen möchte. Jedem der Hilfe dabei braucht um loszulassen und sich radikal selbst zu vergeben.

„Liebe dich so, wie du bist, egal was passiert!“

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*Rezensionsexemplar
HEYNE Verlag
ISBN 9783453703186

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Ständig hat auf Facebook jemand etwas über den Autor geteilt. Meine Cousine hat mir von seinen Büchern erzählt und dann bin ich auf die Coach To Go Reihe gestoßen. Dabei handelt es sich um vier Bücher in Taschenbuch Format.

– Erfolgsbooster / Mach deine Träume wahr!
– Reichtum / Lass den Mangel hinter dir!
– Selbstliebe / Willkommen zu Hause in Dir!
– Opus / Mach dein Leben zu einem Meisterwerk!

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Klappentext Erfolgsbooster:

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Deine Möglichkeiten sind grenzenlos – wenn du aufhörst dich selbst zu begrenzen. Veit Lindau zeigt dir Schritt für Schritt, wie du Selbstwirksamkeit entwickelst und zum Ziel kommst: Folge dem Weg. Prüfe deine Entschlossenheit. Fixiere das Ziel. Mobilisiere deine innere Kraft. Gehe in Aktion. Und genieße das beflügelnde Gefühl, deine Träume wirklich zu leben.
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Klappentext Reichtum:

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Wahrer Reichtum ist viel mehr als ein stattliches Geldpolster oder die kurzfristige Befriedigung materieller Wünsche. Wahrer Reichtum führt uns nach innen in die Fülle unseres spirituellen Daseins und versetzt uns so in die Lage, uns von Herzensenge und geistigem Kleinformat zu verabschieden und den Mangel loszulassen – und die Fülle unseres spirituellen Daseins zu leben.
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Klappentext Selbstliebe:

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Radikale Selbstliebe ist der Schlüssel zu allem. Veit Lindau verrät, wie es gelingt, sich selbst unverkrampft und liebevoll zu begegnen, persönliche Schwächen zu umarmen oder Schadhaftes loszulassen, um erfüllt, in Frieden mich sich selbst und anderen durchs Leben zu gehen. Eine aktive Selbstliebekur mit 27 Impulsen.
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Klappentext Opus:

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Manche nennen es Gabe oder Berufung. Veit Lindau nennt es OPUS: Diese vier Buchstaben stehen für dein inneres Meisterwerk. OPUS rüttelt dich wach und offenbart die Prinzipien eines guten, wahren und erfolgreichen Lebens: sich wirklich einlassen, sein Potenzial entfalten, herausfinden, wer man wirklich ist. Es gibt nichts Erhabeneres, nichts Wichtigeres in deinem Leben!

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Was ich von den Coach To Go Buchbänden halte:

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Am ansprechendsten fand ich den Erfolgsbooster, weshalb ich beim Goldmann Verlag um ein Rezensionsexemplar gebeten habe. Schon auf den ersten Seiten hat mich Veit Lindau überzeugt, denn er verspricht nichts sondern animiert dich dazu für deinen Erfolg den richtigen Weg zu finden und zu gehen. Durch den persönlichen Schreibstil fühlt man sich als Leser gleich angesprochen und wirklich in gewisser Weise gecoacht. Immer wieder macht er darauf aufmerksam, dass dieses Buch ein Wegweiser, eine Unterstützung ist und man selbst an sich arbeiten muss. Wenn man nicht bereit ist an sich und für seinen Traum (Erfolg, Reichtum, Selbstliebe…) zu arbeiten, dann kann man das Buch auch gleich verschenken.

Den Erfolgsbooster habe ich ziemlich schnell durchgelesen und bekam danach auch noch die Coach To Go Bücher Opus, Reichtum und Selbstliebe zugeschickt. Ich habe mir gedacht, dass ich die Bücher erst einmal durchlese und dann damit arbeite. Dabei will ich mir etwas mehr Zeit lassen, da es sich dabei um wirklich gute Tipps und Übungen handelt, denen ich auch die nötige Aufmerksamkeit schenken möchte. Ich werde euch also noch einmal von den Büchern berichten, wenn ich diese alle durchgearbeitet habe.

Dass der Autor mit seinen Büchern nicht rein aufs Geld verdienen aus war merkt man sofort und glaubt man in jeder Sekunde. Alleine schon deshalb, weil in jedem Buch ein Passwort zu finden ist, mit dem man sich auf seiner Internetplattform einloggen kann. Dort findet man noch mehr Tipps, Tools und entspannende sowie motivierende Meditationen. Veit Lindau möchte sein Wissen weitergeben und man hat einfach den Eindruck er möchte in einer schönen und friedlichen Welt leben und das geht nur, wenn die Menschen die darin leben glücklich und zufrieden sind. Und das alles mit Leichtigkeit und nicht dem permanenten bestreben sein Leben zu optimieren, mehr Geld zu verdienen usw.

Das will ich auch! Ich will ein glücklicher und zufriedener Mensch sein, der in einer schönen und friedlichen Welt lebt und seinen Beitrag leistet. Im Grunde ist es doch genau das was die Meisten möchten.
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Empfehlung:

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Empfehlen kann ich den Erfolgsbooster natürlich jedem, der erfolgreicher sein möchte und vielleicht die nötige Kraft und Motivation braucht, um ein Projekt umzusetzen. Den Coach To Go Selbstliebe empfehle ich allen, die viele Komplexe haben, zu streng zu sich selbst sind und kurz gesagt einfach zu wenig Selbstliebe empfinden. Dazu zählen auch Leute die ständig auf die Unterstützung anderer hoffen, aber sich selbst nichts Gutes tun und sich somit noch nichtmal selbst unterstützen. OPUS und Reichtum kann ich jedem empfehlen. Beim Coach To Go Reichtum geht es nicht direkt um den finanziellen Reichtum, sondern um die vielen schönen Dinge um uns herum und die Menschen die uns wichtig sind. Spätestens nach dem Buch weißt du wieder was wichtig ist. Wir alle vergessen das doch ab und zu! OPUS sollte meiner Meinung nach schon in den Schulen gelesen werden. Ehrlich! Mach dein Leben zu einem Meisterwerk!!!

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*kostenlose Rezensionsexemplare
.GOLDMANN Verlag
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Erfolgsbooster ISBN: 9783442221738
Reichtum ISBN: 9783442221752
Selbstliebe ISBN: 9783442221721
OPUS ISBN: 9783442221745

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Hast du schon eines von Veit Lindaus Büchern gelesen? Welcher dieser vier Bände spricht dich am meisten an?

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Du glaubst nicht an Affirmationen bzw. daran, dass diese sich positiv auf dein Leben auswirken? Alles was du regelmäßig äußerst oder denkst sind Affirmationen. Du kennst doch bestimmt auch so Leute, die immer sagen „Warum passiert so etwas immer mir?“ oder „Das ist so typisch, dass die schlechten Sachen immer mir passieren!“. Warum glaubst du ist das so? Weil diese Menschen schon die Einstellung haben und komische Situationen anziehen.

Wenn du in der U-Bahn fährst und diese bleibt zwischen zwei Stationen plötzlich stehen und die Lichter gehen aus, ist das dann nur dieser einen Person passiert? Nein. Es ist allen passiert, die in dieser U-Bahn fahren. Wenn du mit einer Freundin im Restaurant sitzt, der Kellner das Essen bringt und ihr beide merkt das Fleisch ist nicht durch! Du sagst es dem Kellner und er bietet als Entschuldigung für jeden ein Dessert auf Kosten des Hauses an. Während du dich freust, dass du in diesem teuren Schuppen ein leckeres Dessert gratis bekommen hast, sagt dein Gegenüber „Das war so klar, dass irgendetwas mit dem Essen nicht stimmt. So etwas passiert immer mir“. Tatsache ist aber, dass es Beiden passiert ist.

Das war ein kleiner Exkurs in die Welt der negativen Affirmationen. Davon fallen mir noch 1000e ein, die viele Menschen täglich verwenden. Aber jetzt geht es schließlich um das Buch von Louise Hay und positive Affirmationen, deshalb möchte ich mich gerne darauf konzentrieren.

Zu Beginn des Jahres stand ich in einem Geschäft vor dem Bestseller Regal. Da war die Autorin gleich mit einigen Büchern vertreten. Ich habe mich für zwei Bücher entschieden und fand diese unglaublich interessant. Ich mag die Lebenseinstellung von Louise Hay und empfinde sie als inspirierende Persönlichkeit. Da ich von ihren Büchern gar nicht mehr genug kriegen kann, habe ich um dieses Rezensionsexemplar angefragt.
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Ernährung für Körper & Seele…

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…so heißt das Buch von dem ich euch heute berichten möchte. Geschrieben wurde es von Louise L. Hay, Ahlea Khadro und Heather Dane. Jede dieser Frauen arbeitet in der Gesundheitsbranche bzw. im alternativen Bereich. Der Untertitel lautet „Gesund essen mit guten Gedanken“. Klingt relativ einfach, aber in diesem Buch steckt so viel Wissen.
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Klappentext:

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»Mit den richtigen Gedanken können wir uns das Leben schenken, das wir uns immer gewünscht haben.« Mit ihrem neuen Buch entwickelt Louise L. Hay ihr mentales Trainingsprogramm, das bereits Millionen Menschen erfolgreich anwenden, gezielt weiter: Die Bestsellerautorin zeigt, wie man durch richtige Ernährung und ganzheitliches Körperbewusstsein die Kraft der positiven Gedanken entscheidend verstärken kann. Ein völlig neues System zur Heilung von Körper, Geist und Seele, das auf sanfte Weise zu guter Gesundheit, mehr Energie und einem erfüllten Leben führt!
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Mein Fazit:

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Im Buch findest du tolle Rezepte, Einkaufslisten mit gesunden Zutaten, Erfahrungsberichte von Menschen die sich durch die Veränderung ihrer Lebenseinstellung und ihrer Ernährung von ihren Krankheiten befreit haben oder zumindest die Symptome vermindert haben. Schön finde ich auch die Studien und Fakten zum Mineral- und Vitaminmangel.

Ich würde im Ernstfall nie auf die Schulmedizin verzichten, aber die alternativen Methoden auf jeden Fall begleitend einsetzen. Das wesentliche ist aber, dass man sich ein besseres Leben erschaffen kann, wenn man sich gesünder ernährt und eine positive Einstellung hat.
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Empfehlungstipp:

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Ich kann dir dieses Buch absolut empfehlen, wenn du dir gerne Wissen in punkto Ernährung und Gesundheit aneignen möchtest, wenn du interessiert an alternativen Methoden bist oder einfach dein Leben optimieren möchtest. Alleine wegen der Rezepte kann ich es schon empfehlen.

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*Rezensionsexemplar
Verlag Heyne
ISBN 9783453703148

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Ich bin wirklich froh und dankbar, dass ich in diesem Jahr schon so viele tolle Bücher gelesen habe, mit unheimlich wertvollen Tipps. Deshalb möchte ich euch die drei Besten noch einmal hier verlinken:

1) Wie du kriegst, was du brauchst, wenn du weißt, was du willst
2) Big Magic
3) Wie The Secret mein Leben veränderte

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Es ist also keine große Überraschung, dass ich auch mehr über das neueste Projekt von Rhonda Byrne erfahren wollte. Mir war sofort klar, dass dieses Buch Teil meiner Sammlung werden musste.

Nachdem The Secret so ein Erfolg war, haben viele Leser ihre Erfahrungen online geteilt. Daraus entstand dann schließlich die Idee zu diesem Buch.
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Wie the Secret mein Leben veränderte – Inhaltsangabe:

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Wundervolle Erfolgsgeschichten vom Gesetz der Anziehung. Seit zehn Jahren begeistert Rhonda Byrne mit »The Secret« Millionen von Lesern. Das Buch gilt als moderner Klassiker der spirituellen Literatur, das zahllosen Menschen Erfolg, Erfüllung und Glück gebracht hat. »Wie The Secret mein Leben veränderte« versammelt authentische, herzerwärmende und motivierende Geschichten aus dem wahren Leben, die zeigen, wie »The Secret« den Alltag ganz normaler Menschen zum Positiven gewandelt hat. Ob Beziehungen, Gesundheit, Liebe, Familie oder Karriere – die Geschichten zeigen immer wieder aufs Neue, dass die Lehren aus »The Secret« in verschiedensten Lebensbereichen zu wahrer Erfüllung führen und die Existenz auf faszinierende Weise in etwas Wunderbares und Großartiges transformieren können. Jeder Mensch ist befähigt, das Leben seiner Träume zu leben! Lass auch du dich inspirieren!
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Mein persönliches Fazit:

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Schon bei den ersten Geschichten hatte ich Gänsehaut. Ich wollte es gar nicht mehr aus der Hand legen, habe mich aber dazu entschieden, das Buch nicht auf einmal zu lesen. Viel lieber war es mir, jeden Abend einige Geschichten zu lesen.

Die Geschichten sind kleine ergreifende Momente. Jede der Geschichten hat mich ergriffen. Die Eine mehr, die Andere weniger. Aber jede zauberte mir ein Lächeln ins Gesicht.

Ohne auch nur allzu viel selbst zu schreiben, ist Rhonda Byrne mit diesem Buch das nächste Meisterwerk gelungen. Alle die The Secret bis dahin nicht verstanden oder falsch angewandt haben, werden nach diesem Buch wissen, wie es funktioniert.
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Empfehlungstipp:

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Die gesamte Secret-Reihe kann ich jedem empfehlen. Wenn du also dein Leben verbessern möchtest, positive Gedanken und Situationen in dein Leben bringen möchtest, dann ist dieses Buch das richtige für dich!

*Rezensionsexemplar!
Verlag Arkana
ISBN 9783442342181

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Hast du The Secret schon gelesen oder ein anderes Buch der Reihe?

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