In den letzten Wochen habe ich mein Haus komplett nach der Konmari Methode verändert. Ich habe viel aussortiert und alles neu geordnet. Plötzlich ist so viel mehr Platz vorhanden. Die Konmari Methode wurde von Marie Kondo ins Leben gerufen. Ihr habt bestimmt schon von ihr gehört. Marie hat es geschafft über das Thema Ausmisten und Ordnung Bestseller zu schreiben und hat nun sogar eine eigene Serie auf Netflix.

Ich habe also das Geschirr und all die Küchengeräte neu sortiert, Bücher neu geordnet und meine Schränke ausgemistet. Das größte Platzproblem waren für mich immer die Handtaschen. Ich liebe Handtaschen und finde, dass sie nicht nur nützlich sind, sondern auch jedes Outfit aufwerten. Die Handtasche kann entscheidend sein, ob ein Look office-tauglich aussieht oder eher rockig. Mein Taschen-Sortiment ist überschaubar und dennoch haben die Taschen den größten Platz in Anspruch genommen. Marie Kondo rät zur Tasche-in-Tasche Methode, was aber nicht mit allen Taschen funktioniert.

Während ich in meine Ordnungs-Phase bin, entdecke ich im Internet einen ganz speziellen Online Shop Delieta. Dort werden lediglich drei Handtaschenmodelle angeboten.

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Eine Tasche, aber viele Looks durch individuelle Designs!

Die Delieta elegance ist ein Allrounder. Die Tasche ist sehr geräumig und stylisch. Wie große Handtaschen aber nunmal sind, auch ein wenig schwer. Ich habe mich für diese Handtasche entschieden, weil ich sie am häufigsten Nutzen kann. Dazu habe ich ein lässiges Cover „Magic Eye“ in Blau gewählt und ein elegantes, schickes Cover „Bretagne“ in Sand/Rose.

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Die Entscheidung fällt schwer, weil die Auswahl so reizvoll ist. Es gibt für die Delieta elegance noch ganz schicke Cover in Blau, aber auch die gesamte Lissabon Serie ist sehr schick.

Die Delieta mini ist klein aber oho! Ein stylisches Täschchen, auch für ganz schicke Anlässe, wie Hochzeiten, Feiern mit Dresscode … Für die Delieta mini gibt es auch eine große Auswahl an Cover.

Das dritte Modell ist die Delieta soft – eine lässige Umhängetasche, sozusagen die sportliche Variante unter diesen drei Modellen.

Das Beste daran – die Taschendesigns nehmen nur ganz wenig Platz ein. So könnt ihr eine Tasche, aber unzählige Looks tragen und ganz einfach und platzsparend aufbewahren. Ehrlich gesagt finde ich die Idee richtig genial.

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Berliner Taschen Label:

Alle Handtaschen werden in Berlin, mit viel Liebe zum Detail und Herzblut, designt. Die Cover könnten vielfältiger nicht sein, vom rockigen Style, über den Glamour Look, bis hin zur Business Bag. Das Wechseldesign-Prinzip kenne ich bisher nur von Wendejacken und finde das schon sehr praktisch, aber für Taschen finde ich es noch besser.

Der Design-Wechsel funktioniert ganz leicht, in dem ihr das Cover mit Hilfe von Druckknöpfen anbringt. Diese sind nur sichtbar, wenn ihr die Tasche ohne Design tragt. Die Druckknöpfe funktionieren einwandfrei, ihr braucht euch also nicht zu sorgen, dass die Designs abfallen könnten.

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Auf Instagram @tina_middle zeige ich euch in meinen Stories, wie ihr die Taschendesigns ganz leicht verändern könnt.

*Dieser Beitrag entstand in freundlicher Kooperation mit Delieta! Die Tasche, sowie die beiden Designs wurden mir kostenfrei als PR Samples zur Verfügung gestellt.

Was haltet ihr von der Idee? Kennt ihr den Delieta Online Shop schon?

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Ein Outfit muss für mich in erster Linie bequem sein, damit ich mich darin wohl fühle. Und es gibt nichts, worin ich mich wohler fühle als in einer Jeans und einem kuscheligen Hoodie. Dazu ein paar warme Boots, einen lässigen Fransenrucksack und eine Eyecatcher Lederjacke. Eine rote Jacke ist ziemlich auffällig, das ist mir in den letzten Monaten mit dieser Lederjacke sehr stark aufgefallen. Ständig sprechen mich Leute aus den unterschiedlichsten Gründen an. Wahrscheinlich weil ich schon aus 1000 m Entfernung herausleuchte mit diesem intensiven Farbton.

Gerade zu solchen Eyecatchern sollte man nur dann greifen, wenn man sich im Outfit wohlfühlt. So ein Eyecatcher könnte nämlich ziemlich schnell ein Nachteil werden. Hätte ich dazu High Heels und eine Cord-Hose gewählt, hätte ich mich gar nicht wohl gefühlt und dann würde ich auch nicht wollen, dass ich mit meiner Jacke auch noch auffalle.

Kleidung trägt also sehr wohl dazu bei, ob ich mich selbstbewusst und wohl fühle. Klar kann man jetzt behaupten “Selbstbewusstsein hat man, oder hat man nicht – unabhängig von Kleidung”. In gewisser Weise sehe ich das genauso. Es macht für mich nämlich keinen Unterschied ob die Jeans eine Markenjeans ist oder nicht. Solange mir die Jeans gefällt und sie bequem ist, spielt das für mich keine Rolle. Wenn ich aber ständig an meinem Outfit herumzupfe, weil die Hose zwickt, die Strumpfhose kratzig ist oder das Oberteil ständig verrutscht, dann kann ich mich nicht richtig wohl fühlen und dann wirke ich ganz sicher auch nicht selbstbewusst.

Wie seht ihr das? Wie wichtig ist euch, dass die Kleidung auch bequem ist? Glaubt ihr, dass Wohlbefinden und Selbstbewusstsein auch mit Kleidung zusammenhängen kann?

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Shop my Style:

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Bei einem Kauf über einen dieser Links, erhalte ich eine kleine Provision.
Der Kaufpreis verändert sich für dich dadurch nicht. –

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Bloß nicht wegwerfen! Es gibt wirklich tolle Möglichkeiten, was du mit deinen Klamotten machen kannst.
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5 Möglichkeiten, was du mit deinen alten Klamotten tun kannst

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Klamotten aufpeppen

Ein langweiliger grauer Pullover der vor zig Jahren modern war, aber immer noch wie neu aussieht? Einfach mit Pailletten, Perlen, Spitze, Fransen oder Bommel aufpeppen und schon hast du ein neues Trend Piece im Kleiderschrank.

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Klamotten zweckentfremden

Aus alten Jeans die vielleicht schon ein bisschen abgenutzt aussehen, kannst du zB Patchwork Kissen machen. Noch ein paar bunte Bommel dran nähen und du hast ein paar schicke Zierkissen. Ein Paar Beispiele was du noch aus alten Jeans machen kannst, findest du hier.

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Klamotten verschenken

Wenn die Kleidungsstücke noch in einer guten Qualität sind, du sie aber einfach nicht mehr schön findest oder sie nicht mehr passen, dann bring sie doch zur Altkleidersammlung. Ich mache das ein bis zweimal pro Jahr. Es ist nicht besonders viel, was sich in dieser Zeit ansammelt, aber ich denke mir immer, dass sich jemand anderes darüber freuen könnte. Nur weil mir die Klamotten nicht mehr gefallen, heißt das noch lange nicht, dass auch sonst niemand seine Freude damit hat.

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Klamotten verkaufen

Es gibt ja mittlerweile so viele Möglichkeiten um Kleidung zu verkaufen. Entweder auf einem Flohmarkt (die haben längst kein verstaubtes Image mehr), in einem Second Hand Laden oder Online.

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Fashion Community gründen

Wer Second Hand Klamotten mag, der wird auch diese Idee gut finden. Mit Freundinnen oder Cousinen eine Fashion Community gründen. Was die Eine loswerden will, will die Andere vielleicht haben. Gruppenchat ins Leben rufen, Bilder hochladen und tauschen.

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Was machst du mit deinen alten Klamotten, die noch in einem guten Zustand sind?

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These Boots are made for walking, aber nicht nur dass, denn mit einer Absatzhöhe von 5cm eignen sie sich auch perfekt für Line Dance.

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Mein idealer Line Dance Look

Line Dance halten immer noch viele für langweilig, auch wenn er mittlerweile zu den beliebtesten Tanzkursen zählt und wirklich unterhaltsam ist. Ich würde Line Dance als gelungene Mischung aus Bewegung, sozialen Kontakten und viel Humor bezeichnen. Line Dance bringt aber nicht nur jede Menge Spaß, sondern kann auch entspannend sein. Nämlich dann, wenn alle Tänzer einheitlich zu langsameren Beats tanzen. Das hat direkt auch etwas meditatives.

Was mir an Line Dance aber auch sehr gut gefällt ist der Cowboy Chic. Gerade deshalb finde ich auch, dass sich die lässig schicken Stiefeletten von LLOYD dafür eignen. Die Fransen an der Seite und der leichte used Look gefallen mir sehr gut. Die Stiefeletten eignen sich durch diese verspielten Details perfekt für Boho Looks, aber eben auch für den Country bzw. Cowboy Chic.

Mein idealer Line Dance Look besteht aus der graublau gesprenkelten Jeans, einem Karohemd und den LLOYD Stiefeletten im Cowboy Chic. Dazu kombiniere ich noch den All Time Trend – den beigen Wollmantel, um den Look wintertauglich zu machen.
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5 Outfit Inspirationen mit den Fransen-Boots von LLOYD:

Mir persönlich ist dieser lässige Look wirklich am liebsten, aber Cowboy Chic hin oder her, es gibt noch so viele Stilrichtungen und Anlässe, wofür die Fransen-Boots ebenfalls passen.

• Der Office Look mit den Fransen-Boots
  eine schwarze SlimFit Jeans zu einer weißen Bluse und einem dunkelblauen Samt-Blazer
• Der Streetstyle Look mit den Fransen-Boots
  eine stonewashed Boyfriend Jeans zu einem dünnen, engen, grauen Pullover und einer schwarzen, flauschigen Fake Fur Jacke
• Der bequeme Alltagslook mit den Fransen-Boots
  eine dunkelblaue Mom Jeans, mit einem weißen oder hellgrauen Langarmshirt, einem schmalen schwarzen Lackgürtel und einem Cognac-braunem Mantel
• Der extravagante Look mit den Fransen-Boots
  All Over Black kombiniert zu einem Mantel mit Leoparden-Print
• Der lässige Rock Chic mit den Fransen-Boots
  eine enge graue Jeans, ein Oversized Pullover in Senfgelb und eine schwarze Lederjacke
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Ob frech, außergewöhnlich oder doch lieber schlicht oder elegant – Fransen-Boots sehen immer toll aus und sind leicht zu kombinieren. Insbesondere in der klassischen Farbe Schwarz.

*Die Boots wurden mir von der Firma LLOYD
kostenfrei zur Verfügung gestellt!
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Wie gefällt dir mein Outfit im Cowboy Chic und wie würdest du die Boots kombinieren?

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Was mir in Dürnstein noch gefällt ist diese Treppe, darum habe ich sie auch diesmal als Shooting Kulisse gewählt. Ich finde der grau-blaue Fashion Look passt gut hier hin. Vielleicht kommt dir die Kulisse schon bekannt vor, denn ich habe auch mein Summer in the City Outfit hier geshootet.

Die Treppe führt von der Donau in die alten Gassen. Ich halte mich immer gerne in der Nähe des Wassers auf, weil das für mich immer etwas von Leichtigkeit, Fluß des Lebens usw. hat. Ganz gleich ob ein Bach, ein See, ein Fluß oder das Meer – Hauptsache Wasser! Ich lauf auch gerne mal durch den Regen, seh zu wie die Tropfen auf den Asphalt prasseln und spring in Pfützen.

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Graue Jeans, Blaue Lederjacke und Boots

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Ein schlichter Alltagslook – perfekt für einen Tag wie diesen, als ich in Dürnstein war. Der Look ist absolut geeignet für eine kleine Wanderung neben dem Wasser und durch alte Gassen. Vor allem die flachen Schuhe sind wichtig bei den unebenen Wegen und Auf und Abs. Wie immer verbinde ich so einen Ausflug auch gleich mit einem Shooting. Anschließend ging’s ins Kaffee Schmidl.

Jeans und Lederjacke gehen für mich eigentlich immer. Es ist so meine Standard-Kombi weshalb ich auch seit einigen Tagen einen Shop hier auf dem Blog habe, in dem du Lederjacken, Jeans und Sneakers shoppen kannst. Wenn man die Boots durch blaue Pumps ersetzt und das Shirt durch eine weiße Bluse ist aus dem Alltagslook im handumdrehen ein Business Outfit geworden. Willst du den Look etwas frecher, dann passt statt dem schlichten Shirt ein Statement Shirt mit Text oder ein Fanshirt von einer Band und anstelle der beigen Boots einfach ein paar Biker Boots. Jeans und Lederjacke sind für mich die perfekte Kombi, weil man damit die unterschiedlichsten Looks kreieren kann.
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Wie ich meinen Schmuck auswähle

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Schmuck ist für mich nicht nur irgendein Accessoire, dass mein Outfit aufpimpen soll. Als ich ein Teenager war hat mir meine Mama ein Armband geschenkt mit verschiedenen Charms. Sie hat das Armband von meinem Papa bekommen und zu jedem besonderen Anlass ein neues Charm erhalten. Es hat ihr sehr viel bedeutet, aber sie hat es kaum getragen. Für mich war das eine Ehre, dass ich es nun tragen darf. Bis heute ist es für mich mein Glücksbringer Armband, aber vor allem auch mein wertvollstes.

Es muss für mich auch nicht der teuerste Schmuck sein, aber er muss für mich eine Bedeutung haben! So wie mein Herr-der-Ringe Ring  (Nerd Alarm) oder ein Stimmungsring, den ich mir mit einem Freund im Urlaub gekauft habe. Das sind Erinnerungen und Emotionen die daran hängen.

Den Ring bei diesem Outfit habe ich gewählt, weil er etwas unglaubliches hat. Gleich als ich den Ring gesehen habe, musste ich an das Meer denken und sogleich auch an die tollen Urlaube die ich am Meer verbracht habe. Dieses Blau und die Tiefe stillen förmlich die Sehnsucht nach dem nächsten Sommer und ich weiß jetzt schon – sollte ich im Winter einmal Trübsal blasen und sich der Winterblues ankündigen reicht ein kurzer Ausflug ans Wasser und dieser Ring.

Es ist sozusagen ein Trigger – ich seh den Ring und denk an Urlaub.

Lederjacke – Laura Torelli (ähnliche gibt’s hier)**
Shirt – Charles Vögele
Halskette – Leonardo*
Ring – Leonardo*
Jeans – C&A
Boots – Tchibo* (ähnliche gibt’s hier)**

*PR Samples **Affiliate Links

Sind Jeans und Lederjacke auch für dich die ideale Kombi?
Hast du auch ein Schmuckstück, dass emotionalen Wert für dich hat?

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Eigentlich wollte ich meine Sneakers schon wegräumen und gegen Boots eintauschen, aber so wie es gestern war, konnte man auch mit einem leichten Jäckchen, einem Shirt mit kurzen Ärmeln und luftigen Sneakers herumlaufen.

Zu dieser Jahreszeit sind die Sonnenstrahlen besonders schön, weil sie das bunte Laub in ein wunderschönes warmes Licht tauchen. So mag ich den Herbst – bunt, sonnig und wirklich gut für die Seele.

In den letzten Tagen habe ich jede freie Minute in der Natur verbracht, obwohl ich so viel zu tun hatte. Aber das war eine schöne Abwechslung, zum Arbeiten am Computer. Es hat sich in den letzten Tagen so einiges getan. Vielleicht hast du schon bemerkt, dass sich bei meinen Blog-Kategorien etwas geändert hat. Neu sind nämlich die Kategorien “Work” und “Balance”, sowie “Wien” und “Niederösterreich”. Auf Pinterest habe ich viele neue Pinnwände für dich und auch auf Facebook hast du jetzt die Möglichkeit direkt meine Pinterest Pinnwände anzusehen.
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Feels like Summer – Sommer Outfit im Oktober

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Das schöne Wetter muss natürlich gut genutzt werden – für Wanderungen, Ausflüge und natürlich Fotoshootings. Die DIY Perlenjeans habe ich dir ja schon in einigen Looks gezeigt. In meinem Sunrise & Valentino Beitrag habe ich dir die Kombi mit Streifenbluse und weißen Sneakers gezeigt. In der Kolumne Träume und Ziele – 1000 Schritte und noch viel mehr habe ich dir einen Look mit grün-grauen Turnschuhen, rosa Pulli und Lederimitatjacke gezeigt.

Auch die pinke Tasche, die zu meinen Lieblingstaschen gehört, wird dir schon bekannt vorkommen. Letztes Jahr im Oktober habe ich mit dieser Tasche meinen persönlichen Skechers Style veröffentlicht. Und die Vans trage ich auch sehr gerne und ziemlich oft. Im Sommer waren die so schön luftig und solange es so warm ist, kann ich sie immer noch tragen. Es wundert mich, dass ich sie bisher nur in einigen Insta Pics und einem Outfit Post auf dem Blog gezeigt habe.

Jacke – C&A
Shirt – Vila
Armband – Leonardo*
Armband mit Fransen – MeLovely*
Tasche – Pippa&Jean
Hose – DIY
Sneakers – Vans*
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*PR SAMPLES

Da ich eigentlich so gut wie immer Jeans, Lederimitat- oder Jeansjacken, Sneakers und Boots trage, habe ich mir gedacht ich erstelle einen Shop, mit den schönsten Fake Leather Jackets, Jeans und Schuhen die meinem Style entsprechen und die dir gefallen könnten. Vielleicht magst du im Shop vorbeischauen – einfach oben im Menü oder hier auf den Link klicken!

Was sagst du zu diesen traumhaften Temperaturen und wie gefällt dir mein Outfit?

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Du weißt doch, ich bin ein absolutes Sommerkind! Einfach alles am Sommer ist großartig, aber was mir am meisten fehlen wird ist mein Freiluft „Büro“. Das tausche ich jetzt wieder gegen mein kleines Home Office.

Natürlich hat auch der Herbst seine schönen Momente! Vor allem was die Natur und die Farben betrifft, gefällt mir diese Jahreszeit sehr gut. Die sanften Sonnenstrahlen tauchen alles in ein sanftes, warmes Licht. Das Blätter fallen von den Bäumen und wir können wie Kinder durch das Laub stapfen. Es ist auch die Jahreszeit in dem ich meine Jack Johnson CD’s gegen Michael Bublé Songs tausche und meine Sneakers gegen Boots. Mit letzterem warte ich allerdings immer bis es wirklich nicht mehr geht.
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Warum ein Business Look so wichtig ist:

⇒enthält Affiliate Links⇐

Was mein Freiluft „Büro“ und mein kleines Home Office gemeinsam haben, sind meine unveränderte Arbeitseinstellung und das MUSS eines Business Outfits. Auch wenn ich im Garten sitze oder vom Home Office aus arbeite, ein leger-eleganter Business Look darf nicht fehlen.

Warum ich nicht in Jogginghosen auf der Couch oder im Sommer in meinen Badeklamotten arbeite?

Du kennst doch bestimmt den Spruch „Wenn du telefonierst, dann lächle. Dein Gegenüber kann dich zwar nicht sehen, spürt es aber. So hinterlässt du einen wesentlich sympathischeren Eindruck“. Mir wurde das so beigebracht und mit den Klamotten halte ich das ähnlich. Wie erfolgreich kann man schon sein, wenn man in Jogginghosen arbeitet. Schließlich fühlt man sich in etwas schickerer Kleidung auch gleich ganz anders. Es ist also klar, dass man dann auch ein anderes Gefühl ausstrahlt.

Heute zeige ich dir deshalb einen Business Look, der sich sowohl für etwas kühlere Sommertage im Open Air Office, als auch für Herbsttage im Büro eignet.

Wie du so einen gelben Blazer noch kombinieren kannst, zeige ich dir in meinem Beitrag Business Meets Leisure Time und dem Shopping Monolog. Bestimmt ist dir auch meine Liebe zu Perlen aufgefallen. Als Ketten finde ich sie gar nicht so interessant, aber sie werten jede Jeans und jedes Schuhmodell auf. Wie ich die Perlen Pumps noch kombiniere siehst du im Beitrag Mädchen du bist fett!

Welche Einstellung hast du zum Business Look trotz Home Office?
Bist du eher der legere Typ oder ziehst du dich auch lieber etwas schicker an?

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Ich habe keinen vorgegebenen 8 Stunden Job, sondern das Glück in einem Home Office zu arbeiten. Das war aber nicht immer so. Ich hatte Jobs, da musste ich noch über eine Stunde Hin- und Heimfahrt dazurechnen. Einmal hatte ich sogar vier Jobs auf einmal und kaum Freizeit. Leider bin ich sehr empfänglich für Stress und dieser sitzt mir dann tief in den Knochen. Da kommt es zu Verspannungen, die mit einer Woche Urlaub nicht wieder ins Lot gebracht werden. Da muss man schon aktiv etwas dagegen tun um wieder locker und entspannt zu sein. Vielen Menschen geht es so. Aber da ist es auch schon wieder, dieses kleine unbedeutende Wort mit so großer Wirkung „MUSS“.

Ich kann dir sagen, dass aber auch ein Home Office und freie Zeiteinteilung nicht immer so lässig sind, wie es klingt. Als Selbstständiger hat man wieder ganz andere Faktoren, die stressen können. Wenn du dich mit einer noch so starken Erkältung quälst, gibt es keinen Krankenstand, denn Geld gibt es nur dann, wenn du auch gearbeitet hast. Noch dazu gibt es Fristen und Kooperationspartner verlassen sich auf die pünktliche Ablieferung deiner Arbeit. Vielleicht ist dann mal ein Tag darunter an dem du etwas weniger arbeitest, weil die Nachbarn umbauen und am hämmern und bohren sind. Macht ja nichts, schließlich hast du freie Zeiteinteilung und kannst arbeiten wann du willst. Wird eben tags darauf etwas mehr getan. Am Tag darauf steht aber plötzlich die halbe Verwandtschaft mit einem Überraschungsbesuch vor der Tür. Den Tag darauf schaltest du den Laptop ein und plötzlich ist der Bildschirm schwarz. Nichts geht mehr. Also auf zur Reparatur.

Es gibt ja im Leben so Phasen, da will einfach nichts klappen. Das ist in etwa vergleichbar mit dem Phänomen, wenn die Waschmaschine den Geist aufgibt und du jeden Cent zweimal umdrehen musst, damit du dir eine neue kaufen kannst. Was passiert dann? Genau, das Auto macht plötzlich Mucken oder eben der Laptop ist defekt.

Ich will in diesem Beitrag aber gar nicht groß herumjammern, sondern dir viel mehr eine Frage stellen! Findest du es besser auf der Tribüne zu sitzen und den anderen dabei zuzusehen wie sie ihr Leben genießen oder willst du lieber selbst auf die Bühne und deine eigenen Abenteuer erleben? Willst du dir von diesem ewigen „Muss“ dein Leben diktieren lassen oder willst du locker und entspannt durchs Leben gehen? Ein bisschen abheben, aber nicht so weit, dass es dir den Boden unter den Füßen wegreißt, sondern nur so weit, dass du leicht über dem Boden schwebst?

Klingt das nicht viel besser?! Deshalb habe ich hier ein paar Tipps für dich!
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5 Tipps um Stress zu mindern und
dein Leben locker und entspannt zu leben:

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– Sei egoistischer! Es ist nichts schlechtes daran ein Egoist zu sein, solange man es nicht übertreibt. Ein gesundes Maß an Egoismus hat noch niemanden geschadet. Wenn du Zeit für dich brauchst, dann musst du nicht für andere da sein. Wenn du selbst nicht bereit bist etwas für dich zu tun und dich um dich selbst zu kümmern, warum soll das jemand anderes tun? Wer zufriedener, entspannter und somit auch glücklicher ist, der ist auch besser für die Gesellschaft. Win Win!

– Wenn du anfällig auf Stress bist, dann gönne dir regelmäßige Entspannungspausen. Mit Atemübungen (da gibt es sogar tolle kostenlose Apps), autogenes Training (eine Entspannungsreise auf eine einsame Insel), Yoga, Meditation oder Qi Gong.

– Beweg dich! Damit meine ich kein Hardcore Sportprogramm, sondern einfach mehr Bewegung in der Natur. Geh spazieren, geh hin und wieder wandern und konzentriere dich dabei auf die Umgebung. Auf das Gezwitscher der Vögel, auf die tanzenden Äste, durch die der Wind weht. Das macht den Kopf frei.

– Unternimm etwas alleine! Es klingt total langweilig und ich weiß, dass viele Menschen regelrecht panisch werden, wenn sie auch nur für ein paar Minuten alleine im Kaffeehaus sitzen. Wenn du aber mal dein Handy zur Seite legst und dich daran gewöhnst, dann kann das unheimlich entspannend sein.

– Wenn du es eilig hast, setzte dich! Dieses chinesische Sprichwort kennt jeder und es ist so weise. Nichts ist schlimmer, als in stressigen Momenten den Kopf zu verlieren. So entstehen Fehler in der Arbeit und schlechte Entscheidungen für das Leben. Vielleicht ist dir auch schon einmal aufgefallen, dass man gehetzt nicht wirklich schneller arbeitet!
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Denim Jacket – Vero Moda*
Tuch – America Latina
Shirt – Vila
Tasche – Tom Tailor Bag*
Armschmuck – Leonardo*
Jeans – Vero Moda*
Boots – Tchibo*

*PR SAMPLES

*enthält PR Samples

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Und jetzt kommt mein EXTRA TIPP, der eigentlich eine kleine Aufgabe ist. Mache täglich eine Sache die dich wirklich wirklich glücklich macht!!! Ich muss mich selbst regelmäßig wachrütteln, denn vor allem der Punkt mit dem egoistischer sein ist für mich ein schwerer Lernprozess. Schwer, aber wichtig!

Also, runter von der Tribüne, dein eigenes Bühnenstück schreiben und ein entspanntes Leben voller Abenteuer führen!
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Bist du auch anfällig auf Stress und kennst solche Phasen? Vielleicht hast du sogar einen Tipp den du mir in den Kommentaren hinterlassen möchtest!

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Wenn du dir Gedanken darüber machst, für welche Träume du bereit bist zu kämpfen, dann hast du auch die Antwort darauf, welchen Traum du zuerst in Angriff nehmen kannst. Viele Träumereien lösen sich dann ohnehin in Luft auf, weil du merkst, dass es zwar ein schöner Gedanke für den Moment war, aber eben nicht mehr.

Die Träume, für die du kämpfen würdest wie ein Löwe, die sind es Wert jede Sekunde darin zu investieren. Diese Träume sind es Wert in jeder Stunde 1000 Schritte und noch mehr zu machen. Bergauf! Bergab! Steinweg, Asphalt… Nur nicht in die Einbahnstraße!

Eine sehr beliebte Frage bei Vorstellungsgesprächen lautet “Wo siehst du dich in 5 Jahren?”. Ich habe diese Frage immer gehasst, weil ich keine Antwort darauf hatte und ehrlich gesagt auch keine haben wollte. Ein Blick in die Zukunft war mir damals viel zu schwammig, unrealistisch und hatte mehr von Fantasy als von einem Plan.

Einer meiner Träume war allerdings die Selbstständigkeit. Mittlerweile bin ich seit mehr als 10 Jahren selbstständig und seit ich diesen Traum lebe, kann und will ich auch gerne in meine Zukunft blicken. Wo sehe ich mich in 5 Jahren? Ich habe für mich eine klare Antwort darauf gefunden und freue mich schon auf die vielen Momente bis dahin. Auf die vielen Momente in denen immer wieder kleine und größere Träume in Erfüllung gehen.

Warum ich weiß, dass sie in Erfüllung gehen? Weil ich bereit bin jede freie Sekunde in die Erfüllung des Traums zu investieren, zu kämpfen wie ein Löwe und in die richtige Richtung zu gehen, ganz gleich wie leicht oder schwer der Weg sein wird. Wenn auch du einen Traum hast, den du erreich willst, dann schmeiß dich in dein bestes Schuhwerk, leg die Richtung fest und geh los.

Jacke – Orsay
Pullover – Tchibo*
Armbänder – Leonardo*
Armband mit Fransenbommel – MeLovely*
Jeans – Peter Hahn (alte Kollektion und DIY Perlendeko)
Sneakers – Tchibo*

*PR Samples

Sneakers und Pullover sind ab jetzt für 4 Wochen bei Tchibo erhältlich.

*enthält PR SAMPLES

Bist du auch so ein Typ Mensch, der seinen Kopf voller Träume, Ziele und kreativer Ideen hat? Wie triffst du die Entscheidung, welchen Traum du zuerst in Angriff nimmst?

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Was mit so schönen Worten ist, kaum zu glauben, ein Beitrag zum Thema Stress Release in Kombination mit einem Outfit Post und ein bisschen Storytelling.

Ich gehe spazieren. Auf der einen Seite der glitzernde See. Auf der anderen Seite ein dichter Wald. Irgendwie finster und düster und doch so schön an jenen Stellen, wo sich die Sonne durch die Baumkronen kämpft.

Am Ende meines Spaziergangs setze ich mich auf die, von der Sonne leicht erwärmten, Felsen und beobachte nochmal ganz genau. Ich beobachte, wie sich das Wasser bewegt, wie die Sonne darauf schimmert, wie die Wolken ziehen und wie sich die Blätter im Wind bewegen.

In diesen Minuten der Achtsamkeit ist meine Welt voller Frieden, voller Ruhe, voller Entspannung. In diese Stimmung fühle ich ganz genau hinein. Wie fühlt sich die Sonne auf der Haut an? Spüre ich den Wind in den Haaren und wie er über die Haut streicht?

Alles was ich sehe, höre und dieses friedliche Gefühl ist nun in meinem Kopf abgespeichert und jederzeit abrufbar.
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Stress Release leicht gemacht

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Warum mache ich das? Warum beobachte ich so genau und spüre hin?

Weil ich hier eben völlig entspannt bin. Als Stress anfälliger Mensch komme ich mir schnell mal wie der Duracellhase aus der Werbung vor. Immer unter Strom und irgendwie ferngesteuert. Rufe ich diesen Moment in Erinnerung, bin ich sofort wieder entspannter.

Es gibt zwei Wege, um mit Stress umzugehen. Der erste Weg ist der, dass man seine Toleranzgrenze für Stress erhöht, also sich nicht so schnell stressen lässt. Der zweite Weg ist der, dass man schnellstmöglich wieder vom Stress herunter kommt.

Klingt einfach und ist es tatsächlich auch, wenn du konsequent bist.

Du kannst von niemandem erwarten, dass er dir den Stress abnimmt. Du muss dich selbst gut um dich kümmern. Meist ist Stress ohnehin nur ein Zeichen von schlechtem Zeitmanagement oder die Konsequenz, weil du alle anderen Dinge und Menschen in deinem Umfeld für wichtiger nimmst, als dich selbst.

Meditation, Yoga, leichter Ausdauersport, Entspannungsmethoden (autogenes Training, Jacobsen, Qi Gong) und Tanzen können Stress abbauen. Auch gesunde Ernährung kann stressresistenter machen.

Das wichtigste ist aber, dass du dir im Alltag Plätze suchst, wo du entspannen kannst. Immer wieder Zwischendurch. Meine Chillout Area ist zum Beispiel diese Kulisse, die ich zu Beginn des Beitrags beschrieben habe und die auch teilweise auf den Bildern zu sehen ist.
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Dolce Far Niente – Das süße Nichtstun:

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Für die kleinen Stress Release Momente zwischendurch, reicht dann auch ein Waldspaziergang, die Hängematte oder das süße Nichtstun auf der Luftmatratze, die im aufblasbaren Mini Pool treibt.
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Stress Release Übung:

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Suche dir Orte an denen du dich gut fühlst. Was siehst du? Was hörst du? Was fühlst du? Diese Situation, dieses Gefühl kannst du überall abrufen. Wenn du dich in einer Situation also sehr gestresst fühlst oder merkst dass dein Stresslevel überhaupt sehr hoch ist, dann rufe dir dieses Gefühl in Erinnerung. Denke daran was du gesehen hast, was du gehört und gefühlt hast.

Es ist völlig egal, welcher Ort das ist, selbst wenn es nur das Badezimmer ist, dass du kurzerhand zu einem Mini Spa umfunktionierst, ein Schaumbad nimmst bei Kerzenschein, guter Musik und Aromatherapie. Ganz egal! Hauptsache du bindest solche Momente in deinen Alltag ein.

Jacke – C&A
Bluse – Vero Moda
Armbänder – Leonardo
Armband mit Fransenbommel – MeLovely (hier)*
Tasche – Deichmann
Jeans – Only (ähnliche hier)**
Sneakers – Tamaris (ähnliche hier)**

*PR SAMPLES **Afiliate Links

Dolce Far Niente – Das süße Níchtstun ist wichtig um Energie zu tanken, zu entspannen und sollte ein wichtiger Teil deines Lebens sein. Work-Life-Balance!

Ich bevorzuge das süße Nichtstun unter freiem Himmel!
Wo zieht es dich hin, um mal richtig zu entspannen und Energie zu tanken?

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