Bücher zum Ausfüllen sind gerade der absolute Trend. Am Montag habe ich bereits über Bullet Journals berichtet und auch in diesem Beitrag geht es in diese Richtung. Denn mit den Büchern entdecke dich – Das Achtsamkeits-Journal von Elena Brower und Endlich Ruhe finden von Fearne Cotton begibt man sich auf eine Reise zu sich selbst. Man lernt sich auf gute Art mit seiner Geschichte, seinem Lebensstil und seinen Leidenschaften auseinanderzusetzen und das auf spielerische und kreative Art.

.

Entedecke dich – Das Achtsamkeits-Journal:

Klappentext:

schreiben – nachdenken – träumen

Dies ist eine Einladung, zu dir selbst zu finden. Zu deinem Strahlen, deinen Ritualen, deinem Mut, deiner Klarheit, deiner Kraft, deiner Bestimmung, deiner Stärke, deiner Sanftmut, deiner Anpassungsfähigkeit, deiner Akzeptanz, deiner Ausdauer, deiner Vortrefflichkeit.
.

Mein Fazit:

Der Klappentext verrät nicht allzuviel und bietet dennoch einen kleinen Einblick.

Das Buch bietet auf ca. 160 Seiten Platz für Fragen, Lektionen und Inspiration. Die Aufmachung ist sehr schön und bunt und lädt zum Schreiben und Zeichnen ein. Entdecke dich ist ein Achtsamkeits-Journal, dass auch als kreativer Pfad zur inneren Weisheit genannt wird.

Erst wusste ich nicht so recht, was ich mit dem Buch anfangen soll. Was wird da von mir erwartet? Was soll ich hinein schreiben? Als ich dann aber loslegte, konnte ich mich dabei richtig Kreativ austoben. Es hat wirklich Spaß gemacht an dem Buch zu arbeiten und gleichzeitig wurde ich auch wieder auf einiges Aufmerksam, dass sich vielleicht in eine falsche Richtung entwickelt und wo ich hinwill. Ich hab ja nun schon öfter erzählt, dass es im letzten Jahr bei mir drunter und drüber ging und ich in einer Krise steckte. Alte Wunden wurden aufgerissen und ich fühlte mich hilflos. Letztlich war es dann auch so weit, dass ich nicht mehr wusste was ich wollte. Ich wusste nur, was ich nicht wollte. In diesem Monat habe ich mich mit diesem Achtsamkeits-Journal, Fearne Cottons Endlich Ruhe finden und meinem Bullet Journal beschäftigt und siehe da – ich weiß wieder ganz genau was ich will. Wo ich hinwill und welche Schritte ich dafür gehen sollte. Das bringt mir eine gewisse Klarheit und auch Ruhe, versetzt mich aber gleichzeitig auch in Tatendrang.

An diesem Buch gefällt mir vor allem die Farbenvielfalt! Das Buch bekommt von mir 9 von 10 Punkten.

.

Endlich Ruhe finden – Mit Stress gelassen umgehen

Klappentext:

Entspannen, sich zurückziehen, bei sich selbst ankommen: All das ist nicht eben einfach in einer Welt, die niemals Pause macht. Schnell wird man zum Gefangenen seines überreizten Geistes. Hinzu kommt der Druck, dem wir durch Job, Familie oder soziale Netzwerke ausgesetzt sind.

In ihrem neuen Buch Endlich Ruhe finden zeigt Fearne Cotton, wie wir mit kleinen, einfachen Übungen und Ideen für Alltag und Beziehungen zu innerem Frieden zurückfinden. Gelebte Selbstfürsorge, der bewusste Umgang mit den eigenen Emotionen oder auch die richtige Atemtechnik können uns darin unterstützen, mit Stress gelassen umzugehen und positiv und voller Hoffnung in die Zukunft zu blicken.
.

Mein Fazit:

Auch hier gefällt mir die Aufmachung sehr gut und es macht Spaß sich mit diesem Inspirations- und Arbeitsbuch zu beschäftigen. Mit Stress gelassen umgehen ist genau das, wo ich in meinem Leben noch ziemliche Defizite habe. In Stresssituationen mehr Gelassenheit und Ruhe zu finden, ist für mich also sehr wichtig und erstrebenswert.

Ich mag solche Bücher sehr gerne und kann es jedem empfehlen, der gelassener werden möchte, oder sich selbst zu seinem besten Ratgeber werden lassen möchte. Das Buch bekommt von mir 10 von 10 Punkten.

.

Beide Bücher wurden mir vom IRISIANA Verlag kostenfrei zur Verfügung gestellt.

Was haltet ihr von Büchern, die gleichzeitig Ratgeber sind und für kreative Entfaltung?

The post Buchtipps: Bücher für mehr Gelassenheit und Achtsamkeit appeared first on Tina In The Middle.

In letzter Zeit habe ich wirklich viele tolle Bücher gelesen, wovon ich euch heute einige vorstellen möchte. Das ein oder andere Buch habt ihr vor einiger Zeit vielleicht schon in meinen Stories auf Instagram oder Facebook entdeckt. Heute möchte ich allerdings noch genauer darauf eingehen.

Die Bücher, die mich am meisten bewegt haben, sind die Autobiografie von Tina Turner „My Love Story“ und das Buch von Bloggerin Melina Royer „Verstecken gilt nicht“. Einfach schon deshalb, weil da Geschichten und Emotionen dahinter stecken.

Guter Lesestoff, aber weniger berührend, waren die Bücher „Was im Leben wichtig ist“, „War ja nur so ‘ne Idee“ und „Das kleine Buch der großen Fragen“. Aber alle Bücher haben etwas gemeinsam – man kann viel daraus mitnehmen und etwas lernen.

.

REZENSION
„My Love Story“ Autobiografie von Tina Turner

Klappentext:

„Liebe hat mein Leben gerettet. Davon will ich erzählen.“ Tina Turner, die legendäre Königin des Rock ’n‘ Roll, blickt unter dem Eindruck einer gefährlichen Erkrankung, die sie aufgrund einer wunderbaren Wendung überwinden konnte, auf ihr wechselvolles Leben zurück. Erstmals schildert sie ihre „ganze Geschichte“, wie sie sagt, eine Geschichte, die sie in ihrer ersten Autobiografie, Ich, Tina, nicht erzählen konnte und wollte.

„Man denkt anders über das Leben nach, wenn man mit dem eigenen Tod konfrontiert ist. Welcher Weg führte mich von Nutbush, Tennessee, auf die Bühnen der Welt und bis and den Zürichsee? Das ist eine lange Geschichte. Vieles ist mir auch schon früher durch den Kopf gegangen, doch niemals waren meine Erinnerungen so lebendig wie jetzt: meine Mutter, meine Schwester, meine Kindheit. Die schlechten Zeiten mit Ike, die guten an der Seite von Erwin. Meine Kinder, die Musik, der Ruhm, die Erfolge und Abenteuer. Jetzt sehe ich die Dinge wie unter einem Brennglas. Was mein Leben gerettet hat, mehr als einmal? L I E B E.“

Mein Fazit:

Andere wollen die Biografie von Bob Dylan oder Bruce Springsteen, ich hab die Biografie von Tina Turner. Ich finde sie ist eine tolle Sängerin, aber noch viel mehr als das. Wer einmal eine Doku über die Sängerin gesehen hat weiß, was für ein bewegendes Leben sie hatte und was für eine interessante Persönlichkeit sie ist. Simply the Best ist ein absoluter Klassiker und simply the best ist auch die Biografie.

Das Buch liest sich gut und man will es eigentlich auch gar nicht mehr aus der Hand legen. Die Anfangszeit in Tina Turners Karriere war alles andere als freudig. Das Kapitel „I Don’t Wanna Fight“ ist eines meiner Lieblingskapitel und leitet einen Lebensumschwung ein. Wirklich rührend und interessant wird es aber in den späteren Kapiteln. Das liegt vielleicht aber auch daran, dass ich einfach schon so vieles wusste, von dem was in den ersten Kapiteln stand. Das Buch enthält zahlreiche Abbildungen, darunter viele bisher unveröffentlichte aus dem Privatbesitz. Die Autobiografie bekommt von mir 10 von 10 Punkten und ist für mich ein absolutes MUST READ.

.

REZENSION
„Verstecken gilt nicht“ von Melina Royer

Klappentext:

Unsicher, verängstigt und von Selbstzweifeln geplagt – Melina Royer empfindet sich lange als schüchternsten Menschen auf dem Planeten. Bis sie eines Tages beschließt, sich nicht länger von ihrem Problem blockieren zu lassen, und sich eine Gegenstrategie verordnet: Raus dem Schattendasein, rein ins Leben. Sie beginnt auf Menschen zuzugehen, gründet ihren eigenen Blog zum Thema Selbstvertrauen, kündigt ihren ungeliebten Job, spricht öffentlich über ihre Schüchternheit. Stück für Stück kämpft sie sich aus ihrem Kokon hervor. Melina Royers Erfahrung: Wir müssen es nicht hinnehmen, dass unsere Ängste uns beherrschen. Es nicht versucht zu haben, tut viel mehr weh als zu scheitern.

Mein Fazit:

Das Buch ist sehr gut geschrieben und enthält wirklich wertvolle Tipps. Mir hat es von der ersten Seite an Spaß gemacht zu lesen, denn das Buch beginnt mit einem grandiosen Zitat von Ralph Waldo Emerson „Furcht besiegt mehr Menschen als irgendetwas anderes auf der Welt“.

Die Kapitel, die mich am meisten fasziniert haben, sind „Willkommen in der Opferrolle“, „Das negative Gedankenkarussell“ und das gesamte 3. Kapitel mit den Themen Psychohygiene und Selbstreflexion. Aus dem Buch kann man wirklich einiges mitnehmen und daher bekommt es ebenfalls 10 von 10 Punkten.

.

REZENSION
„Das kleine Buch der großen Fragen“

Klappentext:

Wir leben in einer Welt, die immer schneller und komplexer wird. Pausenlos werden Antworten über uns ausgeschüttet, nach denen wir oft gar nicht gefragt haben. Die Kunst des Fragens und Zuhörens scheint an Bedeutung zu verlieren – dabei sind es gerade die Fragen, die Brücken zwischen Menschen schlagen, denn sie lassen eine Offenheit und Vertrautheit zu, die eine Antwort nie erlauben würde. Gisela Schmalz hat 2.000 inspirierende Fragen gesammelt: über das eigene Ich, die eigenen Beziehungen zu anderen und das Ich in der Welt. Für weniger Smalltalk und mehr aufrichtige Gespräche im Leben.

Mein Fazit:

Es sind ein paar Fragen darunter, die einem wirklich mehr Aufschluss über sich selbst geben. Andere wiederum gehen leicht unter, weil es einfach zu wenig interessante Fragen sind. Ich habe von dem Buch insofern profitiert, dass es mich einfach inspiriert hat – zu Gedichten, zu Geschichten und zum Malen. Ich tobe mich gerne kreativ aus und liebe es mit Worten zu jonglieren. Ein bisschen erinnert mich das Buch auch an meine 1000 Fragen an mich selbst Blogparade, mit Fragen wie etwa: Wie zeigst du deine Gefühle? Was bedeutet ankommen für dich?

Wer ein Buch für zwischendurch braucht, oder als Ablenkung in der Bahn lesen möchte, dem kann ich das Buch empfehlen. Da ich aber nicht weiß, ob es auch auf weniger kreative Menschen so inspirierend wirkt, bekommt das Buch von mir 6 von 10 Punkten.

.

REZENSION
„War ja nur so ‘ne Idee“

Klappentext:

Wer hat’s erfunden? All die Sachen, die wir im Alltag für selbstverständlich halten – wo kommen sie eigentlich her? Christian Kämmerling hat die entscheidenden Momente in der Entstehungsgeschichte des modernen Lebens zusammengetragen. In seinem „Lexikon der guten Ideen“ versammelt er Innovationen, Pionierleistungen, Geistesblitze von klugen Köpfen im richtigen Augenblick:
– Wer war der erste Jogger?
– Wann ging es los mit dem Latte-Macchiato-Wahnsinn?
– Und woher kommt eigentlich das @-Zeichen?

300 kurzweilige Einträge von A bis Z, ausgewählt und erzählt vom Mit-Erfinder des SZ-Magazins Christian Kämmerling, illustriert von seinem Sohn Jim.

Mein Fazit:

Ich finde es interessant mal zu erfahren, wer denn die Dinge wirklich erfunden hat, die uns beinahe täglich umgeben. Vor allem aber nicht nur wer diese erfunden hat, sondern auch warum. Die jeweiligen Geschichten/Infos sind kurz gehalten, so dass es informaitv ist aber nicht langweilig oder trocken wird. Was hat es mit den Sneakers auf sich? Wer hat denn das Solarium erfunden? Wie war das nochmal mit der Sommerzeit? Kommt Toast Hawaii aus der hawaiianischen Küche?

Beste Smalltalk-Munition! Zeitweise finde ich die Infos auch amüsant. Das Buch bekommt von mir 8,5 von 10 Punkten.

.

REZENSION
„Was im Leben wichtig ist“

Klappentext:

Ein eiziger Ratschlag kann den Lauf eines Lebens verändern. Seit über zehn Jahren fragt Richard Reed außergewöhnliche Menschen nach ihrem wichtigsten Rat fürs Leben. Was im Leben wichtig ist versammelt über sechzig faszinierende und inspirierende Begegnungen mit Persönlichkeiten wie Bill Gates, Margaret Atwood, Stephen Fry, Judi Dench, Andy Murray, Patrisse Khan-Cullors und vielen mehr.

„Dieses Buch wird ihr Leben bereichern“ – Daily Mirror

Mein Fazit:

Ich stimme dem zu – ein einziger Ratschlag kann den Lauf eines Lebens verändern. Es sind wirklich schöne Zitate enthalten und spannende Erzählungen, wie etwa von Bill Clinton, Caitlyn Jenner, Richard Branson oder dem Dalai Lama. Das Buch liest sich ansich vom Text her gut, leider muss ich dennoch Punkte abziehen. Das Buch hat über 400 Seiten. Oftmals ist ein kurzes Zitat auf zwei Seiten aufgeteilt, obwohl es auch in der Geschichte schon hervorgehoben wurde. Das macht dieses Buch unnötig dick und unhandlich. Würde man das weglassen, hätte das Buch geschätzt 100 Seiten weniger. Da mich aber viele Gesichten sehr überrascht haben und mir die Idee des Buches gefällt, bekommt es immer noch 8,5 von 10 Punkten.

.
Welches Buch weckt am ehesten euer Interesse?

The post Bücher im Jänner – Meine Leseliste appeared first on Tina In The Middle.

Ich habe immer gerne gelesen, aber nie regelmäßig. Dann stand ich irgendwann in den Wochen vor Weihnachten vor dem Bestseller Regal und konnte mich nicht entscheiden. Am liebsten hätte ich alle Bücher gekauft die mich interessiert haben, hab mir aber gleich gedacht “Ich kann doch nicht auf einen Schlag 100,- für Bücher ausgeben”. Besonders nicht zur Weihnachtszeit, wo man jeden Cent zweimal umdreht. Ich habe mich dann für zwei Bücher entschieden. In etwa zur selben Zeit bekam ich eine Kooperationsanfrage von einem Buchhandel. Jetzt hatte ich die Bücher zu Hause, wollte und musste darüber schreiben und so fing eigentlich alles an. So wurde aus mir ein regelrechter Bücherwurm.

Das letzte Mal als ich Bücher förmlich verschlungen habe, waren die drei Tribute von Panem– Teile. Wenn es wieder kälter wird, werde ich ohnehin wieder ein bisschen weniger lesen und dafür mehr vor fernsehen. Back to the Roots sozusagen, denn im Grunde hat mein Blog auch mit Film- und Fernsehreviews begonnen. Ab Herbst wird also Entertainment ein größeres Thema sein und ich werde nicht nur über Bücher, sondern auch wieder mehr über Filme schreiben.

Aber zurück zur Buchliste. Es waren so viele tolle Bücher im letzten Halbjahr dabei, dass ich einfach noch einmal einen Überblick geben möchte. Die besten Bücher, die ich dir wirklich empfehlen kann, sind mit 5 Sternchen gekennzeichnet. Je weniger gut ich das jeweilige Buch fand, desto weniger Sternchen hat es.

.

ROMANE:

Ein Jahr auf dem Land (Review hier) *****
Schwarzer Lavendel (Review hier) *****
Die Blütensammlerin (Review hier) *****
Tanz in den Tag (Review hier) *****
Muchachas (Review hier) *****
Strandbad Revolution (Review hier) *****
Das warme Licht des Morgens (Review hier) *****
.

Ratgeber/Wissen/etc.:

Ich hatte mich jünger in Erinnerung (hier) *****
Big Magic (hier) *****
Ist das Leben nicht wunderbar *****
Finde deine Lebenskraft *****
Not Sorry (hier) *****
Wie du kriegst, was du brauchst, wenn du weißt, was du willst (hier) *****
Gebrauchsanweisung für das Leben (hier) *****
How to be parisian wherever you are (hier) *****
Ich atme ein, ich atme aus (hier) *****
Sei dankbar und werde reich (hier) *****
Wunder wirken wunder (hier) *****
Ich muss nicht alles glauben, was ich denke (hier) *****
Darm mit Charme *****
.

Ernährungs- bzw. Kochbücher:

Deliciously Ella mit Freunden (hier) *****
Süßer Leben ohne Zucker (hier) *****
Goodbye Zucker (hier) *****
Clean Eating (hier) *****
Die Ernährungscoaches *****
Toast, Panini & Co (hier) *****

.

Wirklich enttäuschend waren nur wenige Bücher, die meisten waren sehr interessant vom Anfang bis zum Ende. Das Beste Buch auf der Liste ist meiner Meinung nach “Wie du kriegst, was du brauchst, wenn du weißt, was du willst”. Ich liebe es! Es bekommt aber gerade starke Konkurrenz. Denn ich habe bereits die nächsten Bücher erhalten und da kommen noch viele interessante Reviews.

**Die meisten Bücher sind Rezensionsexemplare von den jeweiligen Verlagen. Mehr dazu erfährt ihr unter den jeweiligen Links neben den Buchtiteln.

Ich hoffe, dass dir diese Liste ein bisschen weiterhilft, falls du dich nicht entscheiden kannst und auf der Suche nach neuem Lesestoff bist.

Viel Spaß beim lesen!!!

The post Meine Buchliste – Jänner bis August 2017 appeared first on Tina In The Middle.