Was mit so schönen Worten ist, kaum zu glauben, ein Beitrag zum Thema Stress Release in Kombination mit einem Outfit Post und ein bisschen Storytelling.

Ich gehe spazieren. Auf der einen Seite der glitzernde See. Auf der anderen Seite ein dichter Wald. Irgendwie finster und düster und doch so schön an jenen Stellen, wo sich die Sonne durch die Baumkronen kämpft.

Am Ende meines Spaziergangs setze ich mich auf die, von der Sonne leicht erwärmten, Felsen und beobachte nochmal ganz genau. Ich beobachte, wie sich das Wasser bewegt, wie die Sonne darauf schimmert, wie die Wolken ziehen und wie sich die Blätter im Wind bewegen.

In diesen Minuten der Achtsamkeit ist meine Welt voller Frieden, voller Ruhe, voller Entspannung. In diese Stimmung fühle ich ganz genau hinein. Wie fühlt sich die Sonne auf der Haut an? Spüre ich den Wind in den Haaren und wie er über die Haut streicht?

Alles was ich sehe, höre und dieses friedliche Gefühl ist nun in meinem Kopf abgespeichert und jederzeit abrufbar.
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Stress Release leicht gemacht

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Warum mache ich das? Warum beobachte ich so genau und spüre hin?

Weil ich hier eben völlig entspannt bin. Als Stress anfälliger Mensch komme ich mir schnell mal wie der Duracellhase aus der Werbung vor. Immer unter Strom und irgendwie ferngesteuert. Rufe ich diesen Moment in Erinnerung, bin ich sofort wieder entspannter.

Es gibt zwei Wege, um mit Stress umzugehen. Der erste Weg ist der, dass man seine Toleranzgrenze für Stress erhöht, also sich nicht so schnell stressen lässt. Der zweite Weg ist der, dass man schnellstmöglich wieder vom Stress herunter kommt.

Klingt einfach und ist es tatsächlich auch, wenn du konsequent bist.

Du kannst von niemandem erwarten, dass er dir den Stress abnimmt. Du muss dich selbst gut um dich kümmern. Meist ist Stress ohnehin nur ein Zeichen von schlechtem Zeitmanagement oder die Konsequenz, weil du alle anderen Dinge und Menschen in deinem Umfeld für wichtiger nimmst, als dich selbst.

Meditation, Yoga, leichter Ausdauersport, Entspannungsmethoden (autogenes Training, Jacobsen, Qi Gong) und Tanzen können Stress abbauen. Auch gesunde Ernährung kann stressresistenter machen.

Das wichtigste ist aber, dass du dir im Alltag Plätze suchst, wo du entspannen kannst. Immer wieder Zwischendurch. Meine Chillout Area ist zum Beispiel diese Kulisse, die ich zu Beginn des Beitrags beschrieben habe und die auch teilweise auf den Bildern zu sehen ist.
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Dolce Far Niente – Das süße Nichtstun:

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Für die kleinen Stress Release Momente zwischendurch, reicht dann auch ein Waldspaziergang, die Hängematte oder das süße Nichtstun auf der Luftmatratze, die im aufblasbaren Mini Pool treibt.
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Stress Release Übung:

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Suche dir Orte an denen du dich gut fühlst. Was siehst du? Was hörst du? Was fühlst du? Diese Situation, dieses Gefühl kannst du überall abrufen. Wenn du dich in einer Situation also sehr gestresst fühlst oder merkst dass dein Stresslevel überhaupt sehr hoch ist, dann rufe dir dieses Gefühl in Erinnerung. Denke daran was du gesehen hast, was du gehört und gefühlt hast.

Es ist völlig egal, welcher Ort das ist, selbst wenn es nur das Badezimmer ist, dass du kurzerhand zu einem Mini Spa umfunktionierst, ein Schaumbad nimmst bei Kerzenschein, guter Musik und Aromatherapie. Ganz egal! Hauptsache du bindest solche Momente in deinen Alltag ein.

Jacke – C&A
Bluse – Vero Moda
Armbänder – Leonardo
Armband mit Fransenbommel – MeLovely (hier)*
Tasche – Deichmann
Jeans – Only (ähnliche hier)**
Sneakers – Tamaris (ähnliche hier)**

*PR SAMPLES **Afiliate Links

Dolce Far Niente – Das süße Níchtstun ist wichtig um Energie zu tanken, zu entspannen und sollte ein wichtiger Teil deines Lebens sein. Work-Life-Balance!

Ich bevorzuge das süße Nichtstun unter freiem Himmel!
Wo zieht es dich hin, um mal richtig zu entspannen und Energie zu tanken?

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Ein dickes, kuscheliges Cape, ein Strickpullover, eine warme Leggings und Winterstiefel sorgen dafür, dass ich auch ohne Jacke nicht friere. Vor ein, zwei Wochen hat man das durchaus so tragen könne und abgesehen von den paar kalten letzten Tagen, wird es diesen Winter noch öfter Gelegenheiten dafür geben.

Mir gefällt sowohl der minimalistische Style, als auch der Boho Trend. Es muss halt immer etwas dabei sein, was ich besonders lässig finde. Bei diesem Outfit ist das eindeutig der Flechtgürtel über dem kuscheligen Cape und der Fransen-Rucksack.

Outfit mit warmen kuscheligem Cape und Flechtgürtel

Ich finde, dass sich aufgrund der Form des Rockes ein Gürtel über dem Cape besonders gut macht. Ein Cape an sich ist ja nicht gerade förderlich für die Figur, aber wenn man es passend kombiniert kann es ein echtes Highlight sein. Was in an Capes besonders gerne mag ist die Bewegungsfreiheit und das sie einfach kuschelig und lässig sind. Nicht umsonst gehören Capes zu den Dauer-Trends der letzten Jahre.

Den Flechtgürtel habe ich vor etwa einem Jahr um lediglich 1 Euro ergattert. Der Shop war damals kurz vor der Schließung und alle Artikel waren extrem reduziert. Da musste ich natürlich zugreifen.

Retro Engraving and Fringe Design Satchel

So wird der Fransen-Rucksack auf Dresslily beschrieben. Ich finde wirklich, dass er ein bisschen Retro angehaucht ist und die Farbe gefällt mir besonders gut. Zum Fransen-Trend passen Capes sehr gut und auch der Flechtgürtel passt von Stil und Farbe. So sind die Accessoires gut aufeinander abegstimmt und runden das Outfit ab. Auf Schmuck habe ich diesmal komplett verzichtet. Die Fransen vom Rucksack, der Flechtgürtel und der Rock sind auffallend genug, da bedarf es meiner Meinung nach keine weiteren Accessoires.

Mein Boho Outfit mit verdammt alten Boots

Wenn ich Dinge gerne mag, dann kann ich mich nur schwer trennen. Es muss für mich nicht immer etwas neues sein. Die Boots hier sind das beste Beispiel. Die habe ich seit…, ich traue es mich kaum zu sagen, …bestimmt 10 Jahren. Die haben mir gepasst als ich noch 15 kg weniger wog und die passen mir auch heute noch. Die sind super bequem und halten warm, auch von der Optik sehen sie noch sehr gepflegt aus und ich wüsste nicht, warum ich sie entsorgen sollte.

Cape – Takko*
Pullover – Orsay
Rucksack – Dresslily*
Rock – Colloseum
Leggings – C&A
Stiefel – Bama®

Wie gefällt euch mein Outfit? Habt ihr auch ein Kleidungsstück, dass schon sehr alt ist, ihr euch aber nicht trennen könnt/wollt?

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Strickbekleidung – Layering Look aufpeppen!

Im Grunde finde ich, dass die Fransen am Cardigan den ganzen Look schon etwas aufpeppen, aber der Volantschal sorgt erst recht dafür, dass das Outfit nicht zu langweilig aussieht. Das Silber im Volantschal, die Fransen an den Ärmeln und die funkelnden Steinchen am Pullover rund um den Ausschnitt verleihen dem Outfit etwas Leben.

Wie kombiniere ich Strick-Oberteile?

Ihr wißt ja schon, dass ich am liebsten weite Hosen trage. Also Boyfriend Jeans! Natürlich darf es hin und wieder auch eine Bootcut oder Röhrenjeans sein, aber in lockeren Jeanshosen fühle ich mich einfach am wohlsten, von dem her denke ich auch, dass mir diese am besten stehen. Das gute an dieser Jeans – wie auch immer ich sie hochkremple es ergibt sich dadurch ein völlig anderer Look. Noch einmal Umschlagen und es würden hohe Ankle Boots dazu passen. Gar nicht hochkrempeln und es wäre ideal für 6 bis 8 cm hohe Pumps. So wie ich die Hose hochgekrempelt habe, passen am besten flache oder zumindest wenig hohe Boots oder Sneakers. Außerdem darf die Hose beim nächsten Waschgang auch etwas eingehen und sie würde immer noch passen und locker sitzen.

Ich habe mich also für eine Kombi mit Boots entschieden. Boots mit einem Absatz von 4cm. Die Boots haben irgendwie einen leichten Country Style. Der Country Style passt momentan besser zu mir, denn je. Ich mag das ländliche Leben, es ist idyllisch und wesentlich stressfreier als die Großstadt. Und ich mag Country Musik! Nicht alles, aber genug um zu behaupten, dass ich gefallen an der Musikrichtung gefunden habe. Passt ja auch zu Line Dance, was momentan auch eine Rolle in meinem Leben spielt.

Highlights setzen!

Meine Highlights in diesem Outfit sind die Brauntöne von Tasche und Boots. Sie bringen ein wenig Abwechslung in den Look, der zumindest von den Oberteilen her Grau in Grau ist.

Fransencardigan – Takko*
Strickpullover – Orsay
Schal – No Name
Tasche – No Name (eine ähnliche findet ihr hier)
Jeans – Deerberg* (hier)
Boots – Deerberg* (hier)

Jeans und Boots werde ich euch bestimmt noch einige Male zeigen. Vielleicht in einer etwas eleganteren Kombi. Wenn euch die Boots gefallen oder ihr noch ein paar praktische, hochwertige und schicke Winterklamotten braucht, dann könnt ihr bei Deerberg, mit einem Gutscheincode, noch bis März 2017 günstiger shoppen. Der Gutscheincode beinhaltet 10 Euro Rabatt bei einem Mindestbestellwert von 80 Euro und lautet “tinainthemiddle“!

Artikel mit einem * wurden mir kostenfrei zur Verfügung gestellt.

Wie gefällt euch mein kuschelig warmes Herbstoutfit?

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Direkt in den Läden zu shoppen, macht doch wirklich nur dann Spaß, wenn man einen Mädelstag daraus macht. Mit den Freundinnen stundenlang die Geschäfte abklappert, Kaffee trinkt, essen geht und den Tag einfach so verbringt, dass der Spaß und nicht das Kaufen im Vordergrund steht. Ich persönlich gehe aber lieber dann shoppen, wenn es kühlere Temperaturen hat. Bei 30 Grad und mehr, liege ich doch lieber mit einem guten Buch in der Sonne (oder besser im Schatten), gehe in den kühlen Wäldern wandern oder fahre ins Freibad.

Abends kann ich mich dann für ein paar Minuten (oder mehr) vor den Computer setzen und entweder in den Online Shops meiner Lieblingsstores shoppen, oder einfach nach neuen interessanten Shops suchen. Irgendwie wird man da immer fündig.

Vor zwei Wochen habe ich zum ersten Mal etwas von Liberty Woman gelesen und mich auf der Seite genauer umgesehen. In Deutschland ist Liberty Woman bestimmt etwas bekannter, da es dort auch einige Filialen gibt. Soweit ich weiß gibt es in Österreich derzeit nur die Möglichkeit online einzukaufen. Und kaufen kann man hier nicht nur Kleidung, sondern auch Wohnaccessoires. Aber dass alleine ist ja eigentlich noch nichts besonderes, denn da gibt es ja etliche Shops, die das genauso machen.

Ich klickte mich also ein wenig durch das Sortiment und las mir das umfangreiche Modelexikon, den Trend- und Jeans Guide, die Tipps für die jeweiligen Figurtypen durch und sah mir die Farbberatung an. Alles da!

Aber jetzt kommt eigentlich erst das wirklich interessante. Da steht „Liberty kocht“, also klicke ich darauf, weil ich mich ja auch mit Essen total gerne befasse. Schließlich ist das eine der umfangreicheren Kategorien auf meinem Blog und ich esse, backe und koche nicht nur gerne, sondern pflanze auch etliche Obst- und Gemüsesorten selbst an. Inspiration für neue Rezepte ist mir immer willkommen. Zumindest drei der Rezepte werde ich auf jeden Fall nachmachen: Den rosa Wolke Cocktail, den Rüblikuchen und das Leinsamen-Buttermilch Brot.

Das ist mir echt neu, dass man auf einer Online Shoppingplattform auch Rezepte findet. Oder fällt euch noch ein Shop ein?

In den deutschen Liberty Woman Läden gibt es auch immer wieder Veranstaltungen, wie zB. Mitternachtsshopping, Modenschauen, VIP Abende und sogar Cocktail- und Grillparty’s. Unter diesen Umständen würde ich auch im Sommer shoppen gehen. Vielleicht kommt ja doch noch eine Filiale nach Wien und ich kann mir einen rosa Wolke Cocktail gönnen, während mir das Sortiment in Form einer Modenschau präsentiert wird.

Dieser Artikel ist in Kooperation mit Liberty Woman* entstanden!

Kennt ihr den Shop?

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Beide Kleidungsstücke gehören zu den Must Haves der nächsten Monate und obwohl sich diese beiden Trends sehr ähnlich sind, gibt es doch Unterschiede.

Das Cape

Das Cape ist eigentlich mehr oder weniger ein Umhang und ärmellos. Capes gibt es auch mit Kapuzen, welche oft abnehmbar sind. Ende der 60er bzw. Anfang der 70er Jahre waren Capes schon mal in Mode und wie bei jedem Trend gilt auch hier „Jeder Trend kommt irgendwann zurück“. Capes ohne Armschlitze, die einfach nur lässig über die Schultern gehangen werden, werden auch gerne kurzerhand zu XXL Schals umgemodelt.

Das „offene“ Cape (ohne Armschlitze und ohne Verschluss) eignet sich nicht nur als Ersatz von Mäntel und Jacken, sondern kann auch darüber getragen werden. Ein besonders sinnvoller Modetrend für alle Kälteempfindlichen.

Die Stoffe hierfür sind in der Norm recht kuschelig, angenehm und halten warm.

Bereits letztes Jahr konnte sich dieser Trend abzeichnen und meiner Meinung nach, wird das Cape eine längere Laufzeit haben, als viele andere Trends. Heute sind ganz besonders die lässigen Modelle in bunten Farben trendy. Mit ziemlicher Sicherheit wird das Cape aber auch im Winter 2016 noch Anklang finden, vielleicht aber in anderen Kombinationsmöglichkeiten, aus anderen Stoffen oder in anderen Farbtrends.

Mein derzeitiges Lieblingskleidungsstück ist ebenfalls ein Cape. Ohne Fransen, ohne Armschlitze und in schlichtem grau. Das lässt sich hervorragend zu meinem schicken beige farbigen Mantel und eleganten Stiefeletten kombinieren. Genauso ist es aber zu meinen bunten Skechers und einem lässigen Jeans-Look zu tragen. Selbst für einen längeren Spaziergang ist es perfekt. Einfach nur mal kurz in meine alten UGGs schlüpfen, Kapuzenpulli anziehen und das Cape darüber. Aber auch über Leder- und Jeansjacken getragen, sieht ein Cape fabelhaft aus.

Zusammenfassend:  Selbst die Definition für Capes hat sich im Laufe der Jahre sehr ausgeweitet. Ursprünglich nannte man nämlich nur Umhänge mit Armschlitzen, Capes. Damals waren diese auch mit mehr Form geschnitten. Während heute auch Wolldecken ähnliche Umhänge als Cape durchgehen. Das Cape ist also ein Umhang der lässig über die Schultern geworfen wird und oftmals Armschlitze besitzt. Das ist auch der größte Unterschied zum Poncho.

Der Poncho

Dieser hat keine Armschlitze, sondern nur einen Schlitz für den Kopf. Er ist also beinahe so anzuziehen wie ein T-Shirt, nur ohne Ärmel. Es handelt sich beim Poncho also eher um ein rechteckiges Wolltuch bzw. einen gestrickten Überwurf, der lediglich eine Öffnung für den Kopf aufweist. Ursprünglich kommt der Poncho aus Südamerika und traditionell war dieser immer vorne geschlossen, ohne Ärmeln und nur mit einer Öffnung für den Kopf.

Besonders Figur formend wirkt dieses Klediungsstück allerdings nicht. Deshalb ist der Poncho leider nur für sehr wenige Figurtypen optimal.

Meine persönliche Meinung

Das Cape ist etwas Figur freundlicher und passt demnach auch zu den meisten Figurtypen. Beides, sowohl Cape als auch Poncho tragen optisch ein wenig auf. Beim „offenen“ Cape (also ohne Armschlitz und auch ohne Verschluss) kommt es allerdings auf die Kombi an, ob es dennoch tragbar für die jeweiligen Figurtypen ist. Ich bin mit 1,64 ja nicht besonders groß und bin doch so einiges vom Idealgewicht entfernt – ein Poncho lässt mich nur noch kleiner und kräftiger aussehen.

Im Cape hingegen fühle ich mich pudelwohl und finde auch, dass es sich viel einfach kombinieren lässt.

Nicht nur die Definition dieser beiden Trends verschwimmt. Immer öfter werden auch Kimonos und Cardigans als Cape oder Poncho verkauft. Es werden sich bestimmt auch einige Leute finden, die meine Beschreibung der beiden Trendteile anzweifeln. Eigentlich ist es doch auch egal, Hauptsache es gefällt ;-)

Ich habe vor vielen Jahren eine Ausbildung zur Farb-Stilberaterin gemacht und auch einige Zeit in diesem Beruf gearbeitet. Meine Frage an euch ist nun, ob euch Beiträge, wie Farbberatung (Farbtypen) und eventuell Stilberatung (Figurtypen, etc…) interessieren würden?

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ERDIGE FARBEN:

Tasche – H&M, i Phone Case – Macys, Armband – Etsy, Tuch – John Lewis, Boots – Nordstrom rack, Tasche – Overstock, Rucksack – Overstock

SANFTE FARBEN:

Sonnenbrille – Yes Style, Clutch – Accessorize, Pumps – Zara, Schal – Peacocks, Clutch – Simply Be, Sonnenbrille – Madewell, Ohrstecker – Alexis Bittar, Schuhe – Moda Operandi
 

KRAFTVOLLE FARBWAHL:

Schal – Travel Smith, Tasche – Venus, Ohrringe – Gilt, Boots – JCPenney, Armreif – Swell, Fransen Boots – The Iconic, Clutch – Dorothy Perkins, Tuch – Mango, helles Tuch – RVCA, Fuchs Clutch – Rent the Runway, Pumps – Lulus, Ohrringe – JCPenney

GRÜN, GRÜN und nochmal GRÜN

Set I: Tuch – The Outnet, Tasche – Mango, Heels – Heels; Set II: Tuch – Yoox, Schuhe – Nike (von Farfetch), Tasche – Target; Set III: Boots – Charles Keith, Tasche – Amazon, Sonnenbrille – Gilt

An sich gefallen mir Herbstfarben eigentlich sehr gut, aber hier muss ich doch gestehen, dass mein Favorit die sanften Farben sind. Ich würde zwar alles aus meinen Collagen tragen, aber … Und jetzt wo ich das schreibe und mir nochmal alle Collagen ansehe, weiß ich nicht, ob mir die mit den kraftvollen Farben oder mit den erdigen Tönen nicht doch noch besser gefällt ;-) Na zum Glück muss ich mich ja nicht entscheiden :-)

Für welche Farben würdet ihr euch entscheiden? Grün, kraftvoll, sanft oder erdig? Habt ihr einen klaren Favoriten?

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