Was SPORT vor allem jetzt bringt
-Werbung- Am 14. März habe ich mich, schon bevor es von der Regierung beschlossen wurde, in freiwillige Quarantäne begeben. Ich lebe auf dem selben…
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Modernes Fasten: 3 köstliche Rezepte inkl. Einkaufsliste
-Werbung- Vor kurzem habe ich dir etwas über das traditionelle Fasten berichtet. Heute möchte ich dir Inspiration zum modernen Fasten geben. . Unterschied zwischen…
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Was bei Stress wirklich hilft / Teil I: Zeitmanagement
Was bei Stress wirklich hilft wird hier auf dem Blog eine Serie werden. An dieser Stelle möchte ich aber gleich darauf hinweisen, dass ich…
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Warum ins Narrenkastl zu schauen gesund ist
Wenn wir uns mit jemand anderen unterhalten und merken, dass dieser Jemand uns längst nicht mehr zuhört, sondern gedanklich bereits ganz weit weg ist,…
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Warum du mehr tanzen solltest: Bauchtanz
Es gibt wohl nur wenige Tanzstile, die so schön anzusehen und von den Bewegungen her so schön geschmeidig sind, wie der Bauchtanz. „Schön ist,…
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Wir sollten wirklich öfter lachen
Wusstest du, dass beim Lachen um die 300 Muskeln aktiviert werden. Angefangen beim Gesicht bis hin zum Bauch werden auf die ganz entspannte Art…
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Warum du mehr tanzen solltest: Afro Dance
Tanzen macht locker und frei und ist dabei noch ein sehr effizientes Ganzkörpertraining. Training, dass so richtig Spaß macht und in der Gruppe auch…
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Warum ihr unbedingt ins Fitnesscenter gehen solltet
Zu Trainieren ist immer gut und hält nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die Seele fit. Die meisten Menschen nehmen sich…
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Warum Waldluft so gesund ist und was es mit imitierter Waldluft auf sich hat!
– Werbung – Wir alle kennen doch den Begriff „sonnenbaden“, aber habt ihr schon einmal vom Begriff „waldbaden“ gehört? Hier geht es um einen…
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Wieviel Zucker ist drin? – So könnt ihr es schaffen, euch zuckerärmer zu ernähren
*Werbung/in freundlicher Kooperation mit SPAR Gesunde Ernährung spielt eine immer größere Rolle in unserem Leben, aber wie sieht denn eine gesunde Ernährung eigentlich aus?…
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